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會說話就會溝通嗎？

“溝通不等于說話，有時溝通是與聽不到的聲音進行對話”。

溝通的目的究竟是什么？

“溝通是激發(fā)孩子內在強大的自省力和抗挫力，引發(fā)孩子自發(fā)改變的有效方法”，《親子溝通密碼》這樣告訴我們。

生活中常見的場景——當孩子與我意見相左時，我們則會用強力命令孩子。在單位，領導與員工意見相左時，領導怒目以對。

這些是典型的暴力溝通，因為自己的強勢而試圖使對方聽從。

從事教育行業(yè)十余年，但平心而論，我不是一個會溝通的人。溝通與性格的內向與外向無關。一個善于表達的人并不代表他善于溝通，有時你只會覺得他過于聒噪。

有幸看到這本《親子溝通密碼》，它不僅僅涉及親子溝通，而且也會給我們日常生活的其他溝通帶來啟發(fā)。今天單從親子溝通角度探討溝通的基礎。

01 對孩子也要清零刻板印象

生活中的確有這樣的情況，因為你討厭一個人，你不愿意聽他說任何話，你喜歡一個人，愛屋及烏。

因為討厭或喜歡，導致后續(xù)對其的評價，客觀來說這是不理智的，刻板印象的侵入悄無聲息，在不知不覺中，你早已被其影響。

講一個自己的故事。

前幾天，我們一家三口從超市購物出來，孩子看見有水果攤，便向我們要錢買橘子。

爸爸說，剛才超市里已經買過水果了，為什么還要再買橘子呢？

爸爸認為不能慣著孩子，想要啥就買啥。

我說，買點吧。

結果，晚上回家，孩子把橘子皮剝下來，用刀切成小條兒，晾在了窗臺上。第二天，給爸爸包在一個布袋里說，爸爸你不是失眠嗎，我姥姥告訴我聞著橘子皮的味道有助于睡眠。

孩子爸爸當時就感動了，對頭天自己的行為十分自責。

爸爸反對孩子買橘子其實就是刻板印象在作怪，而且還沒有給孩子解釋的機會，差點讓孩子對爸爸的愛心變成了指責。

因此，親子溝通的大前提是將刻板印象消除，要給孩子表達自己想法的機會。父母也應該想一想自己對孩子有哪些刻板印象，下面的表格供大家參考。

02 關掉鯊魚音樂

心理學曾經有一個非常著名的“鯊魚音樂”的實驗。

心理學家邀請年齡不同、職業(yè)不同的人們在平緩柔美的音樂中欣賞圖片，人們的表情平靜而安詳。

同樣的背景圖片，當配上《大白鯊》的背景音樂時，人們立即表現(xiàn)出驚恐，身體也盡量往后移。

可以看到不同風格的背景音樂帶給被測試人迥然不同的情緒。

這個實驗說明，僅是背景音樂就能帶給人情緒上的波動。

引申來看，我們親身經歷的事情更會帶給我們情緒上的波動，這些負面情緒會影響我們的表達，甚至會帶給我們的溝通對象摧毀性損傷。

生活中我們對待他人的態(tài)度，和我們之前所遭遇到的事件有關。

如果經歷了愉快的事情，那么對后續(xù)面對的人也會友好。反之，如果遭遇了不開心的事，身邊的人似乎也都能感覺到這種黑暗的氣場。

家長與孩子的溝通，尤其是要摒除在他處累積的黑暗情緒。

回到家中，家長要及時轉化消極情緒。

不能否認，有時家庭中甚至會出現(xiàn)夫妻二人發(fā)生摩擦拿孩子出氣的情況，這更是要避免的。

關掉鯊魚音樂，因為你面對的是你最親愛的孩子。

03 媽媽很累，你理解媽媽嗎？

當我們?yōu)楹⒆愚鸪贪逵∠螅P掉鯊魚音樂之后，我們也應該有意識培養(yǎng)孩子理解父母的同理心。

“當我們無條件地滿足孩子，會讓孩子理所當然地覺得，父母的需要都不重要，我自己的需要凌駕于一切之上。”

“我們要看見孩子的需要，更要引導孩子去看見父母的需要，愛孩子更要引導孩子愛他人。”

自古以來，儒家思想倡導“首孝悌，次謹信，泛愛眾，而親仁”，由家庭中孝敬父母，尊敬兄長，以此推己及人愛大眾。

于家庭教育而言，同樣如此，絕對不能培養(yǎng)出只愛自己的自私的人。

時至今日，家庭中對孩子的關注越來越多，由此帶來的就是溺愛的問題。而溺愛中的孩子的最大的問題就是只考慮自己的需求。因此，有意識地培養(yǎng)孩子的同理心，讓孩子真正理解父母的辛勞是很有必要的。

如何讓孩子真正理解父母的辛勞？最簡單的做法就是擺事實。

告訴孩子你一天都做了什么事情，同時，回到家中，一定要讓孩子參與到家庭勞動中來。

綜上三點是親子溝通的基礎，也應該是優(yōu)秀家長的標配，在明確了溝通基礎之后，我們可以進一步關注溝通的原則和方法。后續(xù)內容會與大家繼續(xù)分享。

寫在最后：

《親子溝通密碼》作者以丹尼爾 戈爾曼的情商理論和馬歇爾 盧森堡的非暴力溝通學為基礎，結合心理學教育學的研究成果以及國際協(xié)作和商務他盤的工作經驗為我們呈現(xiàn)了可操作性極強的溝通方法。此書值得閱讀！

END

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