一、院校情況介紹
華東師范大學 心理與認知科學學院
基礎心理學專業 簡介
概況
基礎心理學是國家重點學科，有國務院學位委員會學科評議組成員1人，“長江學者”特聘教授1人，上海市“浦江人才”2人，上海市“楊帆計劃”人才1人。其研究領域主要包括實驗心理學、社會認知神經科學、認知心理學、人格與社會認知心理學、優秀人才心理學及心理學原理與行為機制的分析應用等。目前本專業所在系所已建立ERP實驗室、眼動研究實驗室、視覺認知實驗室、應用實驗心理學實驗室等。
主要研究方向：
01 實驗心理學
02 社會認知神經科學
03 應用認知心理學
04 社會認知與人格心理學
05 行為機制分析與應用
06 社會認知心理學
07 情緒心理學
08 優秀人才心理學
09 社會應激和抑郁癥
主要招生導師（2020年）
官網有鏈接
專業課程：
高級心理統計、基礎心理學研究方法與技術、心理學論文寫作、基礎心理學研究進展、應用認知心理學、藝術與審美行為機制分析、專業外語、心理學實驗技術分析、社會認知、情緒心理學進展等
研究生畢業后主要去向:
畢業生大多在各級政府機關、高等院校、科研機構、知名企業或研發機構、各級各類中小學校等就職和工作。
專業希望招收具有何種專業背景的考生
發展與教育心理學專業 簡介
概況
由傳統的發展心理學和教育心理學兩個專業方向構成，是我國最早具有碩士和博士學位授予權的專業之一。專業發展目標旨在深化發展科學和教育科學研究，推動領域學科發展和人才培養，為中國兒童發展與教育的決策和實踐提供實證支持、理論依據和專業技術服務。
專業目前具備一批學歷層次高、專業扎實、科研能力和創新意識強的研究與教學團隊，在系列傳統研究領域或新的學科發展點上保持著前沿水平。主要研究方向包括：認知與語言發展、個性與社會性發展、情緒發展與情緒障礙、教育心理學、學習科學、創新學習與創造性發展等。
面向國際前沿、扎根本土實踐，本專業近年來開始進一步強化學科交叉和聯合攻關科學研究，致力于中國社會文化背景下的發展與學習科學研究和兒童青少年綜合發展跟蹤研究。
主要研究方向：
01 (全日制)認知與語言發展
02 (全日制)個性與社會性發展
03 (全日制)情緒發展與情緒障礙
04 (全日制)認知神經發展
05 (全日制)教育心理學
06 (全日制)創新學習與創造性發展
07 (全日制)學習科學
08 (全日制)心理測量
主要招生導師（2020年）
官網有鏈接
專業課程：
高級心理統計、發展與教育心理研究方法與技術、發展與學習科學進展、發展與教育心理學研究前沿專題、心理、腦和教育專題、兒童青少年發展專題、認知發展研究、情緒發展與情緒障礙、行為觀察研究方法、心理測驗理論與運用、當代教育心理學發展、心理學科學研究思維與寫作等。
研究生畢業后主要去向:
畢業生大多在各級政府機關、高等院校、科研機構、知名企業或研發機構、各級各類中小學校等就職和工作。
專業希望招收具有何種專業背景的考生
應用心理學專業 簡介
概況
華東師范大學應用心理學系成立于2008年，隸屬于心理與認知科學學院。擁有的碩士生與博士生招收方向是：工業與組織心理學、臨床與咨詢心理學、社會心理學。應用心理學學科方向覆蓋面廣，學科交叉性強，它是心理學的理論、知識和方法向其他領域延伸和推廣的平臺，這種延伸和交叉既可能產生學術研究上的新的學科增長點，又可能產生實踐應用領域的創新性產品，具有廣闊的發展前景。
主要研究方向：
01 臨床與咨詢心理學
02 工業與組織心理學
03 應用社會心理學
主要招生導師（2020年）
官網有鏈接
李萱段錦云崔麗娟莊錦英陸靜怡嚴文華劉永芳王繼堃姚琦房慧聰張麒李凌馬偉軍孟慧王鵬王彥席居哲
專業課程：
高級心理統計、應用心理學研究方法與技術、心理學論文寫作、應用心理學前沿與進展、臨床心理學研究、工業與組織心理學、專業外語、整合的心理咨詢、團體心理訓練等
研究生畢業后主要去向:
畢業生大多在各級政府機關、高等院校、科研機構、知名企業或研發機構、各級各類中小學校等就職和工作。
專業希望招收具有何種專業背景的考生
應用心理專業 簡介
概況
華東師范大學心理與認知科學學院應用心理碩士教育中心（Education
Center for Master of Applied Psychology, School of Psychology and
Cognitive Science, East China Normal
University）是2010年申報并經國務院批準的首批應用心理專業學位碩士點，于2011年首次招收全日制專業碩士，于2017年開始招收非全日制專業碩士
主要研究方向：
