親愛的stranger：

? ? ? ?你好~

? ? ? ?不知道會是誰打開這封信？

? ? ? ?不過，對我來說都一樣。但是看到信的人....也就是你。希望我的人生體悟對你會有所收獲。那也就不辜負我花時間來寫這封信了。

? ? ? ?這封信是我的人生宣言，也是屬于你的一份禮物。恭喜你~

? ? ? ?就像是一萬個人眼中有一萬個哈姆雷特一樣，一萬個人也會有一萬種活法。

? ? ? ?然而你對你的生活狀態滿意嗎？還是說目前有所困惑呢？曾經我跟你一樣，被生活的一地雞毛折騰的抓狂。每天也庸庸碌碌，都說雖然知道很多道理，卻依然過不好這一生。感覺這個是我人生上半場的狀態了，但是我已經迭代到人生下半場.....不對，應該說人生的中間場。我已經成長改變了很多。當然我也相信在我的人生下半場，一定能活得更精彩更閃亮。

? ? ? ? 首先，我先來做一個自我介紹。我叫時恩，坐標浙江，90后。90后從小被吐槽到大，但是現在00后已經成為接替我們之后被懟的對象。90后真的有這么糟糕嗎？并不是，其實我們90后是特立獨行的一代人。別人給我貼上了很多的標簽。但是不可否認，90后是第一批(僅個人觀點)自我意識覺醒的一代人。我不知道別人是怎么樣，但是我是這樣的。

? ? ? ?如果我能活到90歲，那我就將近已經走過了人生的1/3。28年、感覺人生很長，但是時光流轉也就是在彈指一揮間。對于小時候的記憶雖然不深刻，但是現在回想起來我的人生路徑還是非常清晰的。有的人生活單調，一成不變。有句話說死于25歲，埋于75。在現在這個浮躁快節奏的時代，我們太容易失去自我。無意中，被生活/社會無情碾壓從而變成一具具的行尸走肉。沒有太多的快樂，也沒有太多的主見，就這樣像機器人一樣，一遍遍重復的流轉于固定的生命軌跡。回頭一想，好像我之前人生24年就是這樣過來的，就像是大多數人一樣。

? ? ? 我想反抗嗎？我能反抗嗎？無情的現實把我擊碎的片甲不留。我試圖在尋找那個突破口，想要一舉擊潰這個局面，我不再愿意這樣耗費我的青春。感謝，我自己的堅持＆倔強。就在我人生的25歲，給我帶來了一個希望的突破口。女孩子從小被教育要乖聽話懂事，找個穩定的工作，找個好男人嫁了，最后生個娃就能升格為人生贏家。不同的靈魂不同的人，卻被要求按照流水線一般的生活，不然你就是社會的異類，群起而攻之。在這個崇尚自由/個人主義的年代，老的一套早就過時了。我畢業之前，就開始在一家事業單位實習。穩定但是工資低，所謂他人眼中的好工作。但是呢，我一直都不甘愿蹲在這里。所以我一直在工作時間之余，去學習和接觸新的人事物。我有個標簽，叫做終生學習踐行者。確實我把這個人生信條踐行的很極致。在同事們中午一個個躺平午睡的時候，我在看書。在同事們下班沖回家的時候，我在外參與社交學習。所以在單位里，我顯得有點格格不入。一天，一個月，一年可能看不出什么區別，但是三年、甚至5年呢？

? ? ? ? 我以我的例子告訴你，滴水可以穿石。如果你只固定的呆在一個生活圈，熟悉了你身邊的人事物。就會以為所有人都是跟你一樣的。但是當你走出去，去看到新的人生狀態/世界觀/價值觀。它就會顛覆你的認知。沒想到別人的人生居然可以這么精彩多元，是我自己太狹隘了。所以，在接觸了那么多一個個鮮活有靈魂的生命。它們就像是在我心中種下了一刻種子。我知道我需要，而且是我想要改變，變得跟他們一樣。

? ? ? ? 雖然射手座，但是是別人眼中的乖乖女。話少老實，循規蹈矩，為人溫和。這個是大多數人對我的評價。然而，我真的是這樣嗎？在此仰天長笑3分鐘，圖樣圖森破。這并不是真正的我。可能就像是你一樣，真正的你已經被塵封在你的心底。你從來沒有認真的去看到她，接觸到她。所以，你都快忘了自己是誰、原本你應該是什么樣子。

