1017 Warda晨讀分享《做出好決定》之拖延

拖延的產生：

1, 矛盾心理

2, 沒有明確方案，偏好排序不明顯

3, 回避令自己不快的決定

克服：

1, 小決定——告訴自己：不用著急，只是一個決定而已

2, 大決定：嘗試設限。如：限時，預先承諾（參加課程預付費）

體會：

在外吃飯，常常點餐時會花上一定的時間去看菜譜，了解是否適合自己吃，就花上了不少時間。看完拖延的克服，明白就是一個小決定，并不需要太完美，考慮太多。直接沖腦門的那個就好了，別花太多時間在這些小事上。

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