剛來健身房的時候，我發(fā)現(xiàn)千人健身房實際上沒有它的名字叫的響亮，人不多。

第二次光臨的時候，人滿為患，火爆的不得了，與前天熙熙攘攘的場景相形見絀因為那天正好是節(jié)假日。我聽到身邊的一個姑娘，是來辦日卡的，頓時覺得姑娘任性。隨便一節(jié)練操課，人數(shù)達(dá)三十多，占了大半個練操房。外面的景象也很火熱，三十部跑步機(jī)上全部滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

正常情況下，健身房還是挺安靜的，聲音大部分來自跑步機(jī)上有節(jié)奏的踏步聲，此起彼伏，自己與周圍人的喘息聲，器材零件的摩擦聲。很少有無關(guān)瑣碎的嘰嘰喳喳的聲音，偶爾休息時或者結(jié)束后會有share moment,，朋友間的短暫的分享，大多數(shù)人已經(jīng)累得說不出話了，此時眼神的交流說明一切。大家都各做各的訓(xùn)練項目，沒有精力交流。通常情況下，大家基本帶上耳機(jī)，就進(jìn)入了自我撕裂，器材搏殺的狀態(tài)。

我注意到一個黑人小伙，國籍不明，坐在器材上，背脊挺的很直，眼神堅毅，雙手緊攥著器材的手柄，從上往下拉，拉到底，有節(jié)奏的動作反復(fù)數(shù)次。還有一個細(xì)節(jié)我發(fā)現(xiàn)他的脊背一直挺的很直，讓我很感動。他的每組動作都做的很標(biāo)準(zhǔn)，每組動作做得都很盡力，或許只有這樣堅持做下去，才不會辜負(fù)自己來這的初心，對得起自己耗費的時間精力和票子。但是最重要的不是這些，而是看到自己的改變，這種改變別人不一定能察覺到，但是自己能感受到，10個仰臥起坐，是不是每天一個不落的做完了，你最清楚。而效果的不同就在這里。

健身房還會有一些人，表情輕松，悠閑自然，這些人基本是來體驗的而不是來鍛煉。然而像黑人小伙的這群人，肌肉顫抖，揮汗如注，血脈膨脹，滿臉凝重，才是健身房的絕配。

每個人帶著不同的目的來到這里，弄器材是來增肌的，瑜伽是為了修身養(yǎng)性的，跑步是來走有氧的，Hiit是來減脂的，練操是來鍛煉協(xié)調(diào)性的。

健身房被一面透明的玻璃隔開，分成了兩個房間，里面是練操房，走進(jìn)來迎面撲來都是雌性荷爾蒙的氣息，除了男教練，在這里很少看見其他男性的身影，大概是知道自己定力不足的緣故吧。瑜伽墊上的各種性感的姿勢，不噴血的絕對是僧。

健身課屬于群體活動，一個人對多個人的“互動”；而在沒有教練的情況下，其余時間屬于個體活動，一個人對一臺機(jī)器的“互動”。不管哪種活動都是在跟現(xiàn)在的自己較勁。玩的就是心跳搏殺和撕裂。

在這里推薦一個超贊的健身APP，明星都在用,超nice。發(fā)現(xiàn)這個APP的不是我而是閨蜜。在閨蜜的推薦下，我開始用Keep，每天分享動態(tài)，打卡。

每天堅持健身加上科學(xué)的飲食，總有一天你變成你想變成的樣子。Sooner or later the one who win is the one who think he can。