1.身材 ? 外貌 ? 發型
a.每周踢一次球，跑一次步，游一次泳，身體鍛煉3次至少
b.早晚刷牙，洗臉，拍水，每周兩次面膜，每天三杯水，一個水果，吃早餐
c.每周最多一次，保持數量
2.學習 ?知識信息擴展
a.一個月一本書，兩部電影，確定考試中級銀行從業資格證和中級職稱
b.每周簡書增加一篇文章
從現在開始（2017年4月20日）
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