【金句】
周檢視最重要的三件事——查看日歷，查看清單，清空收件箱。
我們的視角永遠活在未來三個月，這個習慣讓我們未雨綢繆。
【理論】
按時間的維度來做反思，有周檢視、月檢視、年度檢視。
周檢視選擇周五、周日、周一。周檢視不僅僅是對過去的反思，也是對未來一周的計劃。我們有大量的事務寫在收件箱里，還有日程表和清單。這些都建立在我們已經學習了易效能系統的基礎上。
葉老師在做周檢視時，先看日歷和清單，了解過去未來一周所做的，還有晨間日記，那些總結下來的經驗，同時會看日歷未來一個月到三個月的事情。就像開車，看到比較遠的視角，做到心里有數，很踏實，這些確定的事帶來未來一周很清晰的路徑。接著看看清單，寫著越快做越好的事情，也會有掌控。收件箱里也有事情，沒有來得及做處理，那周檢視里可以重復“清空收件箱”的約定，要逐一排到日程、清單里去，或者放在將來也許的文件夾里。人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到極致，所以要刪除那些不重要的，選擇出重要，尤其重要緊急、確定日期的事情。
周檢視最重要的三件事——查看日歷，查看清單，清空收件箱。還有時間的話，可以看看夢想版，人生五萬米高空。當然，這個前提是，已經做了夢想版，或者寫出了人生的五萬米高空。
每周養成反思計劃的習慣，維度、視角與每天不太一樣。葉老師公司的員工，每天都會做周檢視，他也會帶領大家，利用周一早上開晨會的機會進行團隊周檢視，總結和分享過去一周的成果、得失和經驗，更重要的是會檢視未來一個月的日程和重大項目。當我們對一個月掌控的時候，我們的視角就會移到未來三個月。易效能能在一個月時間開辦7至10期的課程，這也是一個小小的了不起的成績。這是因為我們的視角永遠活在未來三個月，這個習慣讓我們未雨綢繆。至于能做好團隊周檢視，也是公司每個人建立在掌握易效能系統的基礎上，你可以帶領你的團隊一起來學習。
【感悟】
檢視是連接過去與未來的紐帶。過去看似平凡的日子，因為時間的力量、空間的變化、心境的改變、自己的成長，回頭看的時候，就產生了新的意義。這種檢視過去的做法，能夠更好地理解當時的自己、現在的自己，更重要的是給未來的自己予以啟發。
尤其是周檢視，關注在審視問題解決思路，也就是關鍵目標的實現情況。周檢視時我們要考慮——
1本周的目標與期望是什么？對照上周制定的本周的計劃。
2實際完成情況如何？比計劃好還是不好？
3為什么？
做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？如果重新做，將會如何改進？
而我也將周檢視根據內容分類——健康（睡眠、運動、飲食）、學習（閱讀、課程、電影）、工作、社交等等。更加細致、清晰。
在學習目標管理時，葉老師也說過，目標不要定得太多，但我總覺得定得多才踏實，可是定得任務、目標太多了，就很難完成，于是就會焦慮，對目標產生抵抗情緒，對于周檢視也覺得很難受，因為沒有完成計劃，沒有成就感，所以后來我學會了控制，“少就是多”，不斷減少目標，最重要的是先保證好睡眠質量、飲食健康、規律運動，把基本的精力管理保持好，才有勁頭完成工作、學習任務。其次是根據自己的長期、短期目標，做好工作、學習、生活安排，并執行，這里要注意的是做好時間預估，因為人總是會過高地估計自己的能力，所以如果預計自己2小時完成的任務，最好留4小時，這樣給予自己足夠的時間，才會更加從容、輕松、扎實，而不是囫圇吞棗、解決一些表淺問題。再次，一定要進行回顧，每天進行時間開銷分析、寫晨間日記都是好習慣，因為用大腦記憶實在是靠不住，人也很累，及時用工具寫下來，才能更好地為周檢視、月檢視提供基礎數據和記錄。
明天是周日，大家開始做周檢視和下周計劃吧。你會覺得人生越來越充實、精彩的。
