人類天生就俱足愛，就像人類天生應該是會游泳一樣。但是也像游泳一樣，不通過學習，我們卻無法獲得這種天生的能力。
我們從一出生就開始學習愛，就開始從父母那里得到愛、學習愛。可以說，愛的能力決定了一個人一生的幸福指數。這也是父母給到孩子的人生的最重要禮物。
從小生活在愛的氛圍中的孩子，他的身心健康指數會特別高。從小生長的原生家庭若是缺乏愛，甚至有的家庭充滿矛盾和暴力，對小孩的身心成長，會造成很大的傷害，甚至會對他的終身幸福造成影響。
僅僅是在孩提時代學習愛是不夠的，愛的學習需要貫穿于我們整個人生。
工作了，我們學習怎么愛工作；結婚了，我們學習夫妻之愛；成為父母之后，我們要學習怎么愛孩子；在單位上，我們學習同事之愛；在伙伴們當中，我們學習朋友之愛。我們還要學習愛生活，愛自己的身體，愛護環境，愛大自然。
并且我發現，在我們的現實生活中發生的種種矛盾、沖突和痛苦，皆因缺乏愛，或者是沒有學會正確的去愛而造成的。
比如，在夫妻生活中，很多人把索取當成了愛。在父母與孩子的關系中，父母容易把控制和焦慮當成了愛。在與職業的關系中，把對金錢的追求當成了愛不愛工作的主要理由。在與陌生人的交往中，容易用利益關系去取代了愛。
凡是這種種，都不是正確的愛，所以才會造成我們生活中的許多不愉快現象，甚至是苦惱。
要改變這一切，首先得有一個意識：那就是，我們要有正確的愛的能力，并且這是需要學習的，是需要認真地謙卑地去學習的！這個意識特別重要！
我們總是容易把生活的不如意之處歸責于外部環境，或者是歸責于某個人。當我們真正學會愛了之后，我們就明白，這一切皆因自己愛的缺乏或者自己不正確的愛所致。
真正的愛，是讓你自己和與你相處的每一種關系，都感到舒服、祥和，都能彼此給到對方溫暖和支持。真正的愛，沒有爭執，沒有指責，沒有抱怨，沒有評判。真正的愛，就是讓施者與受者都是輕松的愉快的，是沒有任何束縛的。
我才剛剛開始走在這個學習的路上……感恩生命中的每一個發生和相遇。
