一項(xiàng)新的研究表明：早餐吃麥片的女性更苗條。喜歡吃麥片作早餐的女性與選擇其他早餐食品或干脆不吃早飯的女性相比，前者體重輕于后者的幾率比較高。
研究者認(rèn)為，這可能與麥片里富含的纖維、維生素和礦物質(zhì)成分有關(guān)。
美國密歇根州立大學(xué)的科學(xué)家研究了1999年-2000年間美國全國健康和營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果。研究顯示：考慮到鍛煉和總熱量攝入等因素之后，早餐吃麥片的女性體重超重幾率比不吃早飯的人低30%。而喜歡其他食品作早餐的女性的超重幾率與不吃早餐的女性類似。與吃其他早餐者相比，麥片愛好者攝入額纖維更多、脂肪更少。這種營養(yǎng)社區(qū)模式通常被認(rèn)為有助于控制體重。
此外，礦物質(zhì)也有助于控制脂肪。
牛奶+麥片，營養(yǎng)加倍！
牛奶和燕麥營養(yǎng)價(jià)值都特別高！
牛奶其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。
與其他谷物相比，燕麥具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營養(yǎng)平衡的蛋白質(zhì)，它對提高人類健康水平有著異常重要的價(jià)值。燕麥不但有營養(yǎng)，而且還富含豐富的粗纖維，這是人們需要的一種營養(yǎng)要素，并且它的熱量不高，且多吃粗纖維能幫助腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。
另外，牛奶不適宜空腹飲用，空腹飲用牛奶會使腸蠕動(dòng)增加，牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間縮短，使內(nèi)部的營養(yǎng)素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些淀粉類的食物，如饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食，有利于消化和吸收。
因此，牛奶加燕麥?zhǔn)莻€(gè)非常不錯(cuò)的選擇！
你還在為吃什么早餐發(fā)愁嗎？
來包Vogels麥片吧~
新西蘭超市火到斷貨的麥片
Vogel's沃格爾因?yàn)槠渚碌呐淞虾妥吭降目诟校?/p>
又習(xí)慣被稱為“品質(zhì)麥片”。
《偶像來了》里面嘉玲姐姐、趙雅芝、陳喬恩、謝娜她們早上都在吃新西蘭的Vogels麥片~有人說它是麥片中的愛馬仕，有人說它是零食界的“網(wǎng)紅”~
可沖牛奶、酸奶、果汁就是一頓美美的早餐~（無需煮）
也可當(dāng)零食干吃，吃了會上癮，停不下來的節(jié)奏！
還可以和多種食材DIY出不同的美味~
新西蘭總理前往紐約拜訪聯(lián)合國開發(fā)設(shè)計(jì)署署長HELEN CLARK（新西蘭前總理）時(shí)，選擇了新西蘭風(fēng)味的Vogel's麥片作為伴手禮。
不管說什么總之就是一款好吃到爆的麥片，吃過的都說贊！絕對顛覆你對麥片的想象，添加蕎麥、燕麥和多種水果堅(jiān)果谷物配方，無防腐劑，水果和堅(jiān)果含量高，里面又是葡萄干又是水果干又是整顆的杏仁，果仁又大又飽滿，堅(jiān)果非常有嚼勁！
最后要告訴大家，購買澳洲新西蘭正品直郵產(chǎn)品，請認(rèn)準(zhǔn)有正規(guī)網(wǎng)站?
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