從全世界路過的稻城亞丁，在這里有著神圣的雪山，遼闊的高山草甸，秋天斑斕的彩林，五彩的經幡，還有碧藍的海子，雪域高原的美似乎全都集中在這里。如當地虔誠的藏民一樣，徒步轉山是感受亞丁風光的最好方式。下面我來告訴你徒步稻城亞丁全攻略。

稻城亞丁有什么看點？

【亞丁風景區】：沖古寺、洛絨牛場、牛奶海、五色海、珍珠海、三大神山（仙乃日峰、央邁勇峰、夏諾多吉峰）

亞丁景區示意圖

【稻城景區景點】：傍河、色拉、萬畝楊林、尊勝塔林、紅草灘、海子山、興伊措

稻城景區景點示意圖

什么季節去稻城亞丁最好？

每年的4、5月和9、10月是去稻城亞丁的最佳時間。

因為4-5月稻城春季漫山杜鵑花開，神山積雪比秋天更多，顯得更加壯觀和明朗。

9-10月秋季的稻城紅黃相間，紅草地與萬畝金色楊樹林讓稻城五彩斑斕，雪山在藍天白云的襯托下，更顯夢幻。

而6-8月是雨季，不易看到雪山。高原的天氣是陰晴不定的，時而晴天，時而下雨。

11月到次年3月是冬季，路上有暗冰不安全，絕大多數酒店都會關門，而且冬天天氣較冷，容易高反，加上稻城停水斷電，很不方便。所以不建議冬天去稻城亞丁。

稻城亞丁徒步路線

亞丁景區很大，建議在亞丁安排兩天的時間游玩，通常前一天都是住亞丁村或者日瓦鎮，建議第一天玩長線，第二天玩短線，再回稻城。

徒步路線總覽

1. 挑戰自我徒步長線：

日瓦——扎灌崩——沖古寺——洛絨牛場——牛奶海——五色海

徒步長線建議早上早點出發，日瓦乘坐觀光車約1小時到扎灌崩，再徒步15分鐘就到沖古寺。而這條路線適合體力比較好的朋友，難度稍大點。

Tips：

坐觀光車進景區的時候建議坐在左邊的位置，看風景角度極佳。

沖古寺

從沖古寺到洛絨牛場6.7KM，徒步來回約3小時或乘坐景區電瓶車（往返80元/人，單程50元/人）約30分鐘。建議乘坐電瓶車上山，否則很有可能后面時間來不及。

下山的時候如果時間充足，再從洛絨牛場徒步到沖古寺，下山的路要好走些。在洛絨牛場能看到三座圣山：仙乃日，海拔6032米，央邁勇，海拔5958米，夏諾多吉，海拔5958米。

洛絨牛場

從洛絨牛場前往牛奶海5km，徒步來回大約4-6個小時，牛奶海到五色海約20分鐘。這段路全是土路，前段路比較平坦，較好走，后面一段會有陡坡，不太好走，還要翻越一個埡口，雖然路程只有5KM，但難度極高，最自我來說是非常大的挑戰。

牛奶海

【關于騎馬】

絨洛牛場到牛奶海騎馬500元/人，來回約5小時。一天只有三班馬，8:00/11:00/14:00，每班30匹。騎馬只能到牛奶海，不到五色海。

2. 輕松徒短線：

珍珠海

日瓦——扎灌崩——沖古寺——沖古草坪——珍珠海從日瓦坐觀光車1小時到扎灌崩，再徒步15分鐘到沖古寺。從沖古寺到珍珠海1.5KM，徒步來回約1.5小時，珍珠海是看到仙乃日正面的最佳角度。這段路全程都鋪了棧道，徒步比較容易。

3. 景色絕美路線：

洛絨牛場——沖古寺，體力不是很好的朋友建議不去牛奶海，而是從沖古寺坐電瓶車到洛絨牛場，再從洛絨牛場徒步到沖古寺，這段路的景色非常美，徒步還能慢慢欣賞。而且這段都是有棧道的小路，從洛絨牛場到沖古寺也是下山路，路途也比較輕松，徒步大約2.5小時。

稻城亞丁玩幾天比較合適？

無論從哪里出發，建議稻城亞丁景區一定要留兩天的時間來游玩。

1. 【成都雙汽】

① 成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城-康定-成都

② 成都-雅安-康定-新都橋-理塘-稻城-新都橋-海螺溝-成都

一路領略高原埡口的震撼和康巴風情，沿途風景非常美。

2. 【稻城雙飛】成都-稻城縣-日瓦鎮-亞丁-稻城縣-返回

亞丁風景區玩兩天，整個行程只需四天就可以了。適合只玩稻城亞丁的朋友，而且沒有陸路上的顛簸。但飛行時間短，抵達高海拔的稻城，需提前預防高反。

3. 【稻城拼車自由行】

成都-色達-新路海-德格-亞青-新龍-稻城-亞丁景區2天-新都橋-瀘定橋-成都

成都-色達-八美-塔公-新都橋-稻城-亞丁景區2天-新都橋-瀘定橋-成都

4-5人小團環線游，317國道與318國道經典川西美景盡收眼底，三座雪山盡收眼底，更有經典游玩方法推薦，讓你雪山與海子都不落下。

遇見最美川西自駕拼車加微 2073127368