人有時候就會莫名其妙窩火，我這段時間就是。
早上睜開眼，剛想去澆花，卻見廣口瓶里的水不見了，不知那家伙什么時候給倒進(jìn)銅錢草盆里，可我的辣椒卻耷拉著頭，澆花的水我一般會提前準(zhǔn)備好，因為網(wǎng)上看到直接用自來水澆花會感冒。
打開冰箱做飯，發(fā)現(xiàn)只有塑料袋里窩著一點面條，星期天忙著考試，忘記買菜了。
兩個人一起散步，邊走邊聊，那人卻偏不順著我的話說，你說得對好了吧，我閉嘴。
……
不分時間，不分地點，不分話題，沒有理由，沒有征兆，我的無名火“騰”地就會上來，臉拉多長，也不再理人，半天搭句話也是一股火藥味。
心情不好時什么興致都沒有，喜歡的文字不想寫，正看的書一頁也不想往下翻，飯不想做，家務(wù)能拖就拖，看見花草也懶得掏手機(jī)拍，就連遛彎都想偷懶，總覺得腿像灌了鉛一樣重。
只是感到身累，心累。
以前心情不好，老公會跟我開玩笑：又想添新衣服了。也真是，衣服買回家，壞情緒就不翼而飛了。
曾經(jīng)很任性的我這幾年平和多了，能包容，能換位思考，認(rèn)識我的人都說我溫柔，那是他們沒見過任性時的我，我的壞情緒不會在別人面前表現(xiàn)，回到家，卻動不動就會發(fā)作。
為什么總想發(fā)火呢？
反思原因，工作順利，孩子學(xué)業(yè)順利。父母還是老樣子，又沒法改變，我早已想通。老公依然每天給我做飯，包容我的小情緒。
那就剩下我沒事找事，而且大多是老公陪我的時候。
總得給自己找個臺階下吧，我常在心情不好時告訴他，我可能是更年期到了，心里窩火，不發(fā)出來憋得慌，吵你幾句你忍著。
那人關(guān)鍵時刻也識趣，說有火就向我開炮吧。
我又說不行，我得憋著，憋出內(nèi)傷也不能向你發(fā)火，你又沒錯。
我是學(xué)生的心理咨詢師，常給學(xué)生開導(dǎo)，還專門上過一次《與壓力和解》的課，知道一些調(diào)節(jié)情緒的方法，寫出來就是其中一個可行的方法。
上學(xué)時曾學(xué)過，人的情緒是會起伏的，就如波峰和波谷，屬正?，F(xiàn)象，當(dāng)壞情緒來臨時，真的不好控制，只能慢慢調(diào)節(jié)，找人傾訴，到大自然中走走，用適合自己的方式排遣一下。
記下自己的壞情緒，畢竟它也是喜怒哀樂家族中的一員。
真的呢，寫出來心情好多了。
愉快的暑假開始了，壞情緒也該畢業(yè)了吧！
