最近啟動了新一輪的健身計劃。
最開始已經忘記是哪年，有過短暫的一段時間，也是那時候接觸了私教，一個像彭于晏的教練，帶我打開了健身的大門。但遺憾的是后來我搬了家，也就沒再繼續。
斷了大概一年多之后，從2018年春天開始利用午休時間健身，為了能帶動我的勁頭，一開始就請了私教，也算沒有走彎路。主要是改善頸肩問題，可是因為工作的變動，再一次戛然而止。
2019年1月，在適應了新的生活之后，我在家附近找到了一家工作室，那是一個年齡相仿的女孩子美美開辦的，以小班課的形式開始了“訓練營”形式的鍛煉，這次我才發現，其實我產后腹直肌一直閉合不好，導致腰部粗、腹部無力，這次訓練營之后，我基本養成了運動的習慣，在堅持了半年左右時間后，體重掉了5斤，恢復到100斤，腹直肌也基本閉合，核心力量有增加，體能有明顯提升，而我也和美美成了朋友。下半年因為工作和考證的關系，去的頻次有所降低，直到今年疫情，斷掉了，現在美美也搬了地點，正在裝修。
疫情期間，在線跟著做一些體態調整的訓練，需要每天在家練習1個多小時，對于要上班，家里還有兩個娃的我來說，很難堅持精準持久，所以效果不是很明顯。
今年6月家樓下開了一家健身會所，辦卡的初衷是想帶孩子游泳，自己也鍛煉一下，機緣巧合買了私教課，于是開始了新一輪的體系化訓練，而我也想借這次有個明顯的改觀，主要是體態和精力兩方面?，F在距第一次上課已有21天，不得不說這陣子我堅持得真的很好。而這次最明顯的不同就是我有更清晰的目標，行動力更好，更愿意與教練交流，不懂就問。而每次去健身，也是剝離各種身份，單純做自己的時間，所以我會堅持下去。
我一直相信，自己想得到什么，就先付出什么。我想要教練給我明確的適合我的指導意見，我希望能夠得到朋友般的鼓勵和支持，所以我會真誠以待，坦然交流。運動后帶來的愉悅和精力，也是對我最大的收獲與鼓勵。
