相約周三《秋愷幸福課》，一個人的進步，就是不斷的輸入，然后不斷的輸出，把學到的東西內化以后分享給別人，從中得到快速的成長。
個案一：
經常感覺自己平衡不了家庭和工作，總是感覺服務學習的人生課題一直扯著我，我沒辦法去學習，心里很急。
現在對于時間很珍惜，不愿意花時間在一些瑣碎的事情上面，可是，我是一家之婦，家里的事情是肯定要做的，拖地、洗碗、洗衣服、整理…..，做這些事我總有一種焦慮。
我想花更多時間學習，不想花在這些事情上面，可是家里那么亂又真的很難受。
我是不是還是應該先努力提升自己價值，擁有高收入，以后請保姆幫我做這些家事呢？
關于這樣的問題，總是反復糾結，該怎么辦？
通過分析，理清個案背后的問題：
一.時間不夠用，上班、家務占用太多時間；二.反復糾結，消耗能量。
解決方案：
1.對于家務采取專業委外的方法，用錢買時間，花錢請保姆，先養成這個習慣。
2.換工作。找工作時間短但收入相差不多的工作。
3.成為自由工作者。時間不一定短，但是有彈性。前提是先積累一定的存款，能夠滿足一至兩年的消費。
4.一邊上班，打造被動收入的系統。比如房租、利息收入、版稅收入、寫書、平臺等等。
股神巴菲特曾說：假如你沒有辦法想到一套連你睡覺都在幫你賺錢的方法，注定你要工作到老死。這句話很殘酷，但是事實。
5.一邊上班，繼續存錢。學習投資理財，讓你的經濟基礎穩固。
6.如果以上都不能滿足，可以退而求其次，邊做家務邊聽語音版，把零散的時間利用起來。
7.如果有更多時間，有些人也會拖拉，甚至受到其他事情的影響而分心，會浪費很多的時間。時間少也可能會發揮高效率，最簡單的方法就是壓縮你的時間。
要注意發條不要太緊，因為太緊會崩斷。要放松，就是靜心去做想做的事情。
個案二：
請問該如何以最快的方法放下一段感情，想忘偏偏忘不了，反而想的更厲害，好難受…
捕捉個案的關鍵點：
一.放不下，不想去面對；
二.想忘忘不了，思想不受控制。
解決方法：
一.越抗拒，越持續，唯有面對才能穿越。
反思：可以從中學到什么？如果沒有從中學會什么，會換張考卷重考。
學會：
1.放下。修煉達到放下的終級目標-瞬間說放就放。如何把心放下？找到心的位置，讓這個能量自然流動。更多方法參見《情緒管理方程式》。
2.如何經營感情？參見《完美愛情方程式》。
3.這段感情帶給你什么樣的功課和禮物？
遇到所有的事情都可以往這方面想。愿意覺察才能知道，要愛自己并學會包容。其實，所有不幸的事情只是外包裝丑陋的禮物，是讓你學會什么。
二.臣服、覺醒
推薦一本好書-《臣服實驗》。
從內心臣服于生命所帶給你的一切，讓生命之流帶領你。
早上問老公，家里請個鐘點工咋樣？老公反問對我不滿意？我很不好意思，上周都沒顧得上做家務，花錢請保姆，讓自己感覺是有錢人。不同意也罷，反正家里有老公支持，也很是欣慰。
流月走到孤運，學習做事效率低，身體倦怠，有些提不起精神，晚飯后就犯困，還好懂得心疼自己，午飯索性買著吃，騰出更多的時間來休息，開心就好，不忍降低自己的頻率。感恩《秋愷幸福課》，還有家人們發在朋友圈的正能量的文章，激發我倦怠的心，從中獲取成長的力量。
懂得不糾結，不去消耗無用的能量。單位推出離崗政策，收入會比在崗低些，基本的生活是能保障的，就是不愿去冒險，按理說，突破冒險就是要逆著習性大膽去冒險，但覺時機未成熟，于是邊工作邊學習慢慢積累吧，可見我對自己也是極盡寬容。
睡至十一點鐘漸清醒，爬起來完成各種作業，意識到熬夜不好，總想著改變。感覺到胃部能量聚集有些發緊，把手放上，感受手部溫熱的力量傳遞，漸覺舒服。
放下一切，熄燈睡覺。
