咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀又高發(fā)。一項(xiàng)健康調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)人群患有不同程度的“辦公病”，其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。
咽喉炎又稱咽炎，較多見。病變主要在黏膜層，表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細(xì)胞浸潤，也可見白細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤。黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進(jìn)，黏液分泌增多。多見成年人，病程長，易復(fù)發(fā)。在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嘁蛩貢?dǎo)致咽喉炎的發(fā)生，如飲食，疾病等，都會導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生。而咽喉炎的病因一般有以下幾種。
1、長期鼻塞、張嘴呼吸。鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能，當(dāng)有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成干冷空氣直達(dá)喉部而產(chǎn)生干痛。
2、長期鼻涕倒流刺激咽喉。常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細(xì)胞的纖毛活動，易于滋生細(xì)菌。
3、持續(xù)或復(fù)發(fā)性的咽喉感染。當(dāng)我們出現(xiàn)反復(fù)感冒的時候，是很容易導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生的，而偏桃體炎同樣也是會導(dǎo)致咽喉炎的并發(fā)。
4、胃酸逆流燒灼咽喉。常見于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會于睡醒發(fā)覺咽喉灼熱、干痛。
5、刺激性飲食及不當(dāng)口腔衛(wèi)生。喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯后來根煙，卻忘了要經(jīng)常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。
6、講話過多，水分補(bǔ)充不足。說話多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應(yīng)多補(bǔ)充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。
7、工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙。可能有很多人都不知道，其實(shí)工作壓力也是會導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生的，而且當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙的時候，也會導(dǎo)致咽喉無法得到正常的休息時候而導(dǎo)致咽喉炎的并發(fā)。
8、高溫灰塵多，或有刺激性氣體的工作環(huán)境。長期處于不良的工作環(huán)境中較易得慢性咽喉炎。
9、機(jī)體抵抗力降低。傷風(fēng)感冒后，全身抵抗力降低，可誘發(fā)急性喉炎。開始多為病毒感染，以后細(xì)菌乘虛而入其中以肺炎雙球菌、流感桿菌、溶血性鏈球菌等多見。
10、外傷。喉部異物刺激，檢查器械的損傷如直達(dá)喉鏡、氣管鏡檢查時碰傷。發(fā)聲不當(dāng)或用聲過度或驟然大聲喊叫。急性喉炎反復(fù)發(fā)作而致。
冬季又到了使用空調(diào)的高峰時節(jié)，空調(diào)房間環(huán)境封閉，空氣流動性較差，使室內(nèi)溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環(huán)境中，很容易感染微生物引發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等疾病。咽喉炎雖是小病，可一旦忽視，小病也會釀成“大禍”。說起咽炎，人們大多都會想到咳嗽、干嘔等名詞，認(rèn)為咽炎只是咽喉部位的一種不適癥狀，沒有其它危害。其實(shí)這種觀點(diǎn)是極其錯誤的，正是人們對于咽炎早期癥狀不了解，才導(dǎo)致了相當(dāng)一部分患者病情加重，錯過了最佳的康復(fù)時機(jī)，甚至一些患者出現(xiàn)其它疾病，嚴(yán)重危害其健康和生活。
