? ?今天臘月二十九啦，在我們湖南湘西有這樣的習(xí)俗，臘月二十八打糍粑，臘月二十九樣樣有！今天就是小除夕啦～，土家族比漢族提前一天過年；小時(shí)候我們唱著童謠說：“二十五，推豆腐；二十六，熏臘肉；二十七，獻(xiàn)雄雞；二十八，打糍粑；二十九，樣樣有；三十夜，炮仗射”！不亦樂乎！
精彩案例分享
? ? ? ? 喜姨68歲了，常年高血壓、便秘、失眠，常失眠導(dǎo)精神狀態(tài)不好，免疫力低下。還老感冒，心情壓抑，沒力氣、常手痛、腰痛、腋窩痛。常去打針，按摩院去按摩，過幾天后還是痛，阿姨想起我之前給她做個(gè)頸椎刮痧效果很好，從此記住我了，便找到我叫我去給她按摩，測血壓，在我給她測完血壓后，按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)阿姨背部和腋窩下雞蛋大片地方有硬節(jié)，按到此位置阿姨叫疼得受不了，叫我輕微點(diǎn)，阿姨這才告訴我乳腺增生，疼了半年有久了。
? ? ? 當(dāng)場就給阿姨刮痧散節(jié)塊，調(diào)理過程中給她喝沙棘茶、活力多、蘆筍汁清腸排毒，及拍打缺盆，疏通肝經(jīng)大腸經(jīng)，采用灸灸寶艾灸，
? ? ? 艾灸取穴 乳房的阿是穴（乳房腫塊處）、肩井穴、天突穴、肝俞穴上線淋巴。當(dāng)天硬塊就軟了很多，晚上睡眠睡了4個(gè)小時(shí)，比前幾天多睡了一個(gè)鐘，第二天起了好幾個(gè)灸后排毒水泡，接著下來幾天艾灸，慢慢睡眠一天比一天好，精神狀態(tài)越來越好，硬塊越來越小，疼的部位也不怎么疼了，最后完全摸不到硬塊，也完全沒有疼的感覺了，大便也通了，之前3天不大便，現(xiàn)在每天1到2次，現(xiàn)在睡眠也好了。高興的到處可以旅游了。
? ? ? ? 在調(diào)理過程中灸完沙棘茶大量喝，然后用活力多早晚1包、蘆筍汁每天2支，和經(jīng)絡(luò)拍打、刮痧、艾灸手法。
? ? ? ? ?艾灸在我國已有數(shù)千年歷史。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“艾灸則通透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”艾灸作為一種純天然的養(yǎng)生調(diào)理方法，能夠溫經(jīng)散寒、防病保健，受到古往今來民眾的喜愛與推崇。
艾灸的起源
? ?艾灸起源于我國原始年代，在那個(gè)時(shí)候，聰明的人類便發(fā)現(xiàn)通過火的灸熱來刺激傷患處，達(dá)到減輕疼痛、加速愈合的效果。后來，人們逐漸將火灸引用到醫(yī)學(xué)上，用以治療更多的疾病。
? ? ? 普通的火灸只能使皮膚表層灼痛，并無溫煦散熱作用。所以，后來的人們以艾草為引，將其制成艾條或者艾柱用于灸法，達(dá)到更好的治療效果。艾灸療法由此開始發(fā)展起來。
? ? ? ?在我國古代，使用艾灸保健養(yǎng)生的例子有很多，《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的記載。如今，隨著人們對艾灸認(rèn)識的加深，艾灸逐漸進(jìn)入人們的生活，成為了現(xiàn)代養(yǎng)生保健的不可或缺的一部分。
艾灸的功效
（1）調(diào)陰陽
? ? ? ? 人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
（2）和氣血
? ? ? ? ?氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
（3）通經(jīng)絡(luò)
? ? ?艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
（4）扶正氣
? ? ? 正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