? ? ? ?在生命密碼里，我的生命數字是1，天賦特質如下:銷售、講師、高管、研發、技術性、金融。其實，一開始我算出來的時候并不相信自己居然能擁有這么多這么棒的特質。如果自己真能成為這樣，那該是如何閃亮的一個人呀。畢竟，那個時候我只是一個毫無存在感的小透明。但是后來，經過時間和刻意練習.....以上天賦特質一一得到了驗證，目前除了金融。其實我對金融投資領域還是很感興趣的。至于其他的特質雖然不能說發揮到極致，但是也都逐步顯現了并且我還運用的挺的得心應手。ps:這都是后話了。

? ? ? ? 印象中，當我開始有意愿要改變是2014年參加了一場沙龍活動之后。感謝這個緣分機遇，讓我心底那顆想要改變的種子徹底的生根發芽。這場沙龍叫做《服飾療愈》。人靠衣裝，佛靠金裝。都說一個人的外在就是此人內在的體現。外表光鮮亮麗的大部分都對自己有要求的人。他們追求時尚完美，體現了內在那份特質。中國人都推崇內在美。所以很多人覺得外在并不重要，我有內涵就好。但是再日漸顏值為王的這個社會，單是內在美是不夠的。外表是他人對你的第一印象也是第一評價。如果只有內在美，卻因為忽略了外在而評價變低的話，我就覺得挺可惜的。那時候，我大學畢業沒幾年。不高的工資就決定了我不會去買再那時候對我來說價格昂貴的衣服。我的衣櫥都是由淘寶＆城隍廟解決。而且我對自己該穿怎么樣的衣服，什么樣的衣服適合我并沒有一個清晰的定位。但在那場沙龍活動之后，我明白原來我是A型人。這類人，富有領導力，善于表現自己、缺愛/認可。所以呢這類人的服裝特質的bulingbuling。在人群中一眼就可以看到他/她，他們的服裝一看就知道價格不菲。是的，我承認我的內在的是這樣的。但是我一直都穿著C的衣服，現在性格潛移默化向著C走。但是與生俱來，我就是大A。我接納認可了自己。所以在那之后，在選服裝時我都會去尋找自己怦然心動的漂亮衣服。感謝我自己并沒有因為價格而退縮，我知道此時我需要這些服裝的助力。是的，就是感覺那么神奇。當我收入一件件適合本自己的服裝，當我一次次穿上它們。不知覺間，感覺自己的自信提高了不少。所以在后來我不斷地露出積極主動的做一些事情，讓更多的人看到/認識了我。從而形成一個良性循環。感恩這些服裝潛移默化的改變了我。就像是在我人升路上的荊棘之路，鋪了一個紅毯，讓我有勇氣去挑戰自己，不斷地突破。

? ? ? ? 2017年，是我人生的轉折點。所有的一切重要變化之始都源于這一年。2016年我患了嚴重的婚前焦慮癥。這長達大半年的人生低谷，每一天郁郁寡歡悶悶不樂，不僅讓我滿臉長痘還對我的身體造成了影響。在這一年，我過得很不開心。但是我知道對我來說2017年是一個新的開始。所以我和我家先生，在2016年的12月31日晚上八點臨時決定去上海跨年。在2017年1月1號，我決定此年我一定要改變突破自己。為了表示決心，我挑戰自己在上海之眼的鏤空玻璃上坐下來拍照。我有恐高癥，我忘了為了完成這件事花了多久，但是在最后我的確做到了。在新年的一天，給自己一個改變的承諾。

? ? ? ? 在2017年1月7日，我完成了人生的終身大事。一直以來雖然對婚姻有所抗拒，但是一直都蜜汁自信的認為以后的生活一定會越來越好，我也不知道這是哪里來的勇氣。不過呢，事實證明找一個對的人相伴一生何其重要。我的婚后生活，比起想象中的要好很多。我和吳先森認識了7年，從校服到白紗的婚姻。我們也見證了彼此的成長。在婚后有過一段時間的磨合，不過現在的生活是越來越融洽了。

