#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～17-羅潔-余姚#

20171005（109/159）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.繼續(xù)家居斷舍離

2.公園行

3.陪孩子手工

【幸福實修60天目標(biāo)】

在60天里每天花5分鐘隨著身體亂舞一段

在60天里每天用肯定語氣對孩子說一句話

在60天里幸福錦囊、溝通要訣內(nèi)化為信念

【幸福金句】#幸福實修#D109:用冥想放空自己，用空放松身體，然后便等待充盈。

【覺察日記】醒來，覺得可以做個冥想，于是讓自己的四肢放松，開始讓意識從頭開始流動。一會兒，感覺意識一直停滯于腦，頭溫溫的，結(jié)果又睡著啦！哈哈，有意思！