大神離你并不遠

每個人都想在一個領域成為一個大神，那么如何成為一個大神呢。

劉杰，他是我的學弟，跳舞超級棒，拿過很多獎，而他跳舞僅僅用了一年半的時間。我內心的想法是如何才能成為像他一樣的大神啊！！！

別人每次問我，那你練了幾年舞了?

就突然想到高三的時候，眾人專心聽課。

我故意讓老師點名站到后面，練習pop的場景。

時至今日也有5年了。

熟悉我的朋友都知道我只要帶著耳機

就開始在馬路上跳舞。

每天晚上都會去學校舞房尬舞。

那么為什么有的同學用了一年半的時間就成了一個領域的大神，而有的同學用了很久都沒有成為一個領域的大神呢？

心理學家Ericsson研究發(fā)現：決定偉大水平和一般水平的關鍵因素，既不是天賦，也不是經驗，而是“刻意練習“的程度

刻意練習是指為了提高績效而被可以設計出來的練習，他要求一個人離開自己的熟練和舒適區(qū)域，不斷的依據方法去練習而提高。

一般普通的舞者像我，一般是享受過程。

而卓越或者頂尖的舞者會不斷發(fā)現自己動作不好、自己沒有跟著音樂跳舞。

然后去想如何提高

我身邊就有一個我很佩服的人他叫國強，個子很高，練習popping的時候一個動作練了3個月。

到了后面真的跳的超級好看，很有感覺。

成為大神需要刻意練習

那么怎么保持刻意練習呢？

反省自己

我們每個人都有很多提升自己的地方，但是大部分人都沒有意識到。

舉個例子

小時候我走路的時候外八字，我媽媽說超級不好看，然后我每次走路都會刻意去看兩個腳是不是直直的對著前方，

然后就這樣一直盯著我的腳走路好多天還撞到電線桿。

后來我的腳就不外八字了，如果不是我媽媽說超級不好看，那么我就不會去注意想去改這件事情。

在家的時候有父母幫你注意你那里不好，那么上學了，工作了呢？

我們需要時刻去注意自己哪里需要改進的地方，不斷反省自己。

首先，像我看了《金字塔原理》之后，就開始意識到下面幾個問題，

1有效的表達很重要，有時候你有一堆想法、解決方案。可是你說出去，別人不想聽，或者一句都聽不懂有什么用呢。

2如何有效的表達呢？

說話的時候經過腦子，有邏輯的去說，盡量把自己的想說的話提煉。

每個人生活中都有很多注意就能提升的地方。

比如，以前早上起床的順序是

起床-背會單詞-穿衣服-洗臉刷牙-做早飯-背單詞-檢查貓糧-出門。

后來我發(fā)現，這個并不高效，高效的做法應該是

起床-穿衣服-洗臉刷牙（同時熱奶）-邊吃早飯一邊背單詞-檢查貓糧-出門。

我來說一下區(qū)別

首先背單詞的時候不需要凝聚兩次注意力

刷牙一般2分鐘才算完全刷干凈（不然會慢慢的牙菌斑等。。）加上洗臉的時間。剛好在這時間內，奶就熱好了。

而這樣我統(tǒng)計過至少能早上省15分鐘的時間。

正確的計劃

我們在一個學習東西的時候是有一個過程的。

比如打籃球的時候，你剛學會怎么運球，然后老師，就讓你練背后運球，你會很痛苦，不想學對不對，因為學半天都學不會。

比如讓你學英語的時候，你詞匯量本來就不高，然后你的英語老師給你一篇詞匯量很大的英語文章，讓你一個單詞一個單詞翻譯，然后你有沒有發(fā)現你第一段還沒翻譯完，頭就要炸了有沒有。

正確的學習計劃能夠讓你事半功倍。

在心理上有三個區(qū)域：

舒適區(qū)：做能力范圍中的事情。

學習區(qū)：稍微高出能力范圍的事情。

恐慌區(qū)：遠超現有能力范圍的事情。

我們要盡可能讓自己的計劃在學習區(qū)之內。

大家都有這樣的經歷

上數學課的時候，尤其是高數課。前幾節(jié)課自己聽的感覺都懂，結果有幾天請假了或者有事，結果后面就聽不懂了。而且還越來越不想聽了。

一般來說老師的教學計劃都是循序漸進的，就是不斷的讓大家的心理處于學習區(qū)，

比如小學一年級的時候，老師不會剛給你教完加法，然后就給你教方程組，

一般都會教完你加法，然后從加法中推斷出乘法，然后再教你乘法的使用。

之所以不會這樣

是因為，第二步教加法是合理的，如果直接教方程組會進入恐慌區(qū)，反而對學習沒有興趣，甚至討厭。

如果你想要成為一個領域的專家，就要制定循序漸進的，有針對性的制定計劃。

大量練習

還是以小學老師教數學為例，當你老師教完你乘法之后，老師隨后都會在布置課堂作業(yè)，然后讓你練習對么，之后還會布置家庭作業(yè)，讓你去寫，隨后的幾天都會有這個練習。

那么這個練習就是一個大量練習的過程。

那么怎么算大量練習的結束呢？

我們知道剛開始我們做乘法算術題可能需要好幾分鐘。到后面一眼就看出來答案只需要10幾秒。如果還想要進一步提高就要給自己設定一個門檻，我要幾秒鐘之內算一道題，當達到自己的要求的時候，那么就可以到下一個階段了。

注意事項

1當我們學習的時候都不會很舒服.

2犧牲短期利益

比如小學的時候我們鍵盤上打字都是一指禪，就用一個手指頭打字，這個時候你想要提高你可以練習盲打，你和同學用電腦打字的時候你就會發(fā)現，練習盲打的時候要比別的同學慢好多，別的同學可能會問你，你為啥打字呢么慢，這時候一般人的心理都不是很舒服，畢竟你用一個手指頭要比他打字快多了，但是你要知道你練完盲打之后，你的速度又會上一個層次

再比如打籃球的時候，我們都習慣用右手運球，如果你想提高自己的運球，或者想成為一個合格的后衛(wèi)，那么肯定還要學習左手運球，當你每次打籃球的時候，如果讓你刻意用左手運球，你就會發(fā)現，你運球好慢，而且好容易丟球，這樣很丟臉，但是你要知道你練完左手運球之后，你的籃球技術又會上一個層次。

最后

反省自己是一階段刻意練習的開始，也是下一階段刻意練習的結束，不斷反省自己找出自己可提高的地方，慢慢你就會成為一個領域的專家。

成為大神并不是一個水到渠成的童話，沒有一點點人間疾苦，相反成為大神的路是無比艱辛的。

最后引用一句話

有些事情不是因為看到希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望---《十宗罪》

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