? ? ? ? 2017年、在個人品牌開始崛起的時代，我接觸到很多人。通過行動派這個全國性較領先的青年型社群，我看到各種各樣開掛的人生活法。那時候我真是一個小白。沒有明顯的標簽/特質，別人也記不住我。看著那些一個個大咖，我知道我一定會找到屬于適合我的成長路徑。我是2016年8月加入了當地的行動派社群，并且在12月份協助圈主開辦第一次線下活動。在那之后一發不可收拾，我成為了伙伴圈的核心成員。在接下來半年的時間，我負責協作＆運營了每月一次的線下活動。其中2月份，我主辦的職業生涯規劃活動還上了行動派的官方報紙。這場活動我是請了一位一直都欣賞的并且相識多年的大咖來做分享。在這半年，從做主持人到自己做半小時的線下分享到完成落地運營一場活動。我的能力有了極大的突破。感謝行動派，讓我對社群有了更深刻的認知。也感謝前圈主，給我提供了成長的機會。這個僅僅是線下，在線上我報了很多各種各樣的課程。所以針對不同流量的知識型IP，也有了一定的認知。在他們的課程包括不同的社群圈里，我認識了來自于全國各地的小伙伴。這些人對我來說很珍貴也很特別，我們一樣熱愛學習，一樣對更好的自己有所希冀。雖然我們來自于不同的城市，但是因為同頻，我們才會一起抱團成長。這類人在我的現實生活中是這么的稀缺，所以有了她們我就更加確信自己的堅持。

? ? ? ?2018年、是我人生加速迭代的一年。這邊有個關鍵詞：時間管理。在2017年10月的時候，我無意間在朋友圈報了一個90天的時間管理踐行班。她是我朋友圈唯一一個每天5點曬早起的女生，那時候我跟她并不熟，但是我一直都很欽佩這種人。因為我自認為我做不到像她一樣，一年如一日每天5點雷打不動早起打卡。那時候我雖然說不上生活一地雞毛，但是一直因為拖延癥執行力差。所以我對自己并不太滿意，生活的幸福指數也不高。那時候我晚睡晚起。白天7:40還需要借助三個鬧鐘，也不一定起得來。每天踩點去單位，是有名的遲到大王。日子過得有心無力，渾渾噩噩。但是那天看到了那條招募啟事，我心中自律的萌芽在悄悄生長。

? ? ? 在那90天我在朋友的推薦下，第一次擔任班長。感謝信任，但是我班級并不帶的很好。因為自身的能量場并不夠，而且沒有到達自律的基礎水準。但在那90天我學習到了很多，我養成了早睡早起的習慣。還有一系列的怦然心動的晨間儀式。我會冥想閱讀寫作做早餐。這些就是我每天起床最期待的理由。結束之后幾個月沒有了班級的一個氛圍，我又慢慢的回到當初的狀態，但是在那個90天，給我的美好生活種下了一顆種子。

? ? ?在今年的6月份，我走入了易效能線下課堂。接下來90天的踐行中，我擔任了大組長的職位。班級300個人，我負責管理五個組將近50個人。第一個90天，我注重的是習慣養成，早睡早起。而這個90天，我更注重極致的自律和目標的專注力執行力。在這個90天，在我身上也發生了一些事兒。我知道我的內在悄悄的發生了 變化。很多人說成長需要別人和環境的助推，但是當你自身真正有力量有渴望去突破成長的時候，這個原動力才是源源不斷的。所以在這個踐行的中后期，我保持了一個比較穩定的高能的狀態。以前我常常需要去聽別人的分享來給自己打雞血，但是現在都是我去帶給他人能量＆希望。

? ? ?在結束了這期踐行之后，很榮幸我又受收到了朋友的邀請，來擔任我們第一期戰勝拖延天使團的班長。這個班級時間很短，只有一個月不到的時間，但是在這個班級我又有了一個新的成長跟突破。兩次帶班狀態不同、感受不同，結果也就自然不一樣了。第二次帶班結果我還是比較滿意的。從第一天到最后一天，全班70個人幾乎做到了100%7點之前早起起床，并且他們還會做今日要事/運動和聽喜馬拉雅事件管理100講。

? ? ? 時間管理是精力管理＋事件管理。時間管理是一門藝術，也是一門技能，更是人人必修的生存指南。

有種人生的分界點叫時間管理前、時間管理后。確實從生活的一地雞毛到近細遠粗的人生五萬米高空。這個是何嘗生活品質的差異。想要從線下人生轉換到線上人生，很簡單踐行時間管理就對了。但是也不容易，因為這也是一個長期需要持續精進打磨的過程。

? ? ?看著自己變得越來越自律。我也能幫助一批小伙伴做到早睡早起，做每日三件要事/運動/聽喜馬拉雅100講。看著他們對生活越來越有希冀，也有自己的節奏感。我就覺得做這件事情很有意義跟價值，而且它也給帶給我來滿足感和快樂。所以到了第二期，我作為前任班長，再次來服務跟支持到班級。這件事，我會一直持續的做下去。沒想到，當初自己一個想要變得更加自律的決定。如今我也能幫助他人做到，和我一樣。從學員到班長到助教，再可能到未來的教練。僅僅只是這么一個念頭而已。

