1、早起打卡7天
2、晨讀打卡7天
共讀《營養與疾病預防》5天
3、完成微博學習體會2篇，視覺筆記4篇
4、手帳打卡7天
5、總結與反思7天
6、聽《每天10分鐘》第98-145期，7天
7、健身：
簡悅高效運動打卡5天
八段錦、拍八窩7天
8、面膜7次/周
9、伏天艾灸7次
總結：
做的好地方:
1、每天5點左右起床，堅持聽《每天10分鐘》
2、周1-5每天6-7點參加好友讀書會。《營養與疾病預防》
3、每月都用甘特圖記錄每天學習，運動統計。
有待改進的地方
1、這周仍然有計劃的事情，因緊急事沒有按時完成任務的結果，下周補上。
2、閱讀速度有待提高。
3、視覺筆記、思維導圖要多投入時間。
下周的工作重點:
1、繼續堅持晨起共同《營養與疾病預防》
2、秋葉手繪21天訓練營。
3、繼續用簡書做周復盤。
本周學習感悟
1、每天學習時間在6小時左右。感覺要學的東西很多，時間不夠用，有時有焦慮情緒。
2、學習項目逐漸多起來，效率不高，感覺力不從心，有點焦慮不安。
希望下周會更好，加油！