中心在對MAP的培養上主要有工業與組織心理學、臨床與咨詢心理學兩個方向。
其中工業與組織心理學方向現有教授8名、副教授11名，其中18名擁有博士學位，這些教師在全國及上海市工業與組織心理學的相關協會、專業委員會等部門中擔當重要角色，其中1人擔任應用心理全國教指委委員；臨床心理咨詢心理學方向現有教授7名、副教授6名以及講師1名，其中12名擁有博士學位，這些教師在全國與上海市的臨床心理咨詢的相關協會、專業委員會中擔當重要角色。此外，中心還擁有一批校外兼職導師，均具備高級職稱或博士學位，在其行業內都具有重要影響力，甚至是業界知名專家。
主要招生導師（2020年）
官網有鏈接
崔麗娟邵志芳王艷梅房慧聰宋永寧陸靜怡李林段錦云汪晨波李世佳李凌張麒劉永芳鄧賜平楊安博姚琦王繼堃王青王一集馬偉軍孟慧李先春王鵬王彥席居哲嚴文華陳國鵬劉曉陵
專業課程：
應用心理學研究方法與技術、心理學論文寫作、應用心理測量學、應用心理統計學、組織心理學、消費心理學、人格心理學、團體心理訓練、用戶研究案例教學，等；在課程培養上，中心秉承集理論性與實踐性為一體的課程體系理念，以高標準逐步建立了多層次的實踐基地。工業與組織心理學方向的實踐基地包括管理咨詢公司、實體企業、職業學校等。臨床與咨詢心理學方向的實踐基地包括醫院、法院、高校、中小學、心理咨詢機構等。覆蓋了當前心理咨詢行業主要的服務方向。這些實踐基地為學生實踐能力培養的提供了有力支撐，使得校內課程與實踐工作實現對接，促進學生將知識和能力遷移到實際工作中。
研究生畢業后主要去向:
畢業生大多在各級政府機關、高等院校、科研機構、知名企業或研發機構、各級各類中小學校等就職和工作。
專業希望招收具有何種專業背景的考生
一、真題分析
（一）華東師范大學學碩312統考真題分析
1、試卷結構（簡答題和論述題）
3、試題分析
每年312統考在各科目分值分布上幾乎沒有變化，今年也不例外，各部分分值基本上是按照考試大綱的要求分配的。總體難度適中，除個別選擇題中的知識點較為少見外，題目考查不偏不倚，符合312統考的一貫作風。
在選擇題的考查上，各科目考查的知識點都非常基礎，可以說只要認真看過和聽過勤思的講義和課程，基本上可以拿到95%以上的分數，丟掉的分數在較偏僻知識點和記憶不準確的地方。較偏僻的知識點出自于教材和講義中大家比較容易忽視的地方，如托馬斯提出的沖突解決模式、項目特征曲線的含義等少量知識點，如果大家在備考的時候遵循勤思老師不斷強調的回歸課本的復習原則，即便是這些不常考的知識點也能夠拿到輕易拿分。
在簡答題考查上，心理學導論考查了知覺的特征和情緒與情感的區別與聯系，想必勤思的各位學員在考試之前已經多次做過同樣的題目了。發展與教育心理學考查了教心中的自我價值理論，想必對聽過勤思課程的學員來說，這個理論該是爛熟于心吧。測量與統計分別考查了效度類型和正態分布的計算，兩個知識點都是每個科目的最基礎的知識點之一，就是從來沒有刻意記過，恐怕也會在勤思的三期視頻課程看完之后永生難忘。
在綜合題上，導論考查了過濾器理論和衰減理論的異同，做了勤思六套卷的學生應該會感到非常慶幸，這可是六套卷里的原題哦。發展心理學考查了常用的三種發展研究設計及其特點，想必勤思老師對這些知識點的強調已經讓很多學生感到厭煩了吧。實驗題是常見的對研究設計和變量的考查，聽過王老師實驗課的同學看到這樣的題目肯定是成竹在胸，只待金榜題名了。
4、復習建議
抱緊你的課本。在復習各個階段對課本都要雨露均沾。盡早開始讀課本，從基礎班之前有耐心地細細讀，到強化班的有重點地讀，到沖刺班帶著一身本領換個角度讀，再到考試之前快速回顧地讀。每一遍閱讀，你都會有新的收獲和驚喜，帶著不同的思考來閱讀也總會有不同的感悟。另外真題百分之八十的題目都是可以直接在書中找到答案的，只是有些內容常常被我們忽略。因此，將課本和講義結合使用是最事半功倍的方法。我們常說考研沒有捷徑，但是這不妨礙我們選一雙合腳舒適的鞋呀。
放開你的依賴。放開你對手機的依賴，放開你對舍友/研友的依賴，放開你對父母的依賴。考研是一場孤獨的戰役，你可以有每天一起去圖書館的同伴，也可以有志同道合的研友，甚至是制定迷津的方（輔）向（導）標（員）。但是一定要有獨立的復習計劃，培養獨立思考、自律自強的習慣。否則，復習到后期，如果你沒有自己的節奏，就很容易被別人的情緒或變化影響，導致復習效率降低；另外，沒有獨立學習能力的人，在研究生階段會舉步維艱，甚至畢業都是問題。因此我們常說，考研真正難的不是知識點，而是對意志的錘煉、對孤獨的品嘗、對目標的執著。如果
