減脂塑形訓(xùn)練營(yíng)記錄D3

第三天
早餐西紅柿炒蛋+水煮地瓜

開心備料

今天屁股痛，明天肯定更痛！喝了一條檸檬水，下午肚子很餓，晚上煮的只吃了2/3，肚子不是很舒服。明天不喝檸檬水了，喝高麗參水補(bǔ)一下，因?yàn)榻裉炜吹阶约耗樕l(fā)黃。

接下去要嘗試一些沒煮過的餐，期待。趁著這個(gè)機(jī)會(huì)，多練習(xí)幾道健康營(yíng)養(yǎng)的菜。

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