刻意練習

有意識地對呼吸刻意練習:

? ? 每次呼吸都能使我們活得更長一些——假設我們有意識地帶著這個目的呼吸。在這個例子中,“假設”是個非常重要的條件,因為目的支配注意力,如果沒有注意力,你只能和其他人得到同樣的結果,也就是你對生命無所求,自然就得不到更多的生命力。

? ? 為了獲得更多供應,你必須增加相應需求;當你有意識地增加需求時,你得到的供應也會增加。這樣,你將發現,你的生活越來越豐富,精力越來越充沛,生命力越來越旺盛。

? ? 這個原因不難理解,但是它的確是另一個重大的、似乎還沒有被普遍理解的生命奧秘。如果你能讓它為你所用,你將發現,它就是生活中最偉大的事實。

有意識地對潛意識施加影響

? ? 積極的想法可以振奮腹腔神經叢,消極的想法會壓抑腹腔神經叢;快樂的想法振奮它,悲觀的想法壓抑它。勇氣、力量、信心和進取精神都能給腹腔神經叢以動力,而恐懼感則是腹腔神經的最大敵人。要想獲得光明,必須首先摧毀恐懼。敵人必須被完全消滅,被消除,被永遠排除在外,因為它是遮擋太陽的烏云,會導致永久的黑暗。

? ? 恐懼是人身體里的魔鬼,一旦感染上它,它就會在你全身擴散,使你每時每刻都處在它的控制之下:讓你恐懼過去、現在和未來;讓你恐懼自己、朋友和敵人;讓你恐懼任何事、任何人。當恐懼被有力地、徹底地摧毀,你的生命之光會閃耀,烏云會消散,你就能找到力量、活力和生命之源,找到久違的快樂。

? ? 產生恐懼是因為對自己缺乏信心。當你發現自己真的擁有無限的力量時,當你實實在在依靠自己的力量克服了困難時,當你發現自己隨時可以調用這種力量時,你將不會再恐懼,因為你知道,自己比恐懼更強大有力。一旦恐懼被摧毀,你就可以開始追求美好的生活。

? ? 追求美好生活是我們對待生命的精神態度,它決定著我們未來的人生際遇。如果我們不期望,我們就不會擁有;如果我們要求很多,我們就會得到更多。只有當我們不能發出自己的聲音時,世界才是殘酷無情的。只有那些不能捍衛自身想法的人,才會說世道艱難。放棄自己的追求非常可怕,它會導致許多想法不能得以實現。

? ? 所以,任何一個人都應該知道,自己具有一個強大的控制中心,他不必擔心任何事情,因為他的力量無窮。他應該有意識地去傳遞他的勇氣、信心和力量;他可以憑著他的精神態度取得成功;他可以打破障礙,擺脫恐懼對他產生的各種負面影響。

? ? 請記住,一旦我們開始有意識地傳遞健康、力量和和諧,我們就應該無所畏懼,一往無前,因為這是遵循普遍法則之后的必然結果。只有在生活中反復實踐這些知識,我們才能更好地理解它們。就像運動員通過訓練變得強壯一樣,我們可以在實踐中提高我們的認識。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容