一、健康
1.早睡早起：每天10點多左右會讓孩子上床睡覺，這星期都因為孩子半夜要起來一趟所以起來都是7點多到8點了。
2.運動：每晚都會帶孩子外出散步，有幾天走一萬步，基本每天最少8000千步左右
二、家庭
1.每天有空都會跟自己父母和家婆她們視頻聊天，媽媽上次摔到手抬手困難，有點擔心，讓她多注意，該休息要休息。
2.周末都會帶孩子外出多接觸事物，她比較怕生。
三、社交
1.周末帶孩子去參加青稞分享會，認識了幾個新朋友
2.帶孩子在超市游玩也認識了個聊的來的寶媽，相互約下次一起出去玩
四、學習
1.和孩子一起讀故事書，貼貼紙書
2.會上喜馬拉雅聽書聽一些正能量的書
五、效能
1.堅持每天走路、散步
六、反思
1.堅持每天運動1W步以上
2.爭取早睡早起
3.記得打卡，偶爾會忘記打卡。
