【焦躁背后的運作中心】
今天是初一，本來應該溫良恭儉讓才是，但是小朋友總是拖延寫作業，還對著干的時候，焦躁出現了，忍不住大聲說他，甚至推搡了幾下，看著小朋友隱忍又憤怒的對峙，大眼睛里噙著淚花，我心里也是很難過，自我批評撲面而來，對于我而言，最難過的情緒就是自責。
比對一下老師的筆記和書，不知這樣的情況是否屬于情感杰克和理智杰克的混雜情形？
同時也是能量流失的一個大管道：表達負面情緒。
控制不了的對他人，同時立刻自責。
上次臺灣的七天閉關，驗證了自己情感皇后常常作怪。
自己的思維速度很快，因為情感中心的運作速度非常快，理智中心追不上，所以只有后悔的份。
老師靈魂煉金之旅第44頁提到：許多負面情緒都是來自想象，如果人能夠保持記得自己更久一點，他就不會讓這些負面情緒有誕生的機會。”
寫得這里莞爾一笑，老師真的太會教學了，在本人的記憶辭典里目前穩穩居第一位，無人企及啊！他的作業每天觀察自己的問題，實在太妙，對于理智杰克又發達的自己，隨手帶著老師的書，作為“自我觀察字典”，邊記錄，邊學習比對，很滿足耶！
