當孩子被欺負的時候，父母對孩子最大的幫助，不是教他打回去，也不是幫他打回去，而是培養孩子內在的力量，讓孩子自我負責。

我們不欺負別人，但是也不能讓別人欺負了。我們可以這樣做：

第一，父母需要分清楚，哪些情況該干預，哪些情況不該干預。

孩子之間的沖突絕大部分情況，成人是不應該干預的，只有以下幾種情況，是成人需要插手的。

1、有安全問題。比如拿棍子、凳子之類的工具打架了，或者兩個人力量相差非常大，有其他安全問題的時候。這個時候成人需要干預。

2、明顯帶有惡意的欺負。而被欺負的孩子又完全沒有能力反抗的時候。比如一群孩子在打一個孩子，這個比較容易出現在男孩子身上。女孩子們比較容易出現的是言語擠兌。比如大家都說另一個女孩長得丑，我們不要和她玩，類似這樣的人身攻擊的時候，我們是需要出面干預的。

3、孩子主動求助時候。除了這三種情況，其他我們盡量不要插手。

第二，信任孩子本能的反應，讓孩子自己處理自己的問題。

每一個孩子被打的時候，本能的反應是不一樣的。有些孩子會立馬打回去，有些孩子沒反應，有些孩子會很害怕退縮。

但是不管是哪一種，你要相信，他的本能反應都是在保護他的，所有的這些反應都沒有好壞對錯之分。

很多父母不喜歡孩子退縮或者沒反應，但是害怕退縮是一種自我保護，你難道希望你的孩子遇到任何情況都跟人對著干嗎？沒反應的有可能是還沒反應過來，也有可能正在想辦法，并不是每一次都是打回去才是最好的選擇。而且孩子也不是不會改變，他經歷過幾次以后，慢慢會發展出一套他自己的生存方法。而你去貿然干涉呢，反而讓他沒有了自己的力量。

第三，如果孩子向我們尋求幫助，我們要傾聽陪伴孩子，支持他自己解決問題，不要去幫他解決問題。

第四，善用游戲幫助孩子建立界限。

比如，對于那些被欺負很害怕不敢反抗的孩子，你可以和他一起做游戲，也像他的小伙伴一樣和他沖突。很多時候，孩子被打為什么不敢反抗，是因為他心理上害怕，也因為他添加了很多想象，以為別人要把他怎么著了。游戲的過程，他的害怕和想象都會減少，力量自然就起來了。

第五，父母要自我成長。

孩子被欺負的時候，父母可以做的五個方面：

第一，分清楚什么時候需要干預，什么時候不需要干預；

第二，信任孩子有處理自己問題的能力；

第三，孩子求助時，傾聽陪伴孩子，支持孩子解決問題，而不是幫助孩子解決問題；

第四，用游戲幫助孩子建立界限；

第五，父母要自我成長。

第13課作業:

1、當孩子有需求的時候，你一般是怎么處理的？是代替孩子完成，還是讓孩子獨自面對？還是其他？

當孩子有需求的時候，我經常是說道理給建議，學了P.E.T才知道不應該給孩子過多的建議，讓孩子多思考應該怎樣做。

2、繼續練習面對孩子的情緒，不評判，不急于解決問題，只是陪伴和聆聽。并分享一下你的情緒、思維變化，及孩子的反映

當孩子有情緒時，我很容易被帶入情緒，經常和孩子沖突起來。從大寶貝的狀態看到了自己，現在面對小寶貝所有的情緒坦然了許多。不過還是會犯急于解決問題給建議，努力練習傾聽，先處理心情再處理事情。