第五周小結2017.02.04
（一）本周主要工作
1、天天學英語：7篇
2、冥想：4D
3、運動：0
4、每天一個關鍵詞：更新5個
5、寫作：4篇--第5周小結&親子英語啟蒙（6-7）&積累
6、閱讀：成甲《好好學習》&復習紅色筆記本
（二）本周收獲
1、因為一件意外事情的發生，徹底影響了我過年的情緒，但我調整得很快，而且我和大為之間一次深聊，彼此價值觀趨向統一。
共同的價值觀：過自己想要的生活（除了家庭、孩子以外，要擁有自己的生活）
2、李笑來 第27周專欄《早不是決定性因素》--認清自己的能力邊界
認清自己的能力，知道哪些錯過的機會可以把握，哪些機會即便重來一次也未必屬于自己，這樣才可以腳踏實地地面對今后的機遇。
自我反思：知道自己的底牌是什么？沒有那個能力，還要逞強，這不就是丟了西瓜揀芝麻？
精力有限的情況下，先把自己眼前的事情做好，教育好為為，有自己的生活。
3、李笑來大年三十演講《元認知》
元認知能力：就是你對自己的認知有刻意的認知能力，你知道自己是怎么想的，你知道自己的想法是怎么產生的怎么發展的，你知道如何想盡一切辦法去思考你的思考結果是否正確合理，是否有改善余地，如果有，當然會不由自主地區主動改善。
元認知表現形式“感受細微變化的能力”
冥想的關鍵-就是當大腦走神時，刻意把注意力收回來。通過刻意調整，增強感知力。
4、貪婪有兩種：①無知地貪婪《李笑來：第26周專欄 》；②只追求自己想要的，而不懂得珍惜自己已擁有的。
5、萬維剛 日課045 智慧
“智慧”是指通過你的理性，來對生活中遇到的挑戰，做出正確的選擇和判斷。
研究者特別從三個方面考察一個人的智慧水平：
1. 智識上的謙遜 —— 我知道我需要更多的信息，才能合理評估這件事，我知道未來可能還有不確定性；
2. 超越自我 —— 我知道我身在這個事情之中可能會當局者迷，應從旁觀者的視角看問題；
3. 考慮他人觀點，達成妥協 —— 我知道不同觀點的利弊，能理解這個事件的參與各方的想法和立場， 我不僅僅考慮自己的利益，也考慮跟別人的關系。
（三）本周反思：困難想得不夠全面
1、表現：遇到難題，可以想到問題，但對困難估計得不夠充分
2、原因：一方面，沒有想到自己的能力邊界；另一方面 想問題的角度、方面還是受認知局限，思路沒有打開
3、對策：加強思考；不要盲目樂觀。
