這是我閱讀的時間管理主題的第一本書。
很奇妙的是，我看了這本書10多頁，就默默把鬧鐘提前了1小時，由原來的7點，變成現在的6點。慢慢，我會提前到5點半，5點，甚至四點。
為什么早起更容易成功呢？
1:生理角度上來說，人體分泌的兩種激素-腎上腺素和腎上腺皮質類酯醇 在早7點的時候達到高峰。
而想要在高峰的時候進入工作或學習的佳境，無疑六點半或者更早就要進入工作學習狀態了。
2:早上更高效。
早上的時間是不被打擾的，可以非常專注于自己的事情。比如我如果6點起床，室友還在睡夢里呢。而晚上，她們會聊到很晚，有時甚至一兩點鐘。
相對而言，沒有聲音的早上，讓我更容易閱讀。
3:早起的人 注意力，創造力，問題解決能力，人脈交際能力，信用力 都更強
早晨回復的郵件更溫和。
拿人脈交際能力來說，作者在書里舉了個案例，有個新入職的員工，每天都會早到公司一小時，碰見人就打個招呼，你好~后來慢慢大家都認識他了。
雖說很多時候，可能我們不看重職場的人際關系，但實際，如果更多的人認識你，會更少可能被炒魷魚，因為大家都會舍不得你。
剛開始，你可能只是對人說你好，慢慢地，你有什么難題，A說，啊，你可以找B試試，慢慢很多問題都會有解決之道，提升你的工作效率。
而只是打招呼并不深入交談，即所謂的扎榮茨單純接觸原理，就會有這樣的好處。
早起都做些什么？？
1:考證
身為一個商科學校的人，考證再平常不過。從業資格，CPA，CFA，律師，司考，公務員，等等。
作者的案例里，有人堅持兩年的早晨，考出律師資格。
2:興趣
我們都會有些小興趣吧？
于我而言，手繪，口琴。可能還有喜歡鋼琴，其他樂器的人。
當然我是把手繪放在睡前，因為早上用來讀書。
3:學習語言
想成為多語型人才？
想好好學英語？
作者每天早上都會看CNN~我打算每天早上起來先聽五分鐘音頻，今天就是這樣的哦~還有睡前半小時，躺在床上還沒睡意的時候，也是很好的聽音頻的選擇。當然你還可以各種碎片時間來聽英語，法語或是其他語言。
4:晨跑
早起的人更健康哦！！
我原來有段時間堅持夜跑20天，瘦了七八斤，后來天氣漸冷，就沒堅持了，不過會堅持走路，雖說中途也有放棄(曾經有個每天一萬步打卡群，打著打著，就退掉了。)
哪怕不是為好身材，身體才是革命的本錢嘛！有個堅強的體魄也是必要的~
村上春樹就是堅持跑步哦，給其寫作也有很大的幫助。
5:公開課
推薦網易公開課，coursera，Ted等，早起聽上一節課，慢慢就會學到很多哦~
6:成長營
作者有在書中講到早期成長會，很多有興趣的人聚在一起，交流。
我們中國可能很少有(據我所知)，但線上的成長營還是很多的~(比如我參加的大頭早起成長營，就是每天5-9點打卡哦)
作者在書中列舉了這么一串數字:
假設你在22歲時開始工作并在60歲退休，此期間大約為5548天，取整數的話假定是5000天。
從早晨到中午 再到晚上一直睡覺的人在這5000天中失去的時間是多少呢？
假定工作日原本是早晨6點起床的人會在上午10點起床，時間差距4小時。
4小時×5000＝2萬小時
只要花1萬小時，就一定能成為所在行業的專家。可以這么斷言。花5000小時，不，甚至是3000小時也能成為名聲在外的專家。即使是花1000小時，不，甚至是500小時也能夠得到眾人的矚目。
所以，早上的時間，是塑造1萬小時的良機哦~
早起，臣妾做不到啊！怎么成功早起？？
“我早起不來。”
“嚴冬寒天時節里，暖暖的被窩才是最好的選擇。但卻要在這個時候早起，有什么好的。”
還有的已經醒過來了，但卻關掉鬧鐘，認為“還能再睡5分鐘”，轉頭去睡“回籠覺”。
眾所周知，這種做法實際上在生理學上來說是對身體有不良影響的。這就好比是馬上熄滅已經啟動的發動機一般，汽車往往會因此而出現故障。人也是同樣的道理。(摘自書)
所以，早起一定要聽到鬧鐘就起床，而不是說，還可以再睡一會兒~
我曾經讀過一篇分享早起的方法，里面講到她會讓朋友監督自己，如果自己沒起來，就要給朋友100塊，這是個簡單粗暴的方法，哈哈。
而其實，最開始的一兩天，我們也許很痛苦。但慢慢形成所謂的生物鐘，早起也就不難了~
還有，要記得 你早起是為了什么？
不就是為了更好的自己？
所以說，要讓叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想！
能夠成功的人具備以下3大習慣：
① 頭腦靈活，具有積極接受一切良好事物的習慣。
② 對得失損益、善惡良莠馬上做出判斷的習慣。
③ 只要認為是好事便會馬上付諸行動的習慣。
如作者所言，很多人可能止步于前兩條，而最重要的第三點，卻是我們要不斷訓練自己的內容。
如果你看了這篇文章覺得，早起是好的，那么我希望你也跟我一樣，付諸行動哦。
投資自己，始于早起。
相信時間會告訴你，堅持的意義！
