想得美！
不止一次聽到這句話：要是我怎么吃都不胖就好了！可能嗎？不可能！（那種脾胃吸收不好的主不在我們討論范圍內(nèi)）能量是守恒的，又想多吃又不想動還要骨感？菇?jīng)隹煨研寻桑?/p>
根據(jù)我多年的減肥血淚史，管住嘴，比邁開腿重要一萬倍。高三到大學(xué)畢業(yè)，我都是一個不折不扣的死胖子，162/130斤，不忍直視。我胖是因為我能吃，只要是我醒著的時候，嘴就沒停過。。。為了彌補內(nèi)心的愧疚，我每天都會快走或者爬樓梯1個小時，然而并沒有什么卵用。我試過各種速效減肥法，然而還是會反彈。知道工作后，慢慢規(guī)律飲食，再也不會有吃完這頓就減肥的可笑想法，對食物依然熱愛但是吃啥都有度，慢慢體重就恢復(fù)到了正常，并且7年都很穩(wěn)定。
熱愛美食，更要善待自己。愿每一個然后菇?jīng)龆寄苁莩勺蠲赖哪莻€自己。
