今天我們身心靈成長(zhǎng)群里的家人就“時(shí)間的恐懼”這個(gè)話題展開了分享和交流，我感覺非常有收獲哦，現(xiàn)將群里的交流內(nèi)容分享給大家。
金嵐分享：
哈哈哈，跟群里的姐姐妹妹們分享逆生長(zhǎng)的秘方。
現(xiàn)在都在說時(shí)間過的快，都在說新紀(jì)元秒顯化也快。那我們時(shí)時(shí)刻刻就活在當(dāng)下，當(dāng)你在當(dāng)下的時(shí)刻，其實(shí)時(shí)間一樣在走動(dòng)，但當(dāng)下的時(shí)刻時(shí)間是停止的。
怎么比方呢？我想想……拿群里劉杰帥哥作比方（注：劉杰帥哥是書法療愈師）。當(dāng)他在寫字的時(shí)候其實(shí)就在當(dāng)下，不管這個(gè)字寫了一個(gè)小時(shí)還是兩個(gè)小時(shí)，在我們看來他用了1個(gè)小時(shí)，2個(gè)小時(shí)，而他自己覺得只有幾分鐘而已。也就是說，我們是過了1小時(shí)，2小時(shí)。我們的帥哥只過幾分鐘。時(shí)間在他那凝固了。活在當(dāng)下就是逆生長(zhǎng)！
羽美人分享：是的是的，金嵐舉得例子很好。我們其實(shí)是可以突破時(shí)間的幻象的。我最近就有了一個(gè)關(guān)于突破對(duì)時(shí)間的恐懼，分享給大家。
以前我總是急急忙忙的，覺得要節(jié)省時(shí)間，覺得時(shí)間不能浪費(fèi)，整個(gè)人在做事的時(shí)候，是表現(xiàn)出一種很著急的狀態(tài)的。尤其是跟大家合作做事的時(shí)候，我特別不能容忍效率慢的人。
我自己效率高，我還要求他人按照我這個(gè)節(jié)奏，所以就很push（推）他人，而他人，是有他人的節(jié)奏的，所以我就表現(xiàn)的很控制，很急躁。而且我還很有理由，我覺得高效率的工作是“對(duì)”的。
最近，我在這次的團(tuán)隊(duì)合作時(shí)，我覺知到自己的這個(gè)模式，我就問自己的內(nèi)在：“我在恐懼什么，我在著急什么，我究竟在擔(dān)心什么？”一層層的問下去，像剝洋蔥一樣，我終于覺知到了，這一切著急、焦慮的背后，是我對(duì)時(shí)間有很強(qiáng)的恐懼和憂慮——我覺得時(shí)間是有限的，時(shí)間是不能浪費(fèi)的，時(shí)間過去了就沒有了。效率低了，時(shí)間過去了，自己就落后了。
這個(gè)是源于從小的成長(zhǎng)環(huán)境，在學(xué)校里，所有老師都教育我們要抓緊時(shí)間，抓緊時(shí)間，告訴我們落后就要挨打，我們所有人都特別害怕落后，都對(duì)時(shí)間有一種局限和恐懼感。
再進(jìn)行深入的覺知，我感覺到，當(dāng)我自己很push自己的時(shí)候，我的整個(gè)人是緊繃的，神經(jīng)非常的緊繃，臉色也很嚴(yán)肅，整個(gè)人焦慮而且暴躁。對(duì)他人和自己都非常的控制，總是想讓他人按照我的“高效率”節(jié)奏來。如果別人沒有，我甚至覺得他們?cè)谕虾笸龋瑫?huì)產(chǎn)生很多不耐煩的情緒。
這種緊繃、緊張、嚴(yán)肅、著急的狀態(tài)，一定不是在宇宙的順流里，這一定是逆流的。
熏戀家人分享：“群主，我和你感覺很像。?但是我不是在恐懼時(shí)間，我從小都在恐懼我不如別人好。我的概念里快就是比別人快一步，我很長(zhǎng)一段時(shí)間都覺得，如果你比別人快一步，別人不會(huì)說什么，但如果你慢了，就會(huì)被人瞧不起。”
羽美人：哇，熏戀，你的覺知力也非常高啊！所以，這次，我有意識(shí)的去覺知自己的這個(gè)問題，去釋放掉以后，結(jié)果比我預(yù)想的要好得多。大家在這次合作做事的過程中，都非常的舒服和有創(chuàng)造力。
熏戀：那我們現(xiàn)在要怎么釋放呢？
羽美人：只要覺知到，然后自己非常有意愿去釋放，就跟宇宙說，我XXX不再享受……,請(qǐng)求宇宙幫助我?guī)ё卟⑶謇淼絷P(guān)于……的恐懼。因?yàn)槲抑肋@個(gè)是幻象，不存在的，我有意愿突破這個(gè)幻象。大家要知道，覺知是我們的工作，清理是宇宙的工作，我們不需要自己費(fèi)力的去“清理”噠！
然后下一次，當(dāng)你又覺知自己有那個(gè)恐懼了之后，又開始自我評(píng)判、自我攻擊的時(shí)候，你就笑了，告訴自己的“小我”：乖寶寶，又在和姐姐玩兒啦，又來恐嚇我啦。哈哈哈，我看到你啦，好啦好啦，一邊呆著去吧。
舉個(gè)例子，比如以熏戀家人為例，你就可以去覺知到：“那個(gè)說你不如別人，被別人看不起的，是你的小我，根本不是真實(shí)的”。告訴自己，你天生是有足夠的內(nèi)在自信力的，你的生活和自信，是無需他人的認(rèn)可來證明。
熏戀：你知道嗎？我聽到“覺知是我們的工作，清理是宇宙的工作”這句話的時(shí)候，感覺到了內(nèi)心的震動(dòng)，好開心。
羽美人：當(dāng)你能夠放下對(duì)他人認(rèn)可的恐懼，這個(gè)可能是你這一生最大的恐懼，那么，你就知道，你可以無懼無畏的在地球上生活了。你就可以開始去過無所畏懼的人生@熏戀。
熏戀：很開心！我剛剛覺知到了我真正的恐懼——恐懼別人不喜歡我，恐懼不能成為一群人的中心 。我現(xiàn)在接受它，再次感謝大家！
END.
我是羽美人。熱愛紅塵的身心靈修行者。靈性工作者、身心靈成長(zhǎng)咨詢師。
