今天，和大家分享一個我使用過的最有效的學習/閱讀方法，沒有之一。
你有沒有發現？
在高度信息化時代，需要人腦直接調取的信息越來越少了。
不認識的單詞、繁復的歷史事件、新生的科技名詞、數理化公式、名人軼事……這些，隨便打開一個搜索引擎，答案便會瞬間出現在眼前。
以致我們會產生一個錯覺：讀書是沒用的，反正也記不住，反正也不需要記。
真的是這樣嗎？
殊不知，這句話本身就是錯誤的。因為即使從“功利”的角度來看，讀書的價值也絕不在于“記憶”，而在于“習得”，通俗地說，就是有用。
如果僅僅把大腦當作記憶的容器，實在大材小用。
那么，讀書究竟有什么用？怎樣讀書，才能最大限度“榨干”一本書的價值，為自己所用，甚至成為領域內的專家呢？
在研究過多種閱讀、學習方法后，我發現，“費曼學習法”是我所接觸到的方法中，最簡單最實用的，而且沒有之一。
費曼：獨特教育方法成就的“天才”
史上最有趣的科學家
如果你有任何才干，或者任何工作吸引你，就全力去做吧，把整個人投進去，像一把刀直刺入到刀柄，不要問為什么，也不要管可能碰到什么困難。
——費曼
費曼是美國物理學家，一生研究成果斐然，曾獲得諾貝爾物理學獎，被視為繼愛因斯坦之后最偉大的理論物理學家。
他不僅在專業領域出類拔萃，對于感興趣的事情，同樣愿意投注精力。
費曼喜歡繪畫，匿名畫作曾被高價賣出；他喜歡音樂，桑巴鼓玩得很好；他是瑪雅文化愛好者，曾發現呼麥技法；他同樣喜歡寫作，出版的《別鬧了，費曼先生》一書，被稱為理科生寫給世界的情書……
正因如此，費曼還有一個“頭銜”——史上最有趣的科學家。
偏偏，這樣的天才式人物，卻并非智商超群的天才，費曼的智商水平為120，僅比普通人高一些而已（90-110），比起愛因斯坦165的智商水平，就不足為奇了。
算不上天才的智商，是如何成就杰出大腦的？
這要從費曼小時候受到的獨特教育方式說起。
顛覆式的教育啟蒙
提到費曼的成長經歷，就不能不提到他的父親麥爾維爾。
麥爾維爾是如何同孩子一起讀書的呢？
比如，在費曼小時候，父子兩人就經常一起閱讀《大英百科全書》。有一次，書中介紹了恐龍相關的知識：“恐龍身高25英尺，頭有6英尺寬。”
在聊到這個小知識的時候，麥爾維爾沒有一帶而過，而是停下來，對費曼說：
“想想，這句話是什么意思呢？這是說，如果恐龍站在門前的院子里，以它的身高，它的腦袋剛好夠到咱們這兩層樓的窗戶，可是它沒法兒從窗戶外探頭進來，因為它的頭比窗戶還要寬呢！”
你有沒有發現其中的奧秘？
25英尺和6英尺這兩個數字，對于小費曼來說，是十分生僻的概念；但是“兩層樓”和“沒有窗戶寬”，卻是具體的、可感的東西。
麥爾維爾的教育方式，就是用已知的東西“翻譯”未知的概念，用具象代替抽象。
這樣一來，當孩子想起恐龍時，不會去“死記硬背”具體的身高數字，而是對恐龍的形象有了具體而生動的感知，這是非常難得的學習體驗，遠比記住一個冰冷的概念有趣也有價值得多。
在提到這段經歷時，費曼說：“我從父親那兒學會了“翻譯”。也就是，學到的任何東西，我都要琢磨出它們究竟在講什么，實際意義是什么。”
后來，這也成為“費曼學習法”的關鍵所在——用自己的話，用自己已知的東西，去解釋新知。
這樣的學習方式，百試不爽。
四步實踐“費曼學習法”
1951年開始，費曼進入加州理工學院，成為物理學教授，而他獨特的教學方式，也是其在專業領域之外，獲得了極高的教育學成就。
而費曼學習法的偉大之一就在于，它的實踐方式非常簡單，拆解開來，僅需四步。
第一步：選擇概念
選擇概念，就是確定這次的學習目標和學習內容。制定目標，聽起來簡單，但也是有學問的。
比如，了解“現代心理學流派”就是一個目標，但它不是一個好的目標。
好的開始是成功的一半。沒有動機、沒有考量方式的目標，往往會讓我們失去行動的動力。這時，可以使用目標管理中的SMART原則為目標的制定、執行、達成保駕護航。
SMART原則具體規范，可以參考下方制作的導圖：
第二步：教授概念
在習得概念后，接下來要做的，就是把你學到的概念，講給其他人聽。
教學的好處，一是利己，創造條件，獲得即時反饋，以便對知識進行查漏補缺，真正化為己用；二是利他，幫助他人獲取新知，而利他又恰恰是最好的利己。
教授他人，是費曼學習法的核心，也是學習金字塔中提到的最有效的學習方式。
如果暫時找不到教學對象也沒有關系，教授也可以理解為知識的輸出，講給自己聽，或者將知識二次加工后書寫出來，都是不錯的輸出方式。
