——第三期敘事讀書會第3課有感（2020-07-24）
? ? ? ? 花兒老師在本次的分享開場白說到：上一次的分享開啟了大家對眼淚的問候，每個人與眼淚的關(guān)系都不一樣，每個人的故事都很獨特，都不簡單，每個人的成長都有自己的時間點，每個人的成長都有不同的層面和不同的狀態(tài)，每個人在讀書會里都被看到。正是因為被看到，才會吸引不少人連續(xù)三期浸泡在讀書會里。
? ? ? ? 麗華老師開始分享就放了大招，主題是唯美的“悄悄問聲女兒美不美”，為此專門寫了文字稿。在對自己情感經(jīng)歷的梳理后，她發(fā)現(xiàn)自己還是有很多讓人欣賞的地方。敘事讓她明白男女都不是粗糙的，仿佛從一個粗糙的關(guān)系里開始尋找新的東西，來呼喚身體與靈魂等。
? ? ? ? 她說以前仿佛沒開化一樣，不會撒嬌，不性感，沒魅力，自我否定。通過她的訴說，看著她在屏幕前嬌羞的笑容，我相信她說的只是過去的麗華，現(xiàn)在的麗華已經(jīng)找到了自己的遠(yuǎn)方與路徑，正在堅定地向著目標(biāo)前進(jìn)。
? ? ? ? 惠娟老師說最近能量較低，擔(dān)憂女兒的身體，產(chǎn)生了焦慮情緒，也因此與老公有沖突，但卻能很快自我覺察，改善了親密關(guān)系。每次聽她柔柔的聲音，看她一臉幸福的樣子，都會感嘆學(xué)習(xí)的魔力。學(xué)習(xí)不僅能豐富頭腦，還會改變?nèi)蓊?讓她逆生長越來越年輕。聽她讀《給二十年后的自己的一封信》很感動，二十年后的我會是什么樣子呢？目前還沒有規(guī)劃過，暫時只想到近五年生活的重心是回歸家庭，陪伴女兒與父母，十年后應(yīng)該有更多的時間屬于自己。花兒老師說：“你的愿望有多強烈，生活就會對等地回報你。”是呀，我們對自己的未來規(guī)劃得越清晰，遠(yuǎn)方就越容易到達(dá)。
? ? ? ? 春華老師分享的主題是“找回自己”，她說仿佛將自己走丟了，在讀書會里又走回自己的世界里。我也有同感，每次覺得迷惘無助時，只要在讀書會里聽聽大家的聲音，閱讀大家寫的文字，就又能滿血復(fù)活，繼續(xù)去面對生活中的各種困難了。春華老師與花兒老師的對話里用放風(fēng)箏比喻那種迷惘無助的生活狀態(tài)，開始春華老師說找不到風(fēng)箏的軸與線了，后來卻又能看到風(fēng)箏在空中飄時也有美好的東西，一方面可以讓自己喘息，另一方面可以減輕現(xiàn)實中的壓力，總是飄時也可以給自己帶來一些價值感。
? ? ? 春華老師的分享中讓大家產(chǎn)生還有關(guān)于時間管理的話題，她說經(jīng)常買課拼課，放在網(wǎng)盤里如同囤貨一樣，也想做減法，卻一直走不出來，心無處安放，身心俱疲。年初時我盤點了一下近幾年來自己買的網(wǎng)課，約有二十多門沒有開始學(xué)習(xí)，還有不少沒學(xué)完。家中的書有的是幾年前買的，卻還沒拆封。去年就說人生要做減法，卻還是忍不住買課、買書，想要學(xué)的東西很多，但有時空閑下來時，卻又將時間花在閑聊與追劇上去了。
? ? ? 當(dāng)初之所以買課買書，是想要成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師與講師，為此還參加不少地面培訓(xùn)，但在現(xiàn)實生活中發(fā)現(xiàn)自己才疏學(xué)淺，而且自主時間非常有限，于是開始懈怠了，卻又會羨慕別人成功時的樣子，于是就用買課買書來緩解自己的焦慮，自欺欺人地告訴自己總有一天會學(xué)習(xí)這些課與書的。
? ? ? 上一次海鷺老師分享后，我很好奇她是如何管理時間的，怎么可以在業(yè)余時間做那么多的事。以前女兒小的時候，我總覺得我的時間大多給了她，后來她上初中后，我的自主時間多了，也學(xué)了不少心理學(xué)知識。侄女出生后的一年里，我的大部分時間都淪陷在那個小可愛身上了，因為女兒住校，周日至周四沒有上晚自習(xí)時，我就會去幫著帶侄女。現(xiàn)在想來，當(dāng)時是用她來緩解自己與女兒分離后的焦慮了，也用她來填補那份空虛了，她成了當(dāng)時治愈我的“藥”。
? ? ? ? 女兒上高中的這一年時間里，因為與女兒同住老師公寓，我基本以校為家了，與女兒相處的時間也多了，自主時間也多了，但很多時候卻總被一些突如其來的事情打亂了我的計劃，后來干脆不做計劃了，差不多是混日子的狀態(tài)。放假空閑時，什么都不愿意做，只想好好睡覺，仿佛從來都沒睡夠過。有時會在短暫的假期里追劇，什么課呀書呀，早就忘到九宵云外了。
