? ? 4月25日至27日，我在濮陽市綜合活動(dòng)中心三樓認(rèn)真地聆聽了劉麥嶺、張付東、董玉紅、張志峰老師的精彩授課，受益匪淺。
?對(duì)于能夠參加這次培訓(xùn)活動(dòng)，我非常開心。正如趙望領(lǐng)老師說的那樣，學(xué)習(xí)是最高層次的消費(fèi)和享受。我用心去聆聽和感受，收獲頗多。
? ?首先，感謝文明辦和各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)培訓(xùn)的高度重視，感謝各位專家老師們的辛勤付出，感謝我校領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，感謝各位兄弟姐們與我一起度過了這共同提升的快樂時(shí)光。
?接下來我淺談一下本次培訓(xùn)的收獲和感想：
? 長(zhǎng)達(dá)三年奔波在一線教育教學(xué)，既擔(dān)任班主任還擔(dān)任學(xué)科教師，對(duì)于農(nóng)村孩子存在的問題常常頭痛不已。農(nóng)村留守兒童較多，未成年人心理健康這一塊在農(nóng)村還沒有形成切實(shí)可行的理論指導(dǎo)和技術(shù)性操作體系，我僅局限于以個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來指導(dǎo)學(xué)生，充滿了很多的不合理性，一定程度上造成了指導(dǎo)過程的不科學(xué)，以及輔導(dǎo)效果的殘缺和遺憾。作為學(xué)生的班主任，在未成年人心理輔導(dǎo)的路上，在以往的輔導(dǎo)過程中，我充滿了困惑和焦慮。而這次未成年人心理健康培訓(xùn)，給我提供了理論滲透和切實(shí)可行的技術(shù)性操作，我看到了今后對(duì)未成年人心理輔導(dǎo)的希望，一顆平和的火種在我的內(nèi)心里燃燒。我期待以科學(xué)的理論和技術(shù)作指導(dǎo)，用自己的實(shí)際行動(dòng)來點(diǎn)燃學(xué)生的內(nèi)心，在他們成長(zhǎng)的路上盡一份微薄之力。
? ?一《如何做好青少年心理健康教育工作》
劉麥嶺老師于4月25日，26日講授的《如何做好青少年心理健康教育工作》給我留下了深刻的印象。他精講了心理咨詢的過程與方法，為我們提供了很強(qiáng)的心理指導(dǎo)技術(shù)，通過實(shí)際案例操作讓我們深刻的領(lǐng)略了認(rèn)知行為技術(shù)的實(shí)際操作性……我強(qiáng)烈的意識(shí)到：在未成年人心理健康的輔導(dǎo)過程中，不能再停留在原有的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)里了，必須掌握科學(xué)的心理學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)，靈活運(yùn)用有效的技術(shù)來指導(dǎo)今后的工作是非常必要的。以往的經(jīng)驗(yàn)常常是告誡學(xué)生“不能”、“不行”、“不可以”，在管理學(xué)生方面常常是堵了一個(gè)洞又開好幾個(gè)洞，正確的行為認(rèn)知和陽性強(qiáng)化可以幫助學(xué)生們更好的成長(zhǎng)，這也許是認(rèn)知行為療法的含義吧。
? ? 26日下午，張付東老師給我們精彩地講授了《青少年常見心理問題與輔導(dǎo)》，具有很重要的一線實(shí)踐意義。他恰當(dāng)?shù)胤治隽藢W(xué)生心理問題的現(xiàn)狀，為我們提供了中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，詳細(xì)的分析了人的動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的過程，重點(diǎn)講述了：如何幫助孩子度過青春期、學(xué)校恐怖癥的矯正等。