如何利用早起這段時間完成彎道超越？
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今天早上在隔壁自控力lab運動群開展了一次關于如何才能早起的討論，下午就看見了這篇文章，感覺此文直接就總結了我們的討論。
誰都知道早起好，可是能做到的真心不多。首先是生理上拒絕早起，因為睡眠不足；其次是心理上不愿意早起，尤其是冬天，被窩溫暖，早起天還沒亮，家人都在睡覺，都是阻止早起的原因。
因此不能為了早起而早起，至少要明確我早起是為了什么，我早起可以做些什么，我早起能夠收獲什么。沒有無緣無故的愛，只有真愛才能持久，所以一定要有一樣明確的目標才可以讓自己堅持，先問問自己內心的需求。那我的目標是什么呢？我覺得自己已經浪費了太多時間，我想通過早起實現彎道超越，成就更好的自己。
其次，不能反生理地早起。天天凌晨睡，還要早起，那絕對反人類，除了把自己虐死，沒有別的結局。因此沒有早睡的早起就是耍流氓，肯定堅持不下去。這是我作為一名醫生給你的忠告，雖然我也迫不得已嚴重睡眠不足。
從今天開始，用早睡開始我早起的第一步吧。
