在新手版復盤時，我思考的是《當我寫年目標時，我在寫些什么……》，到了高階版復盤，我的覺察方向變了，從“我的目標”到“我自己”，所以有了今天的標題——當我凝視過去，道路指向未來。
一、不是不想要，是不敢要
這是我在填“人生跳躍藍圖”時最大的感受，第三次填寫這張表，在給過去畫叉時，我是一小格一小格去畫的，畫得很慢很細，每畫一格，我就會問自己：人生的這一段，發生過什么事情。很多我以為已經遺忘的回憶片段一幕幕都浮現了出來。關于童年與青少年，大多是不愉快的回憶，而這些，又都與物質的匱乏有關。
很多事物不是看不見，而是不想看見，所以看不見罷了。
現在的我，依舊會如此。
高階精深版課程直播的那天，在聽課填表的過程中，我就有著一種強烈的感受：我害怕面對真實，我在回避自己繼續深入思考。
而今天，我再一次感受到了這種情緒，這一次我選擇慢慢地與情緒對話：為什么，為什么要回避真實呢？
怕現實脫離了掌控，怕受傷。
不是不想，是不敢。
還好，有察覺，所以抱抱過去的自己，繼續順著時間線前行。
隨著畫叉的進行繼續回憶，發現：越長大越幸福，因為我能做的越來越多了，我能掌控的事物也變多了，我沒有那么容易被打倒了。
力量回來了。在填寫第二張表格關于對未來的暢想時，我是自信而篤定的，未來一定會越來越好的，未來還很長，過去的經歷都會變成財富滋養現在與未來的自己。
二、“我是誰”比“我想做什么”重要
在生活中，以前，我更多關注的是“我想做什么”“我不想做什么”，卻很少去思考：我是一個怎樣的人？我想成為怎樣的人。
身份本身就是力量，當我心里明確：“對，我就是想成為那樣的人，對，那就是我最想成為的樣子”，內心自然生出很多力量來。而且，沒有那么多的迷茫。
改變源自相信的力量，知道自己想成為怎樣的人，路徑慢慢就清晰了。
三、語言的力量
在學習年目標制定課程的這一個多月，我做了一個小改變，就是這一個小改變，讓我生活的很多側面都發生了變化，這個小改變就是：用正面詞匯替換負面詞匯。
在工作時，把“我不會”“好煩吶”換成“這個我暫時不熟悉、不過我可以試試”。
在生活中，把“我不喜歡”“我討厭”換成“要不我們試試別的吧”。
在溝通時，把“我覺得不好、不行”換成“這個很厲害呀，你是怎么想到的呢”。
嘗試了一段時間，我發現：工作變有趣了，生活更多彩了，連身邊的朋友都更可愛了些。內心的負面情緒也出現得越來越少。而且，在語言系統替換的過程中，我的覺察能力同樣在慢慢提升。
未來的改變：
更加相信自己，也更愿意面對真實的自己，真實就是力量。當我凝視過去，道路指向未來。
最后：給2019年的自己：
如果10年后的自己，已經實現了所有期待的自己，已經成為我想成為的那個人的自己，她能走到我的面前。她會對我說一句話：
你很棒，堅定自我朝前走吧！