? ? ? ? 近幾年來看著父母日益蒼老，看著自己的白發(fā)不斷增多，也曾很多次問自己到底想要什么樣的生活？該如何分配自己的時間，即能做自己感興趣的事，又能抽出時間陪伴家人？四十多年的時光過去了，未來的終點不知何時到來，這一段生命的歷程誰都無法控制長度，唯有好好珍惜每一天，活在當(dāng)下，才能不辜負(fù)以后的日子
? ? ? ? 錦敦老師在書中說：視野的轉(zhuǎn)移是敘事對話中最關(guān)鍵的部分，如同我們常說的“橫看成嶺側(cè)成峰”，轉(zhuǎn)移視野，眼前的生命樣貌即瞬間不同。視野的轉(zhuǎn)移就仿佛我們換一個位置觀察，從不同的角度去審視同一件事、同一個人，發(fā)現(xiàn)有新的內(nèi)容，看到了魔方的不同面。如同麗華老師從她原以為的粗糙的關(guān)系里，開始尋找到新的東西呼喚身體、靈魂等。惠娟老師從最初對女兒身體的擔(dān)憂，覺得是生活痛苦的根源，到后來看到是的希望，找到新的方法。還有春華老師對“飄”的不同解讀，慶華老師與利利老師從不同的角度觀察并解讀三位分享者的生命故事，都是視野轉(zhuǎn)移的實踐運用。視野轉(zhuǎn)移后會經(jīng)歷最初“山重水復(fù)疑無路”的迷惘，再到“柳暗花明又一村”的驚喜。我們無法改變曾經(jīng)發(fā)生的事實，但卻可以轉(zhuǎn)移視野，從而改寫我們的體驗，重新建構(gòu)人、事、物對我們的影響，從而改寫人生。? ? ?
【金句】飄也是有道理的，先讓風(fēng)箏飄著吧，興許會遇到帶著它飛的高的風(fēng)，給它力量吧。—吳春華
【金句】要放松下來，要學(xué)會自我內(nèi)查，慢慢的把自己要說給自己聽的話，一句一句的找出來，說給自己聽，讓自己的路走的更輕松，更長遠(yuǎn)。——戴錦仲
附錄：第三期花兒泡泡團(tuán)第三次作業(yè)：
１.對于第三次分享活動，你的感受如何？有哪些人，話，讓你觸動很深？
吳春華老師分享提到‘飄’的狀態(tài)，在團(tuán)隊里有一些伙伴有共鳴，你如何去看待‘飄’，你如果有‘飄’的狀態(tài)，那是一個什么狀態(tài)？那個飄跟不飄都是什么狀態(tài)，距離多遠(yuǎn)？
２.任務(wù)：
任務(wù)一：整理你學(xué)過的課
任務(wù)二：整理你囤的課和書，還沒有學(xué)的。
任務(wù)三：整理你的目標(biāo)，實現(xiàn)的和沒有實現(xiàn)的。
列清單
思考：你看到你所囤的課，和所學(xué)的內(nèi)容，你覺得你想把自己發(fā)展成什么樣？你的初心是什么？
你離你的目標(biāo)有多遠(yuǎn)？
３. 如果你是分享者（包括觀察團(tuán)），你在分享之前你的渴望是什么？你在分享之后，你的感受如何？你如何看待你的分享？
蘇麗華：通過分享和與老師的對話，你怎么看待你想表達(dá)的內(nèi)容？你對自己的定位如何？你如何理解男女這個大概念里的不同層次？
馮惠娟：通過分享和與老師對話，以及觀察團(tuán)的回饋，你如何看待自己當(dāng)下的狀態(tài)？請你整理出你要面對的困難困境是什么？請理清可以陪伴你走出困境的有哪些？
吳春華：通過分享和與老師對話，你怎么看待自己在分享前，分享中，和分享后的變化？你是否整理出飄的狀態(tài)是自己什么時候， 不飄的狀態(tài)是自己什么時候？本次分享你的收獲是什么？
劉慶華：初次做觀察團(tuán)，你的感受如何，是什么把你一步一步推到觀察者的角色？你如何理解‘觀察’？ 你在觀察別人的時候，看到自己什么？你怎么看待老師的對話，你收獲了什么？
李利：突然被邀請做觀察團(tuán)，你的準(zhǔn)備是什么？本次做觀察團(tuán)，你覺得你狀態(tài)是什么，你比較之前你做觀察團(tuán)，你有哪些變化？為什么會發(fā)生這些變化。你的收獲是什么？
４.如果你是傾聽者，你在傾聽的時候感受如何？你在傾聽時候的狀態(tài)如何？比如有哪些情緒出現(xiàn)？你聽別人的故事，讓你看到自己什么？你的收獲是什么？
５.通過本次分享，分享中的對話和周三花兒老師對書的導(dǎo)讀，請用自己的話，談一下你理解的敘事視野轉(zhuǎn)移。
愛你們 花兒 ２０２００７１８
