先給大家講個小故事
牛耕田回來，躺在欄里，疲憊不堪地喘著粗氣，狗跑過來看它?！鞍?，老朋友，我實在太累了。”牛訴著苦，“明兒個我真想歇一天?！惫犯鎰e后，在墻角遇到了貓。狗說：“伙計，我剛才去看了牛，這位大哥實在太累了，它說它想歇一天。也難怪，主人給它的活兒太多太重了。”貓轉身對羊說:“牛抱怨主人給它的活兒太多太重，它想歇一天，明天不干活兒了?！毖驅﹄u說：“牛不想給主人干活兒了，它抱怨它的活兒太多太重。唉，也不知道別的主人對他的牛是不是好一點兒?！彪u對豬說:“牛不準備給主人干活兒了，它想去別的主人家看看。也真是，主人對牛一點兒也不心疼，讓它干那么多又重又臟的活兒，還用鞭子粗暴地抽打它?！蓖盹埱?，主婦給豬喂食，豬向前一步，說：“主婦，我向你反映一件事。牛的思想最近很有問題，你得好好教育它。它不愿再給主人干活兒了，它嫌主人給它的活兒太重太多太臟太累了。它還說它要離開主人，到別的主人那里去。“得到豬的報告，晚飯桌上，主婦對主人說，“牛想背叛你，它想換一個主人。背叛是不可饒恕的，你準備怎么處置它?”“對待背叛者，殺無赦!”主人咬牙切齒地說道。
可憐，一頭勤勞而實在的牛，就這傳言“殺”死了。
曾經的我是一個愛抱怨的人，一件小事都能讓我喋喋不休的說成大事，還會自己跟自己生氣，把對別人的怨氣發泄到自己身上，發泄到最親近的人身上，搞得每天家里都是氣氛沉悶，大家做什么都小心翼翼的。整天掛在嘴邊的話就是工作太累了，煩，生活枯燥無味，壓力太大，很煩去上班啊，不愿意和別人相處呀！還有不管誰做什么，我最愛做的事就是潑冷水，像冰刀子一樣把話仍出去,絲毫不在意別人的感受，但是后來有幾件事慢慢的改變了我的想法。
外觀
有次和一個長輩談話，他告訴我，你這個人最大的毛病就是負能量太多了。當時的我不明白負能量是什么，也不知道為什么我的負能量就那么多呢，不懂咱就學，于是我就去學習有關這方面的知識，明白了，正能量就是積極的，樂觀的，向上的，同樣的和它相對的就是負能量，消極的，悲觀的。我下載了一個習慣養成的APP,建立一些自己希望養成的習慣，和一群陌生人在一起打卡，記錄。比如，每天保持正能量，每天早上給自己一個微笑，不抱怨，不批評，不講閑話。這個打卡不是流于形式的，而是真真正正的打卡，同時記錄寫一下，自己怎樣去保持正能量，自己到底給沒有給自己微笑，如果想說閑話的時候會先想一想。
內省
在尋找正能量的過程中，我學會了觀察自己，注意自己說的話，回想下自己做的事，另外就是觀察周圍人緣比較好的那些人說話和做事的方式，想想如果是自己會怎樣去說和做？我發現自己太尖酸刻薄了，真的就是書上的那種很讓別人討厭的的人，我一直都以為自己為人很正面，形象很好，這個發現讓我深受打擊。我決定改變自己的說話方式，做事套路，不說閑話，不去抱怨，凡事向好的方面去想，最簡單的就是從微笑開始。有句話不是這樣說嗎？你可以先強迫自己快樂，然后你就會真的快樂。
無論你是職場還是學生，請謹記一點，不要抱怨，保持開心，所有的事情都在一念之間。一念成佛一念成魔。關注自己的內心，樂觀的對待每件事。