選擇合適的向導。我不是在打廣告，而是在跟你說心里話。考研跟你以往經歷的考試都不太一樣，你要獨自戰斗，你在賭博更在拼搏。考研的相關事情比較復雜，從選擇學校、專業，到參考書目和專業大綱的公布，再到后面的報名事宜準備材料等等，選擇一家負責、權威的機構可以極大的幫助你省下時間，高效的做出決策，也避免被這些煩心事亂了心智，甚至動搖。另外大綱給的內容也是有高低頻考點之分，單憑你一己之力，很難收集到那么全面的歷年真題、參考材料，而這往往是最有參考價值的信息；考研的路上經常會彷徨迷茫，你需要有經驗的人告訴你何去何從，如何找回自己。培訓市場魚龍混雜，你要擦亮眼睛；培訓機構也臥虎藏龍，你要擇良而從。
總之，考研真的沒有想象中的那么難，只要大家盡早準備（但是戰線不建議拉得太長，即便是跨專業考生認真復習一年也差不多夠了），定好計劃，堅定前行。等待大家官宣好消息的那一天！
（二）華東師范大學應用心理專碩真題分析
3、試題分析
總體來說，今年華東專碩試題難度較去年略有提升。理由在于：第一，社心考題出現了不止一道超綱題；第二，人格和測量這兩個往年來看的“小學科”今年考查的占比非常大，甚至超過了普心，并且人格的某些考題開放性和綜合性比較高，難（不）度（太）較（好）大（蒙）。按照往年題目去找規律有側重進行復習的同學們，可能會有比較不適應的感覺（其實勤思老師想吐槽華東今年真題這個科目占比咋跟鬧著玩兒似的……）
從試卷結構來看，題型方面將最后一道大題由應用題改為了計算題，但是考查內容和形式沒有大的改動（等于只是改了個名字）；但是題量和分值上繼去年大改之后今年再次進行了微調：
從考點和難度來說，選擇題部分比較簡單，很多考題在講義、習題或是刷題營中都原題做過N遍。例如雙盲控制的目的、各腦區的作用、條件反射的原理、兒童動作發展的規律、奧爾波特的人格理論、中數的特點等。只要認真聽課、做題、背講義，選擇題中所有的考點盡在你掌握。
名詞解釋就不那么友好了，四道題的表述和考點基本沒有在教材內的……其中前三道題在集訓營和沖刺班中老師有所提及，認真聽課的小伙伴此處優勢非常大；第四題的單純接觸效應，其實就是曝光效應的小名……題目本身不難，但是這個奇怪的說法可能會影響很多同學提取信息。因此今年名詞解釋是難度最高的部分。
簡答題和論述題部分考查的內容偏重基礎。人格定義中應包含的人格本質成分這道題在復習時可能比較容易被忽視，但是總體來說四道簡答題題屬于中等難度，需要同學們對于知識進行整合，并且在課程中舉例和重要概念的對比講師也都有提及。三道論述題基本可以再莫扎特手冊找到原題，就看同學們的答題邏輯以及臨場發揮啦~總之這部分題不會成為大家拿到高分的阻礙。
最后的計算題考查數據處理的基本功，在華東歷年對于統計計算的考查中算是難度較低的一道題目。分析方法的使用、方差分析表的陳列以及F值查表時需考慮的條件，應該是大家統計中比較熟悉的一部分內容。
4、復習建議
華東的試題近兩年持續變動，明年各題型的題量和分值可能會繼續變動（畢竟66道單選題這個數量怪怪的）。另外21年的小伙伴也不要完全以今年的考題作為依據來確定復習側重和范圍，還是要以官網指定書單作為主要復習范圍，有能力再去進行擴展。打好基礎才是王道。最后作為過來人，就復習過程為小可愛們提出一些小建議：
第一，公共課不能成為弱勢科目。英語要盡早開始，當你閱讀完這一篇真題分析后，就可以開始背單詞了。政治可以稍微晚一點，后期沖刺起很大作用。
第二，專業課可以選擇先聽一遍基礎班進行入門，一般老師講解的會比書上寫的更加簡明易懂。對于所要掌握的知識有個初步的認識和了解，然后一定要自己認真閱讀講義或是教材進行消化，之后再去聽基礎班的課程，你一定會有不一樣的感受和更多的收獲。一般而言基礎班的課程建議大家至少聽2-3遍，基礎強化班的講義應該伴隨你走完考研全程。在復習各個階段對課本都要雨露均沾。盡早開始讀課本，從基礎班之前有耐心的細細讀，到強化班的有重點的讀，到沖刺班帶著一身本領換個角度讀，再到考試之前快速回顧的讀。牢記住萬丈高樓平地起，你想考中國一等一的學府，就注定了沒有捷徑。
第三，戰線不要拉得太長，以免后勁不足半途而廢。剛開始學習重在學習興趣的培養和學習習慣的養成，所以4月份之前保證每天3小時左右（因人而異）高效的學習就可以，最好是在每天的固定時段（例如晚上8點是人的記憶小高峰，比較適合學習），之后再逐漸增加。
第四，不要著急做真題。真題可以用來幫助你確定大概的方向，以及最后幫你做一個檢驗和預測。如果你提早熟悉了真題，它就失去了原本的價值。所以認真閱讀本篇真題分析足矣，至于真題，建議明年10月左右再開啟。
第五，調整心態，保持運動。良好的身體素質是革命勝利的必要基礎。
考研是人生路上一段獨特的風景，布滿荊棘卻報以驚喜，拼盡全力才值得回憶。各位小伙伴，戰斗已經吹響號角，你，準備好了嗎？
