經過多位科學家數年的研究，情商比智商和成功的正相關更高，而且情商是可以提高的（常識...）。
盡管如此，但情商因為發現晚、效果難以量化體現出來，大部分熱衷自我提高的人還只是在孜孜不倦地學習知識、技能，只有少數有眼光的人注重提高自己的情商。
有眼光的我和走在大部分人前面的你一起來學習、練習怎么提高情商吧。
我會先從分享一系列讀書筆記開始。歡迎討論、分享、勾搭^_^
從Emotional Intelligence 2.0這本書讀起。
要知道怎么做先要知道是什么。
情商的生理構成：
你所感知的一切以電訊號形式要達到控制理智的大腦前庭(frontal lobe)，要先經過大腦邊緣系統(limbic system)，就是情緒產生的地方。這個流程促使你先激發情感，后理智思考。不過兩者是互相交流的，這兩個腦區域的交流就是情商的生理來源了。
翻譯成人話就是生理上決定了你會先對人對事產生情緒，然后才能理智思考。怎樣在兩者間平衡溝通就看你的情商了。
信息在這兩個管理情感和理智的腦域間流通就好像車在路上行駛一樣。有的人有條鄉間泥濘小路，有的人是寬闊的馬路，練習提高情商就好比拓寬這條路。
大腦的可塑性是很好的，不斷訓練可以讓神經元建立更多鏈接。要知道每個神經元可以建立15000個鏈接！而這種增長的連鎖反應是保障你情商越來越高的生理因素。
但你必須持續反復練習學到的方法才能化為己用。比如，你每次生氣就要大喊大叫，你需要找到一個替代大喊大叫的好行為并反復練習，才能改變這個陋習。一開始可能很困難，但你每練習一次，就拓寬了大腦內的連接通路，慢慢你就能在生氣時不再大喊大叫了。而且，這種改變經過實驗證實是可持續的。
情商的定義：
簡單說，情商就是認識和理解自己和他人情緒，并以這種認知管理和影響你的行為和人際關系。
光知道也是然并卵啊。所以這本書教給我們怎么提高情商！這才是重點。而且是經過很多很多前人驗證過的有效方法。
