前段時間熱播的電視劇《我的前半生》里的老金，表面看起來是個忠厚本分的老實(shí)人，但內(nèi)心卻不像表現(xiàn)出來的那么無害。他敏感、自卑，自己平庸卻想子君跟他一樣平庸，后來甚至用惡意去揣測、用惡語去攻擊子君。
是老金“黑化”了還是他偽裝得太好？也許這就是真實(shí)的人性，我們身邊不乏一些跟老金一樣表面人畜無害、內(nèi)里陰暗潮濕的人。甚至我們自己本身就是一個“虛偽”的人——嫉妒同學(xué)的成績比自己好、眼紅同事的工資比自己高、添油加醋地散播一些或真或假的小道消息、看到別人秀恩愛就想他們早晚會分手、看到別人升職就認(rèn)定人家是“關(guān)系戶”……
現(xiàn)實(shí)生活中如此這般的“陰暗心理”其實(shí)普遍存在，只是程度不一、晦暗不明而已。許多人都存在不為人知的一面，只是沒有表現(xiàn)出來，其中也包括我們自己。
那么，是不是每個人都會有“見不得別人好”的“陰暗心理”呢？有人說，陰陽相生相伴，有陽光的地方就會有陰影；有人說，有遮擋陽光的東西才會有陰影，就好比在陽光下立一根桿子，有了桿子才會有桿影，只要把桿子移除就不會有陰影?，F(xiàn)實(shí)中也許真的有胸?zé)o渣滓、心地明凈的人，如孔子、老子、釋迦牟尼等，但是這樣的人畢竟少之又少，我們大多數(shù)人都不是圣賢，而是再普通不過的世俗凡人，偶爾“羨慕嫉妒恨”、有些陰暗的想法也屬正常，不必過于自責(zé)自咎，但是也不能任其“野蠻生長”，最終毀掉自己、傷害他人。
仔細(xì)想想，我們那些陰暗的想法從何而來？是基于什么樣的心理呢？
一是人有我無的嫉妒心理
明明內(nèi)心對某些人、某些事是羨慕的，卻裝作一副無所謂的樣子，說一些酸不拉嘰的話。時常感嘆社會不公、時運(yùn)不濟(jì)。有時候自己不開心也不讓別人痛快，自己不順心也不讓別人如意，自己得不到的寧愿毀滅也不愿意讓別人得到。
二是怕被趕超的自卑心理
一般情況下，看著樂觀開朗、慈眉善目的人內(nèi)心會比較陽光，而終日悲觀消極、冷漠孤僻的人內(nèi)心往往比較陰暗，見不得別人過得比自己好，見別人過得不如自己，甚至?xí)底愿`喜。內(nèi)心有著隱隱的自卑感，總是想盡辦法、夸大其詞來彰顯自己的優(yōu)越性，并在背后對別人品頭論足、算計(jì)詆毀，破壞對方的形象，希望對方?jīng)]有自己討人喜歡。
三是三觀不合的反感心理
心眼小、愛記仇，對得罪過自己的人“百般挑剔”、“一票否決”。打著正義的旗幟，自以為是、自命清高地在背后指責(zé)、非議那些與自己三觀不合、言行相悖的人和事。
四是以己度人的小人心理
央視新聞曾經(jīng)報道過一個因?yàn)檫B續(xù)手術(shù)而累癱在地上喝葡萄糖的醫(yī)生，這本來是一件值得稱頌的事情，卻有評論說“這醫(yī)生肯定把葡萄糖的錢算入病人醫(yī)藥費(fèi)中了”。這種內(nèi)心陰暗到一定程度的人，總把人往壞處想，用最大的惡意去揣測人心，根本理解不了別人的高尚情操。這種人，即使身在百花綻放的花園中也聞不到芳香。
五是理所當(dāng)然的自私心理
可能受成長經(jīng)歷、教育背景等影響，有的人價值扭曲、自私自利，總是以自我為中心，想盡一切辦法維護(hù)自身的利益，不懂得感恩和知足，不愿意分享和奉獻(xiàn)。如果餐桌上有3根香蕉，ta至少會拿走2根。
我們有沒有辦法消除這種陰暗心理呢？答案是：有，但很難。畢竟我們只是普通人，沒有圣人那般豁達(dá)通透的境界，有時明知不可為而為之。不過，我們可以采取一些措施來盡量克制自己的陰暗心理，努力讓自己成為一個令自己尊重的人。
一是直面黑暗，及時提醒自己。
當(dāng)意識到自己“陰暗”的時候，不要刻意回避，而要正視內(nèi)心，及時提醒自己：這樣是不對的、是齷齪的，這不是自己的本心，單純想想沒關(guān)系，但是千萬不要說出來，更不能做出傷害他人的行為，以致對他人產(chǎn)生負(fù)面的、不好的影響。
二是了解自己，尋找問題根源。
每個人內(nèi)心都住著一個“小惡魔”，當(dāng)他蹦跶出來的時候，我們不必抗拒和害怕，要跟“他”主動對話、深入交流，找出思想根源，使自己更加了解自己，以便對癥下藥。
三是努力上進(jìn)，成為更好的自己。
與其羨慕嫉妒恨，不如讓羨慕的對象成為自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)，讓嫉妒的情緒轉(zhuǎn)化為奮發(fā)向上的動力源泉，努力改善自身?xiàng)l件，讓自己變得更加自信。
四是吸收陽光，培養(yǎng)正面思維。
近朱者赤近墨者黑，多跟一些陽光的、單純的人接觸，多看一些積極的、正面的信息，不要讓自己總是浸染在負(fù)能量的人和事當(dāng)中。學(xué)會微笑和點(diǎn)贊，真心為別人的成功和幸福而祝福。
五是學(xué)會“愛”和“包容”。
愛自己、愛生活、愛身邊的人、愛周遭的世界，接受不完美的自己，包容不完美的他人，懂得感恩和知足，用美的眼睛去發(fā)現(xiàn)美的世界，這個世界并沒有自己想象得那么糟糕。
還記得那句廣告詞嗎？你好、我好、大家好！愿我們都能控制住內(nèi)心的“小惡魔”，變得越來越陽光！越來越美好！?
