今天是21天寫作打卡的最后一天，堅(jiān)持21天輸出并沒有想象中的艱難，我知是因?yàn)榕紶柾祽小⒛閬砼f文胡亂修改湊數(shù)了的。堅(jiān)持21天寫作輸出確有想象中的暢快感，鋪張瑜伽墊坐在茶幾邊時(shí)尤甚，畢竟，茶幾邊是家中我最愛的所在。
今天想改改文風(fēng)，想起什么就訴說來，暫不去斟酌行文邏輯。
昨天我于回家的地鐵上看了一節(jié)哈佛幸福課，那節(jié)課講的是正視壞情緒。整節(jié)課中，教授用論述、舉例等等方法不厭其煩地力圖改變我們的固有認(rèn)知：壞情緒應(yīng)該被“理智”壓制。教授認(rèn)為沒有人能一直處在良好的情緒之中，焦慮、嫉妒這些都是再正常不過的生理反應(yīng)，我們會有這種反應(yīng)，正因?yàn)槲覀兪钦５娜祟悺６鴮Υ@些再正常不過的情緒，我們的反應(yīng)卻往往是否定和逃避，這造成了抑郁。
課程最后，教授帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行了一次冥想，在平靜中去感受和面對自身隱藏的情緒，并嘗試接受。當(dāng)時(shí)的我正在地鐵上，雖然沒有閉上雙眼，雖然沒有身處合適的環(huán)境，但隨著深呼吸我靜下心，并真的感受到了心里藏著的情緒——那是股濃得化不開的悲傷，來自于幾個(gè)月前戀情的終結(jié)。正如教授所說，面對突然的失戀，我沒給自己時(shí)間感受悲傷，而是自以為聰明地壓抑住本能的情緒，認(rèn)為這才是一個(gè)高度自制的人應(yīng)有的做法。而實(shí)際上情緒只是暫時(shí)不可見了，它仍每日每夜伴隨著我，使得我做每件事總?cè)狈崆椋３１陡泄陋?dú)。高度自制是對的，但這針對的是我們的行為，即不因?yàn)閴那榫w而影響正常生活工作；但這有一個(gè)前提，是我們在心里直面了壞情緒并且溫柔地?fù)肀斆鞯鼗馑皇谴拄數(shù)貙⑵滏i起來再蓋上布。
我第一次經(jīng)歷這樣的冥想體驗(yàn)，找到了被我狠心丟棄的壞情緒，我接納了它，告訴自己這不過是人之常情，無需逃避更無需判斷。我的心瞬間輕快。
不遺余力提升自己，是一條永遠(yuǎn)沒有終點(diǎn)的路。
今天值得一提的事件是，我終于買到了一雙合適的鞋子。我買鞋的辛苦嘗試已斷斷續(xù)續(xù)綿延數(shù)月。一開始，我有心買一雙平底或低跟的淺口單鞋，一般情況下逛完一兩個(gè)商場我總能挑到滿意的鞋子的，可第一次嘗試買鞋，我失望而歸：我的腳是瘦長型，可偏偏最近的流行款式都像在迎合肉肉腳，我反復(fù)試穿竟沒有一雙鞋子合腳。后來我索性提高了心理價(jià)位，終于購入了一雙合眼也合腳的鞋子，我歡天喜地到特意為其寫了篇文章，我把鞋子比作對象，因?yàn)樗麄z相似度極高——能不能找到看緣分，以及冷暖自知——我在文章里說我終于遇到了合適的“對象”。好景不長，買回來后我不過試穿了一會兒便發(fā)現(xiàn)異常：鞋子肥瘦合適，但鞋頭處夾腳，我忙不迭地把這個(gè)“假對象”退給了售貨員。我當(dāng)時(shí)難過極了——我看錯(cuò)了“對象”，那不是我的“對象”。這之后我近乎放棄了尋找鞋子的念頭。轉(zhuǎn)眼一個(gè)多月過去。不久前，我不死心，又同媽媽專程驅(qū)車去附近的商場一通逛，再次失望而歸。幾天前，我同密友玩耍，臨時(shí)起意欲逛鞋，我倆逛到商場快打烊，再一次失望而歸。我沮喪至極。我認(rèn)為以我目前的經(jīng)濟(jì)水平，是再買不到合腳的鞋子了。我可能要等到有錢買更貴的鞋子才能遇到合腳款了，正如我只有變得更優(yōu)秀才能遇到命中注定那個(gè)他。
而今天，我來到東馬路樂天，只逛了一家店竟就遇到雙又貌美又合腳、又打折的鞋子。我心里竟沒有欣喜若狂，我只是安靜買下它、帶回家，像是順路買走一瓶水解解渴那樣波瀾不驚——這可是我苦苦尋覓了幾個(gè)月的合腳的鞋子啊。
這可以說是是一個(gè)令人欣喜的終結(jié)和開始，于買鞋于寫作都是。我想我會繼續(xù)寫作這個(gè)好習(xí)慣，記錄下生活里的前前后后。