一、復習經驗（部分）
19華東師范大學應用心理專碩成功上岸經驗
一戰、跨考、學長是如何“偷懶”考上華東
我為了偷懶，絞盡了腦汁。無獎學金，本科成績全部60幾，每學期兩門掛科，大四還在重修差點沒畢業，考研期間每天12點起，考試前一天2點還在摳手機的佛系男子，以38名的成績被華東師范大學錄取，面試時教授當場搶人，反雞湯經驗分享給你。
各位學弟學妹，大家都是學過心理學的人，那么看完以上摘要第一反應一定認為我是極端數據，剔除~~。所以我需要負責任的和大家說，我寫這篇經歷，并不是為了讓你們模仿，而是希望你們能從我這些戲劇性的經歷中找到反轉的原因。請勿模仿，但請認真借鑒。
我自認為完全不是一個“勤奮刻苦”的人，四年本科成績全部60飄過，一學期沒上幾節課，成天泡網吧，到大四還在邊考研邊重修，剩下的時間也都被我用來參加課外活動，跳舞唱歌健身啥的，總之我就是不想安靜下來做一件事，幾乎整天都在想著怎么去玩，而且完全坐不住！這種偷懶貪玩的性格讓我一直在思考：難道我就真的是個不會讀書的混子？不，我想證明我是個會讀書的究極混子。我感覺這個過程就像馬戲團逼迫猴子模仿人類似的，真的很搞笑你知道嗎，它就算會寫毛筆字寫得全國三等獎，不給他香蕉還是要炸毛。我就是那個被現實逼得寫毛筆字的猴子，但我真的好想吃香蕉啊！初期看書時，我大概對自己摸索了一個月，更加深刻的認識到自己不喜歡看書，而且是那種坐了半個多小時就必須起來走走的人，否則就會渾身難受。
于是我開始搜網上的考研經驗，看完只有一個想法：這些人說的都是真的？
看著網上一個個成功案例，我是真的哭笑不得。每個成功的人似乎都在說6點起，12點睡，每個人似乎都不需要睡眠+娛樂+運動似的，是真的如此還是作為“既成功者的健忘”？就像馬云不需要錢，劉強東不認識美女一樣，很多成功者說出來的話完全不必負責任，他們其實都不知道自己在說什么。我從第一次看到這些寶典就明白：我做不到，如果真的6點起12點睡，我會悶死加猝死的~~。或者有些稍微正常點的，讓我7點起，10點睡，對不起，還是做不到，10點睡沒有扣手機的夜晚，我會覺得這一天絲毫沒有盼頭。所以以上“方法”似乎都與我的生活方式格格不入，我舉得的例子只有作息時間，其實還有很多方面，聽我慢慢展開。
考研有個必須滿足的條件：“重復”，從原本豐富多彩的世界中剝離出來，進入日復一日看書的枯燥生活中。我看了好多前輩的經驗分享，越看越搞笑，也越看越生氣，一個個都在說努力就好，勤奮就好，什么機會留給有準備的人。我真的佛了，毫無建樹卻正確無比的發言說的就是這種。對于剛剛進入考研領域的小白們，這類發言更像是自我褒獎和人生總結，而不是真心的干貨，總之看了就惡心心~~。我說的“重復”，并不是真的要你養成什么21天習慣，而是說，考研真的不僅是一場考試而已，其考察范圍之廣和深度逼迫著我們去每天看書，腦子里重復的想著知識點，重復的復習同個知識點，到一個重復的地方吃飯，在一個重復的地方看書，每天晚上玩重復的微博之類的軟件。這種重復的節奏感，其實會讓人著迷，因為你發現這種重復才是最有效率的，而那種不重樣的精彩生活真的很麻煩。到考研中期，如果有一件突發事件闖入生活，例如學校或公司要你去做什么事，會真的很不爽！我甚至都不想坐20分鐘的車去商場吃頓好的，因為會打破自己寧靜（重復）的生活。仔細的想一下，你討厭這種枯燥的生活，另一方面你卻又渴望這種重復感，因為理智告訴你重復是對的，是在做正確的事。
然而盡管考研生活的基調是重復，這并不意味著所有人的生活方式都是一樣的，在真正的進入這個重復階段之前，請你思考一下契合自己的生活方式，這一點至關重要，這會讓你接下來的看書生涯不那么茫然。
你可能會迷惑，何謂契合？要從哪些方面去找自己契合的生活方式？
我想請同學們思考一下自己的一切特征，包括性格能力優缺點，作息規律，生活習慣等等，細節也不要放過，你也許很不習慣這種自我審視。接下來請聽我對自己的分析，會非常非常的細節，包含了我的見解，也許你能從中得到啟發。
性格：開朗陽光，喜歡bb，不說話會死。
本人男，練過三年散打，常年健身、運動的176壯漢，英雄聯盟狂熱者，萬年黃金仔，吃雞人形自走空投箱，會唱跳、不會rap的猛男練習生。
一、優缺點
優點：
1.體力好，有沖勁，可以連續2、3天不睡覺通宵打游戲（看書）
2.能說會道，這一點在復試面試中讓我獲得了極大的優勢，老師們從頭笑到尾。
3.數學背景，這一點讓老師非常感興趣，尤其是我做的艾賓浩斯曲線數學模型。
4.我愛上心理學的原因是從小便開始積累的，我從小學便喜歡思考他人的心理活動，察言觀色以獲得大人的喜愛。雖然我和老師說愛上心理學的原因并不是這個（從小喜歡？老師才不信），但是其實這才是真實的
