跑步亦如人生。不同的階段，對跑步的認知和關注的重點在不斷變化，逐漸深入。
借自己兩年多來的跑步歷程，還原一下內心對于跑步的認知改變。
第一階段：介入。凡事都有個開頭，每個開始背后都有一個愿景，都包含一個期望，都有一個算是高大上的動機。記得我開始跑步是兩年半之前，一個得益于社會主義優越性，物質生活極大富足，加上結婚以后養尊處優的幸福生活，體重就像坐了飛機一樣，飆升到了170斤左右，體態臃腫，生活懶散，穿不進衣服，走路都變得困難，負面影響紛至沓來，什么形象，什么健康，都在隨著體重的攀升而變得糟糕透頂。每一個胖子都有一顆減肥的心，但能走到最后的卻寥寥無幾，管住嘴邁開腿，金玉良言路人皆知，但是路上還是那么多胖子，飯店還是人滿為患。開始之前的糾結和反復早已模糊了記憶，只記得是為了減肥，開始了跑步之路。（在學校時候也跑過比賽，僅此而已，只是比賽時練一下，平時不跑的，不知道這算不算得有底子。(^_^)）
第二階段：穩固。記得最早的時候跑步，還不知道有什么軟件，那個時候的朋友圈很少有人曬跑步，曬步數。人的關注度隨著跑步深入而逐漸改變，慢慢的跑的久了，遇到一些跑友，從他們那里得知了跑步軟件，于是就有了，每次跑步開著軟件跑，跑完了截圖，配上自己大汗淋漓的畫面，發個朋友圈，加上自己的信誓旦旦，一來二去，慢慢的堅持下來，于是就有了每日打卡，于是就有了月跑量的積累，于是就開始逐漸了解配速，一些相對專業一點的術語，慢慢的知道了原來有馬拉松，還有一些跑團，從加入跑團開始，心理上就感覺自己成了至少算個愛好者吧，每周固定的活動，跑友們之間的交流鼓勵，系統訓練，讓自己堅持起來更加游刃有余，這期間，體重也逐漸下降，速度越來越快，距離越來越長，順其自然的有了第一個半程馬拉松，有了140的目標，后續的130的目標，就有了MAF180訓練，配速跑，間歇跑，有氧混氧跑，等等，去年也終于進了半馬130，參加了第一個全馬。相應的運動裝備也逐漸完善，跑鞋，運動手表，都成了日常關注的焦點。這個階段，跑步成了習慣。
第三階段：質變。當堅持一個習慣到一定程度之后，最原始的初衷都可能發生了改變。就像跑步最開始的動機減肥，也在日積月累的跑量面前有所體現，從最高170到現在維持在145左右，雖然還不甚理想，至少那個目標早已完成，現在的跑步有了對于成績的更高要求，有了對于超越自我的進一步提升。有一段時間，對于軟件的依賴，對于微信運動，占領封面很迷戀，每次出門跑步，最夸張開三個軟件，還帶著手表，雖然的確在一定程度上對堅持有一定的促進，但更多的包含虛榮的成分。甚至曾有一段時間，不帶手機不會跑步，實際上，帶著手機跑步，一個是增加負重，雖然可能影響不大，但對于高手來說，哪怕一丁點的負重，加上42.195公里的距離都是一個很大的消耗，另外，拿在手里或者綁在胳膊上，容易造成左右受力不均衡，導致跑步姿勢，脊柱側彎之類的不良影響。加上身邊高水平跑友的言傳身教，慢慢的，跑步很少帶手機，至于微信運動，什么占領封面，那都成了過眼云煙，我是來跑步的，我是要進步的，不是為了占領封面的。于是，開始了新的歷程，找幾個配速相當的，或者高于自己的，固定時間，固定地點，制定計劃，一起訓練，一起進步，一起對抗惰性，一起戰勝無聊，揮灑汗水。
不單單是跑步，很多東西都是經過歲月的洗禮而逐漸變得純粹，有很多東西經過時間的淬煉才去偽存真。跑步，或許已經成為了愛好，跑步或者已經成為習慣，雖然每一次的堅持都有煎熬和汗水，都有無聊和較勁，或許只有因為愛好才能堅持到底，就像在別人眼里，傻逼一樣的奔跑，為了什么？就像在這個三伏天里，苦苦的支撐又是何苦？為了追求那個成績，有那個必要么？
或許，只有跑者自知。
這就是我的跑步歷程，一個菜鳥的心路歷程。
希望大家共勉。健康跑步，快樂跑步，循序漸進。
