文/納蘭婉兒小女子
假期結束后的第一周，我進入忙碌并充實的每一天，以前從沒想過我一天的24小時是怎么樣度過的？在2019年2月14日，情人節這天我開始認真的日復盤，去試著和我每天的時間對話，這種感覺挺酸爽，因為要日復盤的緣故，我每次打開其他娛樂等，都會想想是不是還有什么沒有做到？我有辜負時間嗎？
健康身心
身體是王道，一切的東西都要有好的身體去支撐，所以身體健康是革命的本錢，從三方面：睡眠，運動和飲食。
一、睡眠：
回顧目標:晚22:30——早5:00
評估結果：上周2.11日就6:30才起床，2.16日醒來又補眠50分，作息基本恢復正常。
分析原因：上班后的第一天就不適應作息起晚，是因為休息不夠，著實需要休息好才能完美的度過一天
總結經驗：好的規律是需要強大的自制力和意志力支撐的，笨笨的鳥兒只能把握屬于自己的每個瞬間。
本周目標：22:30睡覺 5:00起床
二、運動：
回顧目標:快走3次以上
評估結果：快走一次
分析原因：運動最懶散的一周也是體重飆升的一周，再不動就要徒傷悲了。
總結經驗：別因為各種其他原因導致自己懶得動，像媽媽說的，上班早起一會快走，下班也要快走回來。
本周目標：快走必須3次以上，讓老媽監督，做不到發紅包給老媽。
三.飲食：
回顧目標:輕斷食2次，清清腸胃
評估結果：輕斷食2次
分析原因：感覺這次輕斷食并沒有成功，早上體重還是紋絲不動，大概和我聚餐的火鍋，心情不好的酸辣粉相當有關系。
總結經驗：剛開始新的一周就知道正月十五領導要請客，什么都不說了，多喝水忌油炸
本周目標：輕斷食3次
最后關于這三個方面，我說點其他的話，認識我久的朋友知道我每周都會進行復盤，這三個方面每周基本上也差不多，就是修改一下不是嗎？對于我來說，真的不是，我在寫下每個字的時候我都在回憶我上周的情形，我都在為我自己的上周進行回顧，在你看來基本一樣的東西，卻能帶給我，我上周哪里沒有做好，我下周哪里需要改正，這對我來說即是檢討也是激勵。
關于讀書
微信讀書（3小時58分鐘）
14.盧思浩《愿有人陪你顛沛流離》
漫畫
3.莎拉安徒生《我很好呀你怎么樣》
喜馬拉雅聽
34.周濂《你永遠無法叫醒一個裝睡的人》
35.李笑來《把時間當做朋友》第2節
總結: 讀書的時候什么也不會想也感覺充實，在有計劃的范圍內學習書中的知識。
改進：把未讀的本周讀完，進入下一個階段的讀書
自我實現
一、寫作27.7萬字
寫作對現在的我來說就是寫生活?？偨Y：截止目前共完成135篇文章，共計27.7萬字，獲得了5405個喜歡，粉絲1240，愛你們！
改進：積累學習是我熬過這一階段的基礎
一、得到App學習
完成每日得到學習20分鐘。
二、硬筆書法堅持練習
完成每日練習硬筆書法20分鐘
三、英語學習堅持學習
完成每日英語單詞30分鐘
四、網易云課程
報名參加了1萬小時計劃，每天40分，完成》
《超實用記單詞方法》04′51″
《2月為什么只有28天》03′55″
娛樂休閑：
綜藝：
《聲臨其境》很喜歡的一個節目，追了4期
《妻子的浪漫旅行》喜歡張智霖袁詠儀這對，感覺張嘉倪有愛有委屈，但是喜歡“雙包”這一對，感覺真，最不喜歡的是汪章組合，感覺不是戀愛的那種感受，大概我太缺愛了。
電影：
15.《親愛的，我要和別人結婚了》關于汶川大地震一個真實的事情
16.《斷片之險途奪寶》海豚寶寶尋找之旅，葛優主演大概最不喜歡的一部
17.《一路順瘋》陳思誠包貝爾主演的，關于親情我感受挺多
18.《武林怪獸》古天樂主演，不好看
總結: 上周看的片都不怎么滿意，就一路順瘋還不錯
改進：賀歲片聽說反應不錯，想看
總結:
你最美的樣子
不是相夫教子? 不是素面朝天
不是老實聽話? 不是乖巧省錢
而是你已經可以靠自己過上更好的生活
卻依然帶著精致的妝容不忘初心的努力
這才是一個女人最美好最可愛的樣子 ???
【文末小心激】：
感謝一路陪伴的你們！
我是納蘭婉兒小女子，喜歡寫作、讀書、理財、旅行，我想成為自己想成為的人，實現自己的夢想，有錢有顏有才，遇見更好的自己。
正在堅持自律、追夢的過程中......
你想一起來嗎？歡迎添加微信yundongfeng521，我們一起組隊打怪！
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