缺點：
1.無自制力，本科期間一周學習5小時，上課打游戲，下課抄作業，晚上打游戲，白天睡覺，睡醒繼續打游戲。
2.懶惰，我甚至懶得到樓下買飯，沒有課時，一日三餐都在寢室度過
3.網癮，即使是考研期間，我都會偶爾從床底掏出我心愛的筆記本，打他個一天英雄聯盟（獎勵自己！也許。。），考前一個月我還上分到了黃金1
4.作息不規律，黑白顛倒
5.喜歡熱鬧，不喜歡安靜的做一件事
二、細節：
1.一般至少10點才躺到床上，Ipad上刷b站的視頻，一般2點之前再困也要玩，否則會覺得虧待了自己一天的努力，2點左右，把一個有意思但是節奏平緩的視頻作為結尾，進行催眠，很快入睡。
2．整天都在思考晚上要怎么玩，一天沒什么盼頭，就這點出息，然后在看書的時候就拼命看，看完趕緊早點回去玩。
3．一周有兩天左右，晚上8、9點結束看書后，回寢室放書包，出門開啟keep軟件跟隨指示跑步，回到寢室邊聽歌邊做半小時啞鈴訓練，保持身材。運動是絕對絕對必要的，從不鍛煉身體和精神虛弱的人，我看一小時頂你兩小時的書，剩下一小時我拿來鍛煉，鍛煉完后洗個澡，精神還比你好。身體的代謝能夠提高大腦的活躍性，請牢記這一點。
4．一個月里面有一兩天扛不住了，直接開睡，晚上2點睡到第二天下午5點，出門吃晚飯，學習到晚上11點半回家，照樣2點睡。我認為每個人都需要這一兩天，幫助你的大腦重新啟動，一直開著機，電腦會燙的，而且這也是一種獎勵機制。
5．從來沒有在睡前回憶過一天所學知識點，否則會瞧不起自己（其實是覺得虧待自己），在玩的時候心里會帶著執念，和自己較勁，我就是要玩，都別tm煩我，任何事都不能阻止我。如果我的娛樂時間被突發事件搗亂，自己會覺得很委屈，并且第二天一整天都在想著昨天沒有好好玩，然后會變本加厲的玩。
6．關于為什么熬夜，后來想了一下，這其實是一種獎勵機制，我們的生活很單調而且重復，沒有什么可以獎勵自己的。社會和父母一直教育我們不能放縱，我偏要放縱，所以熬夜就是一種變相的反抗，對于我來說是能夠帶來快感的一種方式。對于一些不是我這種人格的同學，可能無法理解，身邊很多考研的朋友的獎勵機制是：發現生活中的美，拍個小花小草，然后自我催眠自我感動，路邊吃一頓麻辣燙就可以支撐自己的內心，算作好多天努力的獎勵。對于我來說，我要的獎勵可不夠，因為我認為自己的效率夠高，放松的應當更多。而且每天這種作息，就不叫熬夜了，因為生物鐘已經適應。
7．我是一個非常沒有自制力的人，我的所作所為其實非常淺顯的利用了行為主義的規律：獎勵與懲罰，我在看書的時候為了讓自己強行坐住并靜下心來，腦子想的全是趕緊看完，看完早點閃人，每天會為自己設定一個目標，如果沒有完成會覺得自己特別的垃圾，也會覺得玩的不踏實，所以這些原因逼著我看書。如果還要挖掘的深入一點，則是我對未來的焦慮感，20到30歲之間可以決定人生下半輩子的走勢，覺得考不上我就廢了，這就是最大的懲罰。
三、作息規律：
一般中午12點起，1點出門，為了省時間外賣統統叫到看書的地方，到了立馬早飯午飯連著吃，在教學樓外面的露天椅子上看一些英語政治之類的碎知識點。等消化的差不多了開始看大塊的專業課知識點，晚飯吃的很早4、5點吃完，空腹時間留給晚上，這樣看書效率最高，10點半回家，回家立馬進入放松節奏，絕不拖泥帶水看會兒知識點啥的，第二天重復。。。
四、學習分配：
1.政治：最后一個月看其實有點晚，因為這一個月其他的學科也變得緊張起來，最好留兩個月時間做做選擇題。我看太晚，導致選擇題蒙的好多，肖四的主觀題必看，我把肖四背的滾瓜爛熟，我政治65，主要是主觀題答的好，我以為我這次爆炸了，因為選擇題是真的不會，考前一個月要看這么多知識點完全不夠，所以請至少給政治留2個月，每天只要看一點點，包你選擇題好。但是最好跟著視頻課學，自己學的話書上好多都沒講到，我是從b站上找的視頻課，濤哥的課真的很不錯。
2．英語：我沒啥發言權，68，我覺得我會80多，因為我的英語水平真的還不錯，以前就出國無翻譯自由行，英語閱讀完全無壓力，考出來我也不知道哪里不好，仔細想想，閱讀題全會就和看中文一樣，但是我的作文和翻譯就和小學生一樣。這個應該是最大的拉分點因為作文加翻譯一共有30多分分，隨便扣都要扣十多分，而且只有作文是可以突擊訓練的，可惜我沒好好聽勤思的課，他給我免費送了5天的英語作文集訓課，而且押中題目了，然而我根本沒把作文當回事。
