【天使6班】·3組第二周檢視會

周檢視

張花治

第5周周檢視

收獲：1. 每天基本5點半左右起床，只要身體允許晨跑三公里以上，下雨天改為市內運動，并截圖發朋友圈 ；2. 每天跟抱抱團的小伙伴們一起堅持學英語；3. 每天堅持閱讀； 4. 每天跟孩子溝通交流至少10分鐘，睡前講故事；5. 每天在上下班路上聽有關整理的課程，嘗試做了整理。

反思：? 1. 閱讀進展緩慢。2. 容易受雜事纏身，青蛙吃的不好，重要的事情往往都沒做，比如，最近將要進行的畢業論文答辯，PPT還沒做好。3. 清單列的還不夠徹底。4.時間安排的不夠合理。

個人感悟：學習了時間管理以后，更自律了，比如以前偶爾喜歡追劇，現在不會了，能做到按時睡覺，睡覺前做到不刷手機，早晨能5:30自然醒，這在以前想都不敢想。還影響到了家人，愛人開始練習書法，孩子跟著我學會了折疊衣服，知道了吃番茄，盡管不是每天都進行，但是已經有了這種理念。

馮茂霞

一、已完成事項：

1.養成了每天五點起床的習慣；

2.早起后運動的習慣現已養成,慢跑3公里或做keep并發朋友圈 ；

3.堅持每天看專業書十頁，已看完十二章并做筆記；

4.養成了每天冥想的習慣；

5.購買了十堂課，這周正在做各種練習，列清單，用a4紙工作法吃青蛙；

6.用思維導圖做工作總結與反思。

感恩加入天使六班三組，讓我認識到全國各地這么多優秀的伙伴。大家一起相互鼓勵，一同前行。我們像戰友一樣，為了同一個目標，早起和運動。我們都在變好的道路上前進著，咱們十個人是一個集體，一百天一輩子，為了遇見更好更優秀的自己，三組加油!

李彥輝

一、已完成：每天6點前起床，慢跑或快走三公里（身體狀況不佳時改為冥想）。

二、不足之處：1. 本周沒有寫筆記。2.考試結果出來，后續的工作心里沒底。焦慮，晚睡，追劇，開始逃避現實。3.情緒欠佳，工作開始拖拉。

個人感悟：仿佛又回到了曾經經歷過的時光，一味地逃避，情緒低落，焦慮，生活又開始了亂糟糟。不能消極下去，必須積極地去應對，要列出行動清單，促使事情向我所希望的方向發展。本周感言：事情做一件少一件，不行動就是拖延，不要為拖延找借口！

石衛星

一、已完成：

1、按時做到：早起、運動、完成打卡。

2、每天堅持讀書，并在公司內的讀書群分享，已經分享55篇。

二、不足之處：

1、不發朋友圈（只發與工作有關的）

2、事務性工作及回復客戶的工作太多，基礎工作做的不細致，回復內容太多。

3、沒有及時做好計劃，本月銷售業績完成率目前不夠。

個人感悟：管理團隊實質是做好服務，銷售工作是給客戶提供價值。干事業在于堅持到底！

本周目標：7點前完成打卡。并額外增加50個俯臥撐/天，50個啞鈴/天！

陳明莉

一、已完成：每天6點前起床，慢跑或快走三公里（身體狀況不佳時改為冥想）。

二、不足之處：1. 本周沒有寫筆記。2.不規律的工作導致晚睡，情緒欠佳，工作開始拖拉。3,有所收獲，就是持續的做一件事也讓我持續的做第二件第三件事

個人感悟：不能消極下去，必須積極地去應對，要列出行動清單，促使事情向我所希望的方向發展。本周感言：事情做一件少一件，不行動就是拖延，不要為拖延找借口！

彭麗丹優秀組員發言

大家早上好，我是3組的彭麗丹。本周我最大的收獲是帶動家庭一起成長，我每天早起運動，讀書，我的丈夫和我的妹妹看到了都充滿好奇，當我和他們分享我的收獲時，他們也被我帶動起來了，每天早晨六點鐘，我們全家都起來了，放著音樂，一起學習，一起運動，這種感覺太棒了。老公發現了早起的益處之后，他越起越早了，他以前都是兩三點睡的人，十幾年都沒改變，也沒人能改變他，但是這一次，為了早起，他每天十一點前睡覺，早上五點就起來了，平時我們工作都很忙，以前都沒時間好好聊聊天，現在有了安靜的早晨時間，我們的感情都變好了。最近我老公常說的一句話就是：“早起運動吃青蛙是最幸福的事，因為青蛙吃了，一整天的精力都很好。每天好像都比別人多出半天”感恩易效能，感恩天使6班，我會繼續努力的。