加入頭馬之后，連續五周參加頭馬例會，繼一次即興、兩次哼哈官員、一次備稿的破冰演講之后，在主席的鼓勵下，上周挑戰總主持。

雖是第一次主持，但結果很不錯，現場25位參會者，有19位投了我為“最佳主持”，以壓倒性地優勢拿到這個獎。主席和大家都贊不絕口，說新人第一次做主持能做到這個程度已經相當不錯了。

為了讓自己積累更多經驗，特別梳理這次準備總主持的過程，和現場會議中的表現，讓自己加速成長的同時，也給后來者更多的借鑒。

一、前期準備做的比較到位：

1、沒有心理壓力。

經過前面幾次例會的發言練習，心態上已經非常放松了，對上臺這件事看得比較樂觀積極——不管表現如何，練到就是賺到。先上為敬。

2、找老頭馬請教。

請教了俱樂部的老頭馬如何做主持，老頭馬非常熱情地發了自己之前的主持稿，并且給了我個人信息搜集模板，讓我去找其他角色要自我介紹和對主題的看法。我在會前一天搜集齊了每個要上臺的角色的個人信息，這樣就解決了我對大家不了解的問題。老頭馬的主持稿對我也非常有幫助，讓我非常具體地知道需要在主持中做什么。

3、上網找頭馬-總主持的復盤文稿做參考。

除了俱樂部的前輩以外，網上很多頭馬的網友也分享了自己做總主持的一些心得體會，我找了一些來看，收獲很大。我寫這篇復盤文，也是被這些熱心頭馬的前輩打動，希望分享自己的經驗給更多后來者。

4、寫逐字主持稿。

按照會議的流程和預留給總主持的時間，參考老頭馬和網友的分享，我寫了逐字的主持稿，并根據每一位上臺人不同的個人介紹和發言內容，寫了專門的介紹語和觀點詞。并根據主題，反復修改了開場白的2分鐘內容介紹。

6、反復充分的練習。

在我看來開場白部分非常重要，開頭要是沒開好，會嚴重影響整場的信心，所以對于開場白部分，我的稿子改了有四五次，練習了將近20遍?，F場這個部分也如計劃中的，做到了完美，時間剛剛卡到2分鐘，并且2分鐘里掌聲若干次，笑聲都沒停。

二、主持過程自信大方，從容自然

在臺上主持的時候，我的狀態是非常放松的，語速適當，嗓門洪亮，確?，F場的每一個人都能聽清我說的話?？傊鞒纸o我的評價是自信大方，從容自然。我自己也是這么感覺的。

過程比較投入、專注，全程都是盯著現場上臺的角色，想著下一步自己要說什么。上臺之后就微笑接話，不尷尬。

三、需要提升的部分

1、要完全脫稿：

有幾位角色的介紹語比較長，再加上我寫了評價之后更長，我前期背的不熟練，現場不敢脫稿，偶爾去看收集，影響到了一些些的現場效果。這個部分完全可以再下次全年改進。

2、留出充足的背稿時間：

我一致等著看完整的議程到了才開始寫稿子背稿子，誰知道議程發下來已經是周六下午3點了，我拖拖拉拉從6點才開始動手寫稿子，寫到半夜11點才寫完，又去背誦開頭，背到1點才背了不到1/3。后面的很多串詞部分就沒什么時間了。周天一大早就得趕去會場，根本沒時間再背，只能硬著頭皮上。

以后這個部分就有經驗了，周天的會議，至少周五應該寫完稿子，周六留出一天時間好好背誦稿子和演練。

我本人并不是天賦型選手，很難開現掛。沒有準備到的，腦袋里就是空白的，所以下次還是要更充分的準備才行。

以上是我這次作為總主持的一些心得體會，希望幫到后來者。

附上我的主持稿-開場部分（2分鐘）：

開場部分：

大家好，歡迎大家來到頭馬俱樂部的草坪演講會——“命中注定遇到你”活動現場，我是今天的總主持。

作為新創中的俱樂部，我們持續迎來新成員加入，感謝大家的選擇！為了幫助新會員融入俱樂部，加深大家的感情，本周特別策劃這次戶外會員活動。也期待在場的嘉賓感受到我們的熱情，投入到我們的懷抱。

今天我們的會議主題是：命中注定。

有個段子：說一哥們小時候被家里人帶去算命，說他長大以后會是掏大糞的，從此天天被他媽嚇唬，不好好學習將來只能掏大糞，后來他非常努力，終于考上了一所全國一流的醫科大學，然后他現在是某三甲醫院的肛腸科副主任。

不努力掏大糞，非常努力，掏新鮮的大糞。正所謂命中注定，天命難違。

這是個段子，現實中是不是真的有命中注定？

我相信是有的，就像我生命中的無數相逢，有些人轉瞬消失在記憶里，有些人卻深深烙進心底。

當然，有人相信就會有人不信，我們尊重所有不同的想法，也真誠地祝愿每個人都能遇到他命中注定的緣分，包括但不限于：天長地久的友情、纏綿悱惻的愛情、溫暖舒適的親情、以及有朝一日的暴富。

今天的會議分為上半場和下半場，上半場主要是介紹和演講部分，下半場主要是點評、匯報、游戲、交流環節。期待發言者能有精彩的表現，嘉賓朋友都能玩的開心。

現在我宣布本次草坪演講會——正式開始。我將按照會議流程，依次請出各環節主持人或參與者上臺。