? ? ? 高高有固定的屏幕時間的，每天25分鐘用IPad學英語，周末除了用IPad學英語，還可以看動畫片或玩游戲。這是我們一家三口在家庭會議上討論通過的約定。
但在一周前，高高因為使用IPad的時間過長，沒有遵守約定而被爸爸取消看IPad資格，一個星期之內不能看IPad。
明知爸爸這種教育方式是懲罰，只會是短期有效，長期是無效的，但出于對高爸的尊重，維護爸爸在孩子心目中的形象，允許他用他的方式，我用我的方式。
與正確的教育方法相比，夫妻之間的彼此尊重和支持對孩子的影響更大。
在同一個家庭中，父母雙方常常會對同一問題產生不一致的看法。在孩子面前，父母表現不合，會助長孩子的操縱欲和愧疚感。
這兩天恢復看IPad的時間，但我發現高高依然有超時很多的現象，但我沒有批評和懲罰，而是平靜的和他談。
我:＂高高，我們聊聊唄？＂
高高：‘’聊什么呀？＂
我：＂我注意到你今天和昨天看Ipad超時了哇。＂
高高：“嘿嘿，是的。”
用＂我注意到… ＂描述這兩天看IPad超時，而不是＂你每次／總是／又超時了＂，這樣絕對話的詞語，因為他有時也會準時關的。
用“我注意到……”表達時，我內心是平靜的；而用“每次，總是，又”表達時，我內心則是氣憤，煩躁，失望的。有這樣的感受，那接著所采取的行動自然是不同的。
我:＂你當時是怎么想的呀？＂
高高：＂我當時的想法是，奧特曼正要打敗那個***怪獸，怪獸逃到**洞里，還沒抓到，時間就到了，可是我還想看。＂
看到精彩的地方停不下來的不止是孩子，我們大人有時追劇也會出現這種情況的，不是嗎？所以這么想就能理解孩子了。
當然，理解不是縱容，而是把關注點轉向如何把這次挑戰轉化成一次學習的機會，轉化成發展孩子解決問題能力的機會。
我:＂嗯嗯，正放映到精彩的地方時間就到了，有點失落，不想關掉，是嗎？＂
高高:＂嗯，是的！所以我就把聲音關小，躲到房間里去看，你喊我的時候，我假裝沒聽見。＂
懲罰，帶來的一個后遺癥就是：我偷偷的干，不讓爸媽發現。
懲罰造成的4個后果：
1.憤恨——這不公平！我不能相信大人！
2.報復——這回他們贏了，但我會板回來的！
3.反叛——我偏要對著干，以證明我不是必須按照他們的要求去做。
4.退縮：a.我下次絕不讓他抓住。
? ? ? ? ? ? ? b.自卑——我是個壞孩子。
我:＂哈哈，這樣啊。當你躲在房間里偷偷看時，你有什么想法和感受？＂
高高:＂想法是不讓你看見我還在看ipad。＂
我：＂感受呢？＂
高高:＂緊張和擔心，擔心你走進來說我。＂
引導孩子看到自己的感受，表達他的感受，以便他在心里與自己想要的放松、開心的感受做個對比，進而更期待：如何做能更放松、更開心呢？他會更愿意跟著自己想要的感受去積極主動地尋找尊重自己、尊重情形的解決問題的辦法。
我：＂嗯嗯，你感到很緊張和擔心，你多么希望你能想看到什么時候，就看到什么時候呀。是嗎？＂
與孩子共情，他會感受到被理解，被接納。
接納他的情緒，不代表允許他的行為。
高高：＂嘿嘿，是的。＂
我:＂哈哈，我能理解，我小時候也會偷偷看電視的，那時沒有IPad和電腦。你想聽聽我對這件事的想法和感受嗎？＂
和孩子說自己小時候也干過同樣的事兒，讓孩子更放松，減少愧疚和罪惡感，以避免孩子形成“我是不遵守約定的壞孩子”這樣的信念，也為后面能平靜的關注解決問題做鋪墊。
高高:＂嗯。＂
我:＂當我看到你看IPad時間到了，仍在看時，我有些擔心和著急的，因為我看重你眼睛的健康和合理使用IPad的習慣，所以我希望你能遵守我們的約定。當然，有時一個動畫片30分鐘可能看不完，那么你增加幾分鐘把它看完，也沒有關系。媽媽不要求你一定卡在30分鐘，但我也不希望你沒有節制的看一個小時甚至更久。＂
讓孩子看到，不管是爸爸之前的懲罰，還是媽媽的嘮叨，背后都是對他的關心和愛。不是他這個人不可愛，而僅僅只是他不遵守約定這個行為爸爸媽媽不喜歡而已。
高高：＂嗯嗯，我知道了。＂
我:＂沒關系，好習慣是慢慢養成的，我們慢慢來，媽媽會陪著你一起的。＂
整個聊天的過程，他并不是全神貫注和我坐在一起聊的，而是一會兒床上跳，一會兒床上滾。這就是孩子，一個六歲不到的孩子。
我：＂謝謝你聽我說，也謝謝你告訴我你的感受。那現在我們來看看有什么方法能讓高高放松愉快的享受IPad時間，又能保護眼睛，養成合理使用IPad的習慣呢？＂
高高:＂媽媽，我不能保證每次都準時關，但我會一次比一次超出的時間少的。＂
我:＂你的意思是希望媽媽不要干涉你，相信你，給你時間，讓你自己慢慢調整，是嗎？＂
高高:＂是的。還有一種辦法就是，時間到了，你說‘高高，我們先去玩一會兒，等一會兒再來看?！@樣，我一玩，就忘記玩IPad了。＂
我:＂嗯嗯，這兩個辦法都非常棒，還有嗎？＂
高高：“沒有了?！?/p>
我：＂那我們就按照你說的這兩個方法試行一周，然后再看看情況，是否需要再做調整，好嗎？＂
高高:＂好的。那我們現在就來玩吧！＂說著，就把我拉到他的玩具面前，陪打仗……
只要給孩子機會，孩子會比大人更善于解決問題。
減少孩子使用電子產品的時間，除了和他制定約定，最重要的還是增加孩子其他活動，比如戶外活動，在家養成閱讀，獨自玩耍的習慣等。
不放大問題，帶著信任和愛放手，和善而堅定的態度，無言的提醒（下張工具卡介紹），豐富他的日常生活，孩子甚至慢慢就會主動淡化這個念頭，高高這兩天偶爾就會忘記玩IPad這事兒。
