在朋友們的推薦下，我鼓足勇氣去體驗艾灸。
艾灸店的老板娘說我濕氣是真的重，我已經做了四次艾灸。
前三次我艾灸了背部，流出來那種水一樣的東西，但好像又不是水，老板娘說前三次提陽氣。
今天是第四次，做了全身艾灸，真的是大汗淋漓，不過真的很舒服。
能不能除濕氣，暫時還不知道?
濕氣到底是怎么來的?
（一）夏天西瓜，特別冰鎮西瓜，各種冷飲一定要少吃，最好不吃。
（二）夏天盡量少吹空調，一定不能對著空調直吹！
（三）女生少穿各種露臍裝，盡量不要受涼，女生經期少碰冷水。
以上三條我基本上都可以做到，希望艾灸能把我的濕氣降下來。
