#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～06～李玉珍#
20170825（69/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已踩3朵
實修打卡?
取音響?
實修復訓?
今日2朵玫瑰
實修打卡
給父母打電話
實修復訓
【幸福實修99天目標】99天每天堅持實修打卡99天每天堅持在跟孩子放學后與睡前的時間段里，放下手機，給他一個全心的陪伴？47天里每天堅持能對老公多點關注
【幸福金句】#幸福實修#? 當一個人沒有自我時，內在是虛無的，無力的，無法為自己的人生負責，只能不停地向外索取愛和力量，把自己的人生幸福假手他人，關系里彼此無法看到，陷入糾纏。唯有找到自我，才能談界限，才能真正感受到關系，才會享受愛的流動。
【覺察日記】
夢境：無
覺察：復訓第一天，去之前想的最多的是我去復訓需要的是什么？在前面68天里還是有迷茫于父母，老公，孩子的關系中，個案演練中進一步發現，跟爸爸面視時內心有很多委屈，我需要一個聽我傾述的人；第一次跟媽媽的面視時看到無奈的媽媽目視著自己，一下子又跑到三樓，想用自己的擁抱能給到她安撫。后來在看到媽媽的未接電話時，第一反應是給弟弟發信息，告訴他今天我不方便聯系媽媽，讓弟聯系下媽媽需要什么，她們的事之前還是有管的太多，所以一直很累，在弟弟回我信息時，發現這機會還是該留給弟弟去，沒有我他們照樣能處理好。
回到家時老公可能因為兒子要學輪滑沒人送而取消了接待日，說話的語氣感覺聽起來不是很舒服，我跟他說了我的感受“今晚說話有點火氣嘛！”開始不承認的老公最后語氣有了改變。我放下所有想做的事陪著他們父子一起看了電視“中國新歌聲。”
