鄭春紅讀后感

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這本書以《我的父親是恐怖分子》作為案例，通過作者扎克.易卜拉欣親身經歷講述，如何通過寬恕，選擇把命運握在自己手中，也用父親操縱毀滅世界的經歷，警示我們從不寬恕的代價。

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那么為什么要寬?。克^寬恕，即當別人以不公正的原因傷害我們時，我們能夠克服憤怒而接納這件事或對方。也即我們不否定自己有生氣的權利，但卻愿意嘗試對冒犯者顯現(xiàn)出仁慈、善意與愛心。這樣，既能贈與冒犯者一份禮物，也可以把自己從怨恨中解脫下來。

寬恕可以讓我們在身心方面都不再受憤怒與怨恨的折磨。

寬恕還能讓家庭與社會群體復原

案例：南非的馬魯西·潘瓦訥主教，因為反對種族隔離而被捕，警方對他進行了各種酷刑折磨。但出獄以后，他繼續(xù)發(fā)起反種族隔離運動，卻不是對警方的行為進行報復。他說，在受到嚴刑拷打時，他意識到：這些人都是神的孩子，他們一時喪心病狂，我們必須幫他們把人性找回來。

寬恕的真正含義：不是正義的淪喪；不是遺忘。

寬恕的四段進程

1:把事情說出來

2:正視內心感受

3:予以寬恕

4:重建或放下這段關系

當我們面對傷害，悲傷無措時，請勇敢嘗試向內看，從內心發(fā)現(xiàn)它，發(fā)現(xiàn)那一份會改變你的人生與這個世界的力量——寬恕力。

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