第三步：回顧學習
在講解中遇到問題時，便回過頭，有目的地尋找答案，直到自己的講述可以做到讓對方完全聽懂。
如果找不到傾聽對象，還是一樣的道理，那就直到可以說服自己為止。
第四步：提煉簡化
最后，嘗試用更簡潔的語言，解釋深奧的抽象詞匯，比如，使用類比的方式，解讀有理解難度的概念。這一步驟的最高目標就是——讓一無所知的小孩子也能聽得懂。
下面，我們通過一個具體的閱讀場景，來看看費曼學習法的拓展應用。
如何最大限度“榨取”一本書的價值
這兩天，我開始重讀格蘭拉寧的《奇特的一生》，這本書講述的是，前蘇聯科學家柳比歇夫實踐一生的“時間統計法”。
在將費曼學習法用在閱讀書籍時，我把上述四步驟進行了重組，并將具體流程繪制如下：
首先，確定閱讀目的
不同類型的書籍，閱讀目的不同，投入時間也不同。
比如對我而言，專業領域的優質書籍，比如心理學相關，一定會使用固定整塊時間閱讀；用來打發時間的休閑類書籍，閱讀目的就是放松減壓，一本書里，能收獲一兩句核心要義，已經足夠。
在確定分區后，就可以指定具體閱讀目標了。
為了準備考試？為了輸出一偏專業文章？為了馬上學會某個技能？等等。
這些都是可執行的、與現實強關聯的具體目標。
我閱讀《奇特的一生》的目標也很明確：① 重溫、學習時間統計法；② 擴充素材庫。
其次，先把書讀厚，再把書讀薄
把書讀厚，是指在閱讀過程中窮盡案例，盡可能觸發關聯知識，將抽象概念巨像處理，大腦不斷進行思考、加工，不受限地發散思維。
比如，在《奇特的一生》中提到了柳比歇夫為自己定制的兩類工作，一類是中心工作，一類是非中心工作。這樣的例舉是相對概念化的，無法直接提取有效信息。
于是我會思考，我的日常工作分為哪幾類？大致就是重要工作和必要工作，必要工作里又分常規工作和碎片化工作。在與自己的生活觸發聯想后，書中的概念就變得具體而容易理解了。
同時，會建立電子化素材庫，因為打字很快，所以不必吝惜筆墨，可以隨心所欲地拓寬書籍的厚度。
除此之外，我還會記錄紙質閱讀筆記，由于寫字耗時，在紙質筆記中，我只提煉書籍的核心要義，用作索引，隨時查閱。這是把書讀薄。
最后，加工與輸出
之前的步驟，是幫助大腦進行新知輸入，接下來的步驟，就是對知識進行加工與輸出，可以對應費曼學習法中的“教授、回顧、簡化”
輸出，可以是形成一篇文章，也可以是在社群內進行一次分享……總之，要讓之前的輸入以有產出的形式得以展現。
如果把寫作當作輸出的方式，我比較建議直接將內容發布在社交媒體或公開平臺上，而不是敲在私人文檔中，這樣才能得到更多讀者的有效反饋。
也可以生成導圖，進行一次知識的分享。
輸入的知識，只是記憶和存儲；可供輸出的知識，才是真正屬于自己的。
這樣的閱讀方式，和目前流行的“一個月閱讀XX本書”相比，看似費時，實則是真正的捷徑。
在《奇特的一生》中，柳比歇夫也談到了自己的“慢閱讀”，與費曼學習法頗有相似之處。
柳比歇夫是這樣說的：
“重要的論著，我做的摘要十分詳細，甚至到現在我在這上面仍花很多的時間。我積累了豐富的材料。同時，凡事 最重要的著作，我都要寫個提綱，再進行分析研究。所以，我手頭有大量存貨，一旦有可能出版，存貨立刻能拍上用場；文章寫得很快，因為事實上它不過是我平日儲備著的材料，隨時取用。”
“在青年時代，我的讀書方法使我在某種程度上落后于人，因為我看的書比別人少。他們看書比較浮皮潦草。但是，浮皮潦草地看書，有許多精彩的東西消化不了，看過的東西很快會忘記。至于我看書的辦法，能使我得到十分清晰牢固的印象。所以，隨著時間的推移，我的庫存要比別人豐富得多。”
我們總在尋找學習的捷徑，尋找節約時間的方式。
可是節約時間，并不是竭盡所能地壓縮每一分鐘，恰恰是努力充實每一分鐘。
與其一年閱讀100本書，一目十行、看過就忘，與其購買了無數知識付費課程，卻只是潦草學完；
不如在遇到高價值書籍、課程時，把速度慢下來，盡可能榨取知識的價值，這才是省錢又省時的、學習的捷徑。
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公眾號：銀河系有魚
我是小魚，2015年看過《記事本圓夢計劃》后，開始堅持使用日程本，一年前開始通過手帳整理生活。畢業6年后，2019年末開始自由職業。
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