? ? ?而且在2018年，我迎來了生命中最寶貴的一份禮物，是一位小公舉。感謝孩子的貼心，讓我整個孕期都度過的很順暢，沒有一點不適，狀態也非常好。就在將近倒數一個月的時間，我就將和她見面了，我很期待這個新生命的到來，我也敞開懷抱擁抱她。感恩她，愿意選擇不完美的我來做她的母親。不過我確信，在未來的日子一定越來越好。

? ? ?所以從現在追溯到2017年、甚至于2014年之前，就像是我人生的上半場。跟現在存在著完全不一樣的狀態、能量場。從當初的一個小透明慢慢變成一個有影響力的人。回想起當初生命密碼的特質：銷售、講師、高管、研發、技術性、金融。很多人都對著銷售有著誤解，以為銷售一定是產品。但是我想說如果你能把自己給推銷出去，讓別人信任你。那你賣其他的產品也一定不是問題。所以銷售的本質是自我推銷，所謂你的個人品牌。當別人對你的印象點，就是你塑造的個人品牌時候。當你知行合一做人做事情，相信總會有一批人因為是你才愿意相信你。講師/高管，這兩個特質在我做行動派活動運營＆做班長帶班的時候得以磨練。現在，我越來越明白如何做一個好的領導人。線上如同線下，如果你線上能帶好一個50人班級，能組織各種會議。那在線下也是一樣的，你依然也能帶領好一個50個人的團體，并且運用的更得心應手。在此感謝我時間管理的領路人，因為她才有現在的我。研發/技術性，以前我有個標簽叫做終生學習踐行者。是的，我非常喜歡學習東西并且以研究。所以在皮毛之上我學會了很多技能。譬如：服飾療愈、生命密碼、斷舍離、手診等。我對這一些很感興趣，不過并沒有進入很深入的研究。目前我確定了2個我的個人品牌：高顏值營養早餐＆時間管理。從2018年開始，我斷斷續續做早餐已經將近150天。并且，我發心希望能幫助更多的人開始做營養早餐。健康活力的一天從早餐開始。但是現在我只是自己做的很6。在某一打卡平臺，我做了一個100天早餐打卡。在80天時間，已經將近有5000＋人的圍觀。我很確信，很多人都需要這個。所以，我在考慮如何把我會的輸出成一門實操性強的課程。來幫感興趣的朋友更好的踐行，得以養成這個習慣。還有一個時間管理我就不多贅述了，教就是最好的學習。在一次次帶班中我也持續不斷的迭代踐行，這件事我會一直持續的做下去。至于最后的金融，那就等到我有一筆啟動資金再玩轉，目前這個領域接觸的不多。不過一直都有再參加現金流的游戲，以提高自己的財商。3年之內有個目標，建立自己完善的被動收入系統。被動收入才是決定是否財富自由的唯一標準。按照自己的意愿過生活，是我所一直都追求的。任重而道遠，繼續努力。

? ? ?在最后的最后~我想重新介紹下我自己。

? ? ?時恩，坐標浙江，一位斜杠青年。三個標簽：1高顏值營養早餐達人 2腰果生活股東 3時間管理踐行者。

? ? ?其中，高顏值營養早餐＆時間管理這兩項我重點打磨的個人品牌。

? ? ?早五晚十時我的作息。我的晨間儀式：冥想/寫作/閱讀/學習＆輸出/早餐。

? ? ?我的日常生活：上午5-10點是我的高能要事時間，所有重要的事情都在這個時段完成。下午就是我的休閑自由時間，去自己想去的地方/與閨蜜約下午茶。晚上呢斷網陪家人。和很多年輕人不同，我沒有手機依賴癥。所以我不會花費過多的時間在沒有價值的信息上。咳咳....我有一個大招。那就是我可以在5秒的時間刷完微信。哈哈哈，你能做到嗎？這個呢，也是我剛學實操過的新技能，很落地也很實用。

? ? ? 目前我的生活狀態就是如此。日后我還是會對自己持續的高要求高標準，只因為希望能比過去的自己進步一點就夠了。我知道自己要什么，有著自己長達十年的人生規劃。加之我的自律/目標的執行力＆專注力，已經比過去高了至少2-3個臺階。現在的我每天都活在怦然心動之中，持續的維持在一個正面積極高能量的狀態，對以后的生活有期待、有憧憬。我知道再過1-2年，又是全新的我。對于未來，我已經迫不及待了。

? ? ? 你好，我是時恩。很高興認識你~

祝?

? ?? 親愛的陌生人 你能早日找回你自己?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 幸福感爆棚的時恩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年10月28日