3.專業課：這個我真的要吹爆勤思，作為跨考生，看書的時候就和無頭蒼蠅一樣，第一次看普通心理學時，還沒有接觸到勤思，足足花了一個月才看完一本書，這種效率對我來說是致命的，到考研前可能都沒看完12本書，當即決定咨詢他人，尋找信息。于是朋友給我推薦了勤思，先是報了個3000元的視頻課試試水。我了個天，久旱逢甘霖是啥知道不，花一個月看完的書，幾小時就能給你理一遍是啥感覺，我當時只覺得這么簡單的普通心理學都要看一個月，我真的是究極沙雕，智商低下。華東師范大學一共需要學習12本書的內容，視頻課基礎課，沖刺課，強化課，學姐互動課，循序漸進的帶著懵逼的我深入心理學的世界。這樣看起來就和打廣告一樣，我真是草了。但是我從數學跨到心理學，半年之內就要學會別人本科學了四年的東西，我真的很感激遇到勤思，嗚嗚嗚（雖然要好多錢）大約11月，我去參加了勤思的集訓營把，就是去北京本部，老師當面培訓的那種前后一共去了2次，一次是7月份的基礎集訓營，另一次是11月的刷題營，第一次是帶著懵逼著去懵逼著回，但是11月份的那次，經過了幾個月的沉淀，我帶著問題再次來到勤思集訓營，這次是被動變主動，可以說是這個11月的集訓營才真正的讓我考上華東師范大學。。。我真是草了，回憶涌上心頭，老師們真的太好了，我當時真的非常懷疑自己的學習方法，認為自己啃書但是沒有任何進步，而且一經指導就明白，自己原來有這么多的知識盲區。只靠我一個人是如何也無法發現這些問題的，我尤其想謝謝變態心理學的胖老師和心理學導論的徐麗老師和發展心理學的北大老師。所謂老師只是一個稱呼，他們其實也都是一個雇員罷了，好人做無論什么職業都能體現品質，尤其是老師這個職業，我能看出來你們是真心在幫助我，無論我之前是誰，只要我帶著問題來到你的面前，你就會誠懇的為我解惑。
這里補充一下勤思會給你提供的幫助，以及如何更好的使用這些幫助：
講義，概括了書上的重點，初學者就著講義看書會省很多時間，像我連書都沒看過，因為好多都是廢話，講義上全是干貨，我就喜歡啃干貨，不需要什么趣味性，能夠偷懶的東西我都喜歡，嘿嘿，書只是作為一些概念無法理解時的補充，我的整個考研生涯都是圍繞著這本筆記來的。
視頻課，初學者必須要跟著視頻的基礎課學，真的真的事半功倍，初步了解了每本書的內容以后就要開始啃講義，然后跟著強化課視頻學，在考研中期，勤思會安排一個學長或學姐講課，這個真的吹爆，從來沒見過的干貨，偷懶的感覺爽到爆炸，我的陽學姐（居然和我同個導師），為我們清晰的劃分了哪些必考，哪些根本不會考，極大的滿足了我偷懶的內心！！！！后來我背的時候就更有信心了，因為我對自己正在背的東西有信心，我知道這東西肯定會考，學到就是賺到。
我中后期報了一個集訓的班，就是之前說的去北京本部當面教學，有點貴，但是沒這個班我真的考不上了。其實勤思官方發的資料都是教研組的幾位老師編寫的，但是在集訓營上課的老師還會另外給我們他自己編的資料，這些資料極大的補全了我的知識缺口，因為有些方面，官方資料并不能蓋到，私人的見解和資料有時會起到出人意料的作用。而且我以為會很多人一起上課，后來發現只有7個人，11月份的班甚至是一對一教學，使我和許多老師培養了深厚的感情。而且這些老師都是北大，北師大之類的博士和碩士，大神中的大神。
復試，他會給我們安排一個模擬面試，我個人覺得還行吧哈哈，復試時因為自己比較成熟了，沒怎么借助勤思的幫助，因為一直在心中和自己面試。不過還是給了我華東以往的復試形式和研究，也告訴了我復試可能會問的問題，這些對我幫助比較大。
最新的考研信息，包括考研的注意事項，報名，科目，學習范圍，考試方向，學校最新動態，復試最新動態，國家政策變化，等等等等全部都有，我這個偷懶的人要是去搜集這么多信息，會屎的。
五．學習的建議
1．專業課始終是最拉分的，把碎片時間和垃圾時間留給政治和英語足矣。
2．思維導圖，是必須的，可以不用把每個知識點就著導圖復述出來，導圖的作用是，一旦你做了一遍這個導圖，你的大腦就自然會按照這個結構一樣開枝散葉，在你無法意識到的領域，把這些知識點全部穿起來。以后你看到一個知識點，會下意識的尋找相關的知識點，這就是導圖的隱藏作用。并不是非要要求你通過導圖完整的復述一本書，臥槽我是做不到，我們只要有這個意識就好了，而且以后復習的時候可以按這個導圖來迅速的過完一本書主要知識點，這是最明顯的作用，剛開始做導圖累一遍，以后可以輕松無數遍。無論啥時候想復習一下某本書，翻開導圖，一看主要框架，記憶瞬間涌上心頭，知識點自然蹦了出來。后期強化記憶時，就不用老是翻那厚厚的講義和書本了，因為導圖只有一頁，用來簡單的鞏固記憶的話足矣。
3．刷題是必須的，并不是要你把題都做對，這是大錯特錯，我就犯了。題目的作用是給你提供復習的思路，通過做題你就會明白老師出題的思路以及哪些知識點會常考、是必須掌握的。
