今天琳姑娘興奮的和我分享了她今天的一個收獲：突然知道如何去宣泄自己的情緒。
她在醫院上班，還是一名實習生，正在科室輪轉的階段。在剛加入的內科病房，工作量大的嚇人，沒有任何培訓，直接就上手干很多第一次接觸的活。他們的領導只在一旁光指揮不動手，嘴里還不停的罵罵咧咧。
琳姑娘在忙碌了一個早上之后，直接就怒了，把一大疊病例狠狠的摔在領導的辦公桌上。
太牛了！我心里狠狠的為她鼓掌！
要知道琳姑娘平時可是特別通情達禮的孩子，很懂禮節禮貌，即使遇到一些刁鉆的問題，也會比較克制的進行溝通。在過去一年的科室輪狀中，即使再辛苦，也會咬牙堅持，經常看見她回家的時候，身體很疲憊，心情很糟糕，那些都是從醫院帶來的。
接著這天下午，又發生了同事弄丟了她辛苦寫的醫囑，然后她開口直接大聲呵斥；累的不行，看到稍得空閑，立馬主動請辭跑去宿舍休息片刻；
這些在她之前的工作中都不曾出現的直率大膽的表達方式，今天一股腦全出來。 一個字就是：爽。
琳姑娘最后的一個總結，讓我也深深感觸：我覺得以前活的太沒有自我了，都是在按照別的要求在活！
這段分享是2個小時前在酒館的餐桌上，我們進行的。剛聽完，我遍想起了一句佛語：放下屠刀立定成佛。就是放下你的執念，放下被情緒和欲望控制著的自己，才能修的佛性。可是我覺得要做到“佛性”卻需要以下三個完整的步驟：
1、拿起屠刀
屠刀就是自己的情緒和欲望，你被自己情緒和欲望支配者去做各色的事情。當你被外界的意志裹挾，還不敢去直接的表達自己的情緒與感受時，只是一個沒有屠刀的屠夫。
2、屠刀修煉
一個手上擁有屠刀的屠夫，只有意識到自己有屠刀，可以用屠刀去實現的自己想法時，才是修煉屠刀技法的開始。情緒的表達和溝通是一個非常有技巧的事，通常我們會有情商、逆商來概括這種能力。這種能力可以讓你在當今社會中獲得游刃有余，高普通人一等，然而卻也隱含著自己的憂慮。
3、放下屠刀
當通過屠刀修煉過的自己曾將想要的東西，宣泄完自己的情緒，這是發現內心的渴望，無名的情緒仍然會接踵而來，像大海的波浪無窮無盡，這時才會開始思考真正的解決辦法。
是屠刀是不夠鋒利？
還是屠刀的技巧不夠？
還是敵人太多？
最后才明白：手中有刀，心中到處都是敵人；心中無刀，手中屠刀即已放下。屠刀放下，佛性自起