1、異物感。咽炎患者咽喉部有異物感，通過咳嗽和吞咽均無法消除，因此說話聲音容易疲倦和嘶啞，一些患者常出現(xiàn)反酸、噯氣癥狀，并且咽炎患者喜歡睡前吃東西。
2、腫痛。咽炎患者常出現(xiàn)咽喉腫痛，吞咽癥狀加劇，一般在感冒發(fā)熱后出現(xiàn)，長期咽喉腫痛而不愈者，需要警惕咽喉癌。根據(jù)每個人的癥狀表現(xiàn)不同，咽炎對患者的刺激所表現(xiàn)出來的癥狀嚴(yán)重或輕微都是因人而異。多數(shù)的患者，咽炎發(fā)作的時候疼痛很明顯，少數(shù)人的表現(xiàn)較為輕微，疼痛是屬于急性的咽炎癥狀的典型特征之一。
3、咽喉癢。咽炎發(fā)作的時候，咽喉會感覺到特別癢，這是由于咽喉部位的感覺神經(jīng)失調(diào)，或炎癥刺激導(dǎo)致了因素有關(guān)。咽喉炎的感覺也是屬于有異物感的明顯特征之一，因此也容易引起咳嗽的癥狀。
4、干嘔。早上起來的時候也會有明顯的干嘔現(xiàn)象，或有明顯惡心的感覺。特別是早上漱口的時候最容易發(fā)生，還會出現(xiàn)一系列其他的癥狀發(fā)生，少數(shù)患者會出現(xiàn)中氣味濃重，或口臭現(xiàn)象發(fā)生，也會出現(xiàn)便秘、大便干結(jié)或中醫(yī)上所說的肺胃郁熱的現(xiàn)象有密切的關(guān)系。
5、短暫失聲。患者在正常說話時偶爾出現(xiàn)暫時性失聲，或聲音極低而無法聽清，但咳嗽和大笑都正常，此時需要和癔病性聲音嘶啞區(qū)分，臨床檢查聲帶正常內(nèi)收就說明是咽炎。
白領(lǐng)們一旦患上咽喉炎，若合并細(xì)菌感染、血象白細(xì)胞總數(shù)較高者，可以短期運(yùn)用抗菌消炎藥物，若血象不高，僅僅表現(xiàn)咽喉干痛，或有異物感，或有干咳嗽者，食療藥膳可以選用青果菊花茶（青果10克、菊花10克泡茶）;西瓜冰糖飲（取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之）。
若表現(xiàn)咽喉有異物感、反復(fù)欲清嗓、或有咳嗽、遇風(fēng)寒加重者，食療藥膳可以選用白蘿卜海帶燉湯，或雪羹湯（取荸薺30克、漂凈的海蜇30克燉湯）。如果除了咽喉干痛不適外，還有鼻塞、鼻癢、噴嚏、流涕者，食療藥膳可以選用絞股藍(lán)茶（每次取絞股藍(lán)30克，用開水泡茶），或無花果茶（每次取無花果15克，用開水泡茶），黃芪生姜甘草（用紗布袋扎好，與粳米煮粥）煮粥食用。
上述方法，對于白領(lǐng)們來說比較復(fù)雜。其實(shí)，中醫(yī)膏滋調(diào)理身體的方法對康復(fù)咽炎效果也很好，它可以清熱疏風(fēng)，化痰利咽，從根本上解決咽炎的問題。普世真草膏在這方面表現(xiàn)尤為突出，能有效緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，網(wǎng)上就能找到。我哥哥是名交警，每天在街頭巷尾忙碌著，他前段時間就用這個擺脫咽炎的。
此外，對于咽炎患者來說，日常的護(hù)理尤為重要。大家都知道，環(huán)境氣候等外界因素是讓慢性咽炎總是復(fù)發(fā)的因素。生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，煙酒、辛辣飲食長期刺激，都易得慢性咽炎。體質(zhì)的下降也能讓慢性咽炎不斷的復(fù)發(fā)，這點(diǎn)需要注意。長期生活不規(guī)律，疲勞、精神緊張，使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染。過敏體質(zhì)的人對外界環(huán)境、氣候的改變過度敏感，容易感冒，引起咽炎。因此，咽炎患者在康復(fù)的同時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
保持居室內(nèi)清潔
咽炎患者在家要保持居室內(nèi)清潔，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，室內(nèi)不要吸煙以及二手煙，如用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，以避免咽部吸入干燥空氣。
注意飲食清淡
咽炎患有飲食宜食用清淡易消化的食物，多喝水，保持咽喉部濕潤，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、花椒、芥末、火鍋、煙酒等。
保持口腔衛(wèi)生
在生活中咽炎患者要注意保持口腔衛(wèi)生，每天做到早、晚刷牙，吃完東西記得用冷水漱口，可起到清潔和濕潤咽喉的作用，預(yù)防咽喉部細(xì)菌感染。
避免咽喉部刺激
咽炎患者日常需要避免咽喉部刺激，盡量避開煙霧、粉塵的刺激，避免用嗓過度或大聲喊叫，注重咽喉部的保養(yǎng)，出門可以戴上口罩，減少咽喉部刺激。