4．有兩種背書方法，從一開始就要留個心眼，按本背或者一起背，個人認為第二種效率高，按本背的話，背到第12本時已經忘記第一本了。一起背是指，一天之內看完12本書的前幾章，第二天再一起看12本書的某一章，這樣每天背書時都能回顧到前面背的內容，不會忘記。前期可以按本來背，后期務必用第二種方法。
5．按點來記知識，我們可以把一個龐大的理論按點的形式存儲在腦中，每個點只記一兩個關鍵詞，以后就看著這幾個關鍵詞把一個龐大的理論完整的復述出來，背完后你會感激我的，嘻嘻，那種偷懶卻有效的感覺是真的爽。
6．從一開始就要學會偷懶，搞清楚哪些是重點，哪些不算重點，但是還是會出一兩道，哪些是出了就是所有人都不會的知識點。絕對不要沙雕一樣抱著書一個字不落的看，真的真的要學會偷懶。
7．許多人要求我拿書背，但我只拿著講義背，不是說只考講義的知識點，書只是我的補充而已，因為我要偷懶，我不需要面面俱到，但我該拿的分我要背的滾瓜爛熟，考那么高干啥，我該會的全會了分數自然夠，那些歪門邪道的知識點我看都懶得看，出了我就直接空著，就像今年的一道簡答題：請你回答一下啥叫暗示，這我tm誰會啊，直接跳過，這題分給你，我不要了，我刷刷刷的寫其他題去了。考完出來一交流，果然周圍人都不會，倒是一些基礎的題他們卻沒復習好。這就是我說的該拿的分一分別落，拿不到的分一秒都不給你留余地。
8．統計，實驗，測量，這三門，搞好了以后就會變得有信心，所以不要有畏難心理，早點把這幾門搞好了，因為剩下的學科只是背而已，那背東西還需要腦子嗎？沖沖沖就完事了唄，一天背完，第二天再背，第七天再背，第三十天再背，不需要腦子，就是重復。不過前提是要有信心，你必須要對你自己正在背的東西有無比的信心，背之前一定要搞清楚我說的重點和非重點。
十分榮幸能和大家分享我的考研經歷，這也從側面證明了19年的考研我已經有了一個圓滿的結果。在分享經歷之前，我想先感謝一個人，或者說一個團隊--勤思，是勤思讓我從考研一戰的陰影里走出來，重拾信心迎接二戰，并且成功，真的非常感謝。其實，在考研之路上，每位同學間都有個體差異，我只能盡量還原我最真實的考研經歷，希望能對大家有所幫助。
我姓徐，浙江人，是勤思華東師范大學集訓班的學員，參加的是華東師范大學自主命題的347應用心理專碩。和本專業（心理學專業）的同學不一樣，我是一名跨考生，我的本科專業是電子信息工程，而且我的本科是一所普通的三本院校，因此對于我來說，考研的難度是非常大的。作為一個跨考生，立在我面前的是一個全新的領域--從工科到理科，我必須在短時間內從零開始，一點一點地打基礎，甚至要完全改變我以往的學習習慣，這對于我來說是一個非常大的挑戰。與普通的應屆生不同，我是工作之后再考研，在本科畢業之后我沒有選擇從事本專業（電子信息工程）相關的工作，而是選擇創業。創業的經歷帶給了我很多，但是我也意識到了自身的不足，所以我才打算重新回到校園，再深造沉淀一下。但是這對于一個工科出生，工作了三年，還跨考的學生來說，考研肯定是得不到家人和朋友的理解的，而且和同齡人比，選擇不工作而考研確實也需要很大的勇氣，另外還有與眾多的學霸們競爭，這無疑是對我心態最大的考驗。
考研經歷
第一年：
邊工作邊考研，由于有很多事情的牽絆，真正全身心投入考研的時間其實只有4個多月，也不知道我哪里來的自信和勇氣，作為一個跨考生，除了目標院校的學長給的考研參考書目以外，當時的我對于心理學一無所知。毫無懸念的，我失敗了，徹徹底底地失敗了。（18年華東的錄取線是352，我的考研分數是308，連B類地區的國家線都沒上）為此我沮喪了很長時間，我在思考我是否有這個能力考上，是否有再戰的意義。
第二年：
我是一個不喜歡服輸的人，即使我一戰的分數離華東還有非常遙遠的距離，我還是毅然決然地選擇了二戰。經過對我上一年考研失敗的總結，我發現，其實考研不僅僅是考知識，更是一場信息戰。尤其是對于我這種跨專業的考生：第一，我可能在備考期間沒有那么多的時間去收集相關院校的信息；第二，我用我原來工科的學習方法來學習心理學，可能無法高效地學習，一旦無法掌握信息和學習的方法，那么對于本來就沒有基礎的我來說，何談和別人競爭。于是，在對各種教育機構的比較之后，我選擇了勤思。并且在肖老師的建議下，我選擇了集訓。
在個人力量有限的情況下，勤思幫助我節約了收集信息的時間，正確地梳理了專業課的框架體系（更好背），并且安排了輔導員每周一次的帶著我學習，在如此種種的幫助下，我終于成功上岸。在此要特別感謝勤思的肖老師，肖老師在我一戰失敗的時候一直安慰我，幫助我分析我考研失敗的原因，耐心地聽我說我一戰的經歷，最終讓我重拾信心。真的非常感謝
考研規劃（效率與時間）
我的專業課復習一共分為5輪，以下是具體的復習安排：
