我一和我媽說什么問題，她的第一反應就是暴怒，然后各種指責辱罵，讓我覺得很自卑，無能為力的崩潰感，想把一切都丟掉逃避，好不用面對這樣巨大的壓力。她的辱罵侮辱帶來的壓力，比問題所帶來的更大。而她這樣情緒失控的態度，也引發了我無法掌控情緒，失控。讓我想到一首歌的歌詞“小時候媽媽向我抱怨爸爸的各種壞處，等我長大了才發現媽媽才是惡魔”。她的態度讓我都不敢和她說話了，也不想和她說。沉浸在和她對應的情緒里，只會讓我想自暴自棄，毀掉一切。所以我想逃離，我想拋下這一切，不再回頭。去尋找能贊賞我的舞臺，而不是在此長久的忍受。
我需要告訴自己，那是她不是我，和我無關，和我無關，我只需要管好自己。
我不能接受她為什么這樣的態度，讓人這么難受，真想一遍遍的問她：為什么要這么折磨別人？為什么要這樣虐待別人？為什么？
這樣的態度只能讓人覺得難受，損害別人，讓家庭破裂，不團結一塊。只是對自己和別人有害，沒有幫助。真蠢，這樣的做法蠢死了。
我媽情緒容易激動失控，遇到一點刺激就暴躁無比。我也不刺激她了。離得遠遠的。
冷靜，冷靜，恢復控制力。
