【作息時間】
1.早起--6:00前計2次，6:00-7:00計5次，7:00后計0次
2.早睡--23:00前計3次，23:00-24:00計3次，24:00后1次
本周睡眠時長充足，午睡基本每天30分鐘，早起存在賴床刷手機的情況。
【運動】
利用上下班時間騎行，短距離2公里內，總計在10公里內
【番茄鐘】
使用3次，共計10個番茄鐘，吃三只青蛙
【易效能】
學習0mnfouS,已經使用在手，遇到進階重新到100講學習。
【閱讀】
1、閱讀完小強升職記這本書
2、練字和閱讀道德經二十章
【英語練習情況】
共學習0次，說好的計劃著去學，可是居然沒有學！
【本周好的地方】
1.一次只做一件事的關注度提高
2.每天堅持練字
3.改變的驅動力比上周強
【需要改善的地方】
1.看手機新聞和微博時間大塊，其實是情緒處理不當，提升情緒處理能力
2.處理工作上下一步思維不夠強，提升下一步行動的思維能力
【發現問題】
1.沒有監督自己，容易放縱自己，工作和生活需要平衡。也需要技能上面去學習考證，這方面沒有重視起來，還在處理很小的事情。
2.自己非常容易分心
3.嘗試在做手賬，做的不太好看，也需要學習基礎簡筆畫
【上周計劃完成情況】
重點：訂單2個，未完成
1.運動3次 未完成
2.閱讀，未完成
3.做高空愿景，完成一半
【下周目標】
重點：自己業務能力提高，對于銷售技巧，拿下訂單2個
1.運動7次 ，每次跑步3公里以上
2.閱讀方面：把不懂說話，你怎么帶團隊閱讀完寫閱讀筆記，在簡書上
3.練字道德經7章
4.學習提手賬，比上周做的好才行
【總結】
這周做的突破的地方也有，做的很不好的也有，我深深的體會，我現在的身材和思維和執行力，都是之前的自己造成，我現在要事就是變成的理想的自己。變成理想的自己，一點點的自下而上的去做，做好當下，多方面的掌控，然后逐漸升級，有更多的時間思考未來的事情
也非常感謝易效能，給我一個100天作為基礎，更深的看見了自己和認識了自己。