第一輪：準確的說，我正式開始復習的時間應該是4月中旬，第一輪的復習計劃是將所有專業課要求的書目對照勤思的視頻課程過一遍（要求理解即可），并且自己按照書上的內容提煉出了初步的框架。因為我是跨考生，第一輪復試非常的關鍵，時間也是最長的。第一輪復習的目標就是細致地把專業課的每個知識點進行梳理和理解，并且根據不同的課程整理出自己的筆記和初步的框架。
第二輪：我的第二輪復習和別人不同的是，我報了勤思的集訓班，所以我第二輪復習是在勤思的28天集訓營完成的，時間是8.1-8.29。由于第一輪復習的時候講所有的知識點都整理并理解了一遍（尤其是統計，統計對于幾乎所有考生來說都是一個很大的挑戰，但是勤思王老師的統計課程講的非常的透徹（在此強烈推薦三刷王老師的統計課！）所以在第一輪復習的時候，我的統計已經掌握的非常好了），所以28天集訓營我的主要任務除了完成老師上課布置的任務以外，還全部重新整理了我第一輪冗長的筆記（將框架提煉出來方便背誦），并且在集訓老師的帶領下刷了很多的題，查漏補缺。
第三輪：在勤思28天集訓營之后，我休息了2天時間，第三輪開始的時間我9.1號。第三輪是我正式開始背誦的一輪，由于前面兩輪準備的還不錯，所以對三輪主要的目標就是按照我第二輪整理的筆記和邏輯框架，將書本上一個個零散的知識點串起來背下來。背書真的是一個痛苦的過程，基本上就是背了忘，忘了背。
一開始我對于背書也非常的不得要領，但是后來勤思的輔導員學姐給我推薦了艾賓浩斯的記憶曲線的背誦方法，頓時我就好背多了。（總之這一遍真的是一個痛苦的過程）。值得注意的是，背書需要的是不斷的重復，我按照下面的表格每天打卡背的，有的時候實在沒完成也不要慌張，因為知識其實都已經內隱了。
第四輪：三輪過后，知識點和框架應該做到基本都已經掌握了，第四輪基本就是一個鞏固防止遺忘，并且查漏補缺的階段了。這個時候基本已經是10月中旬還有兩個多月的時間。這段時間我除了日常的背誦以外，還加入了習題的練習。習題的來源除了華東歷年的卷子以外，還有書后面的習題（尤其是統計，只要把握住書后面的習題和例題一般就沒問題）。
第五輪：第五輪也是最后一輪，基本上這一輪就是鞏固記憶的一輪，一般耗時就是考前一個月左右，我在這一輪中重點地背誦了我的薄弱科目-變態，華東歷年都會考變態的論述題/簡答題，并且分數很高，19年考研就是PTSD，幸好我第五輪復習了。
關于心態調節
對于每一個考研的同學來說，心態是非常重要，也是非常難以把握的一個點。太佛系，會造成動力不足；太緊張，又會產生一系列情緒問題從而影響學習效率。考研期間我個人自我調節的方法有如下幾種：
第一：健身（跑步）：運動可以促進多巴胺的分泌，從而使人產生愉悅的感覺，出汗也能釋放和緩解壓力。在考研期間，我辦了一張附近健身房的卡，在10月份之前，堅持每天晚上一個小時的健身（跑步40分鐘+20分鐘的力量訓練）。
第二：輔導員，由于我是集訓學員，所以我的輔導課程是一周一次。勤思給我安排的華東學姐人真的非常NICE，她不僅每周認真地給我上課，每天答疑提問，而且還在我心態周期性爆炸的時候及時地給我疏導。（不愧是學心理咨詢的）
第三：換一個科目學習
最后，在10月份以后，大家陸續地都進入了沖刺階段，在這個時期已經沒有時間健身了，所以我的調節方法（這個比較通用）就是在背專業課遇到瓶頸的時候去復習政治（看徐濤老師的視頻）換換腦子。
復試
19年考研華東的復試是199進60個，在接近3.5:1的淘汰率的基礎上，可以說華東的復試壓力一點也不比初試小。復試的基本構成就是專業綜合面試200分，英語面試100分，專業筆試200分，三科相加的總分占個人總成績的40%。
根據我的復試經驗來看，專業綜合面試是最為重要的，我們這一次專業綜合面試的主考官竟然是劉永芳教授（還好我當時沒認出來，不然都不好意思在他面前說管理心理學了~）在復試之初，勤思給我安排了復試助攻的輔導員，對我進行了三次的輔導。輔導的重心就是專業綜合面試，專業綜合面試除了會問專業方面的問題外，還注重個人的言談舉止，對于非定向問題的反應等等。為了不被老師提問到尷尬難回答的問題，我花了差不多1周的時間來準備自我介紹。自我介紹不僅僅是簡單的對自己的經歷的陳述，而是需要非常結構化立體化的對自己做一個介紹，給考官們一個很好的印象。其中，對于一些“坑”一定要注意填好，這樣被問到的時候才能從容應對。英語面試和專業筆試在我看來都比較“水”，換句話說就是難以和別人拉開差距，但是也不能掉以輕心。
最后送給20級學弟學妹們一句話：
歲月是一場有去無回的旅行，好的壞的都是風景
一戰的同學，不管遇到任何問題都不要退縮，勇往直前
二戰的同學，既然選擇了二戰就要忍受那種孤獨與不確定性，只要按時完成每個階段的目標，一步一個腳印就能成功上岸。
謝謝！