我明白了命令口氣和商量口氣針對(duì)孩子所產(chǎn)生的不同效果，家庭事務(wù)讓孩子參與增強(qiáng)孩子責(zé)任感的必要性，高質(zhì)量的母愛對(duì)孩子的心靈和靈魂的升華所產(chǎn)生的作用……這正對(duì)應(yīng)了農(nóng)村孩子在外務(wù)工的父母常常以買的物品來彌補(bǔ)父愛母愛的現(xiàn)實(shí)。在成長(zhǎng)的過程中，有些物品孩子不再需要，有些物品父母難以滿足，那缺失父愛母愛用什么來彌補(bǔ)？張老師很接地氣的講授，給我們提供了智慧地輔導(dǎo)孩子們的秘訣，讓我們可以孩子成長(zhǎng)的過程中用更加圓滿的方式去建設(shè)性地解決問題，幫助孩子們積極健康的成長(zhǎng)。
? ? ?27日上午，富有親和力的董玉紅老師給我們講授了《家長(zhǎng)心理亞健康對(duì)孩子心理成長(zhǎng)的影響》。她本人帶給我一種親近感、平和感，雖然跟她第一次接觸，但是非常舒服。她為我們開啟了心靈之路的探索，通過合理的認(rèn)知來調(diào)控自己的情緒。我明白了在這個(gè)世界上除了人與人的語言交流之外，還有一種看不見的交流:覺察自己的身體，和身體做一個(gè)交流。放氣球放松法為我們和青少年提供了可操作的放松方法。董老師重點(diǎn)講述了原生家庭對(duì)于孩子重要性，孩子與家庭的關(guān)系是魚和水的關(guān)系讓我很受啟發(fā)家長(zhǎng)的“內(nèi)在小孩”，將自己對(duì)童年的追求和奢望強(qiáng)加給孩子的痛苦……我想我一定把這種理念傳遞給家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)正確的認(rèn)知孩子的未來，也使家長(zhǎng)的素養(yǎng)得到提升，為家長(zhǎng)教育孩子建設(shè)更正確的方式方法。
? ? 27日下午，張志峰老師的《正念療法在心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用》，給我們的體驗(yàn)帶來很大的震撼。她通過三個(gè)逐步深入的體驗(yàn)使同伴之間、師生之間互動(dòng)，讓我們深刻地去感受感知，不知不覺中，把大家?guī)нM(jìn)了正念的殿堂里。通過多種感官進(jìn)行鈴聲和吃葡萄干等體驗(yàn)，我第一次意識(shí)到生活中的自己多么麻木，發(fā)揮身體的各個(gè)感官?gòu)囊曈X、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺去體會(huì)太重要了。我們需要把注意力拉回身體，來覺知、接納一切，覺知給我們帶來了無窮的力量；覺知給我們帶來了自由和創(chuàng)造空間。張老師還給我們推薦了冥想練習(xí)的軟件，讓我們做了冥想練習(xí)的體驗(yàn)。總之，這節(jié)課妙不可言。我期待通過自己的深刻體驗(yàn)，來改變我的生活環(huán)境和狀態(tài)。正如董老師所說“你變了，你的家人也跟著你變了，你的世界也變了”。
? ? 最后，結(jié)束儀式上，各位領(lǐng)導(dǎo)的講話，為大家指明了方向。更讓我們認(rèn)識(shí)到以后在青少年心理健康輔導(dǎo)工作的責(zé)任和使命。
? ? 再次感謝濮陽市文明辦為我們搭建了這樣一個(gè)平臺(tái)，它不僅為我們的心理輔導(dǎo)工作提供了理論知識(shí)，提供了切實(shí)可行的輔導(dǎo)技術(shù)，還徹底打開了我們的思維，啟發(fā)了我們的智慧，涵養(yǎng)了我們的精神。肩負(fù)著重大使命的我們，把知識(shí)內(nèi)化于心，作用于行動(dòng)的同時(shí)，定不負(fù)期望，充分運(yùn)用這個(gè)平臺(tái)所提供給我們的一切資源。老師們，讓我們攜起手來，扎實(shí)的致力于實(shí)踐，一起見證神奇的效果，讓更多的孩子健康快樂地成長(zhǎng)。
