各位時間管理訓練營的伙伴們，大家早上好，我是程珍珍，在廣東深圳與大家問候早安，今天我給大家分享的主題是《學會晨讀，給大腦充電》
那我們先從晨讀有什么好處說起，古人云，一年之計在于春，一日之計在于晨，早晨起來神清氣爽，腦子比較清醒，記憶力是一天里最好的時段，從學，從記，從說的角度來講，這是積累知識和積累語言的好時機，晨讀可以健身，他不僅把身體里淤積一夜的濁氣發泄出去，而且可以使口腔肌肉發達，更能促進腦部血液循環，保持生命的鮮活狀態，每天早上也可以訓練語言的感染力，培養純正的人情味，可以使我們口齒伶俐，吐字清晰，聲情并茂，抑揚頓挫的朗讀中感受藝術的魅力，書籍是人生智慧的源泉，晨讀經典可以在潛移默化中培養自己的精氣神，修身養性，提升本質，吸取人生智慧，啟迪自己的理性，對各項工作作合理性的規劃與安排，很多的時候我們經常閱讀盲目和無序，閱讀很長一段時間收獲很少，浪費時間不說，這大大降低了人們對閱讀的興趣，那我們如何來做好晨讀呢？
給大家分享四點，第一，讀書前要有計劃，想一想第2天早上要朗讀的內容，用一本小書來排序每一個鏈接，剛開始可以是一首詩，一段話或者是一本書，首先要朗朗上口，對自己有幫助，帶有正能量，做好閱讀目標并制定計劃，達到目標結果。
第二，讀書時必須要有聲音，大聲朗讀是閱讀的最佳方式，讀書必須要讀出聲音，在清晨因為人少，我們不用擔心別人，因為自己讀的難聽而嘲笑自己，你可以放開你的喉嚨或者用一個小聲音來閱讀，但你必須要能夠聽得到聲音，這不僅讓你更集中思想，還能培養語感，增加語言表達能力，特別是美麗的詩歌對話描述，充滿情感，大聲讀出來，更接近作者的內心世界，也更容易理解他們的意思。
第三，晨讀后要有反思，一個簡短的早晨閱讀反思，查看您剛剛閱讀的內容，已經完成計劃了嗎？今天學到了哪些知識？今天的表現是否令人滿意？這些做法需要改進什么？只有通過自我的評價和反饋，我們才能實現找質的飛躍和升華，每次晨讀都是一個思路循環過程，有一個邏輯的指導過程，久而久之邏輯模式會嫻熟運用，日后做事也會事半功倍。
第四，學會堅持，可以利用手機軟件每天進行打卡，公開你的晨讀時間，讓你的朋友進行監督，我們的時間管理特訓營就是一個很好的平臺，早上晨讀沒有固定的閱讀規律，但有規則可循，只要有方向，有聲音，有反思，就一定更有效。
晨讀讓我們更充實的度過每一天，只要我們比別人有更多的投入，就會有更多的收獲，就能夠離成功更進一步，只要你堅持晨讀，堅持夢想，就能收獲成功，晨讀很好，時間不在長，在于長期的堅持，祝您晨讀愉快。
