總有一句話說“意外和明天不知道哪個(gè)先到來”。今天如同晴天霹靂，聽到了一朋友初步診斷她胃腸道腫瘤，朋友自然也是學(xué)醫(yī)的，20多點(diǎn)的年紀(jì)，經(jīng)歷了考研的四次經(jīng)歷，今年如愿的考上了，期間飲食極不規(guī)律，熬夜（經(jīng)常到1、2點(diǎn)，當(dāng)然醫(yī)生還有24小時(shí)夜班）最近才查出，癥狀是一年前就有的，最近才疼痛難忍，如果早點(diǎn)去檢查也許愈后情況會(huì)得到改善，就如世界上沒有“無緣無故的恨”，更沒有“無緣無故的痛” 身體的某一機(jī)能受到影響，必定都會(huì)向交感神經(jīng)傳達(dá)。

我們談理想，談目標(biāo)，工作的8小時(shí)以外的努力全是理想的支撐，熬夜，半夜再吃夜宵，不熬夜拿來的提升哪來的加薪，可是往往忽略了我們年輕的身體，年輕的時(shí)候用生命去換錢，老了用錢去買生命，只會(huì)自食其果。

癌癥的年輕化，梅艷芳宮頸癌，姚貝娜乳腺癌，羅京淋巴癌，喬布斯胰腺癌等，地位?與金錢足以羨煞旁人，死亡面前人人是平等的，雖然說金錢是可以用來治療疾病，但是醫(yī)療技術(shù)的水平有限，只是延緩死亡。

復(fù)旦大學(xué)女博士，年僅34歲，在病逝前，留下了一段視頻，記憶深刻的她說了：“不要瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命、不要拼命工作、熬夜，特別小心家具甲醛”。

上述這段文字不是沒有道理的，而是概括了幾乎所有腫瘤發(fā)生的誘因，除了家族遺傳，誘因幾乎就是飲食、睡眠、環(huán)境，情緒。

飲食：早餐，一日之計(jì)在于晨，不吃早餐膽囊結(jié)石，年紀(jì)輕輕膽囊就切除了，就是不吃早餐引起的；不好好吃早餐，一天的狀態(tài)也許都是疲憊的；夜宵，晚上胃部不能及時(shí)休息，再進(jìn)食，容易誘發(fā)胃部疾病等，所以然，四川重慶那片食道癌為什么高發(fā)，就是飲食習(xí)慣，愛吃火鍋和麻辣燙，食道粘膜的灼傷。

睡覺：通常不能超過11點(diǎn)后睡覺，最多也不能到12點(diǎn)，肝臟排毒時(shí)間，睡眠不夠第二天的精神狀態(tài)大大削減，正常成人睡覺時(shí)間是6―8小時(shí)。

環(huán)境：拋開工作環(huán)境不說，記得以前內(nèi)科老師說過，家里新裝修的房子至少要放三年 他家放了十年，現(xiàn)在回憶起來，并無道理。

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不熬夜、不暴飲暴食、多吃水果蔬菜、多鍛煉身體，有了健康的身體我們才能去談詩和遠(yuǎn)方……