這是我加入易效能團(tuán)隊(duì)后正式作為帶組教練的第一次輸出，也是第一次語(yǔ)音分享的內(nèi)容。和168期優(yōu)秀的同學(xué)們共勉。借用主題：我嘚瑟的那些事，和大家分享如何設(shè)定和完成目標(biāo)。
2月14日情人節(jié)，一個(gè)難忘的日子，一場(chǎng)屬于148的難忘的約會(huì)。這場(chǎng)約會(huì)，改變了我多年的習(xí)慣。
而我，如今已從一名踐行者變成了168期13組的見(jiàn)習(xí)教練，我叫鐘霞。鐘楚紅的鐘，林青霞的霞。看提到的兩位明星名字，就暴露年齡了。
沒(méi)錯(cuò)，我是一名70后。80后都說(shuō)自己老了的年代，可我并不覺(jué)得我老。因?yàn)槲矣幸活w年輕的心。一直愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)生活、常懷感恩去感受這個(gè)世界，積極樂(lè)觀，快速行動(dòng)。
就因?yàn)樘珶釔?ài)生活、對(duì)于什么興趣愛(ài)好我都懷有滿(mǎn)腔熱情，我之前學(xué)過(guò)吉他、學(xué)過(guò)古箏、練過(guò)書(shū)法，畫(huà)畫(huà)；我很想說(shuō)自己擅長(zhǎng)琴棋書(shū)畫(huà)，可是這些興趣都是來(lái)得快，去得也快，揮揮手，不帶走一片云彩。
通過(guò)學(xué)習(xí)易效能課程的學(xué)習(xí)和兩個(gè)90天的踐行，我找到自己內(nèi)心真正熱愛(ài)的事，并會(huì)將此作為我一生要邁進(jìn)的目標(biāo)。
為了聚焦，雖然我也有其他的愛(ài)好，希望大家記住我這一個(gè)就夠了，一個(gè)愛(ài)寫(xiě)作的70后。我將以我自己的目標(biāo)設(shè)定機(jī)完成為例，和大家分享目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。
關(guān)于目標(biāo)設(shè)定，可以參照以下SMART原則。
第一步：為什么要以寫(xiě)作為目標(biāo)
1、寫(xiě)作是記憶的重建
2、寫(xiě)作是潛意識(shí)的外化
3.、寫(xiě)作是思維的檢視
4.、寫(xiě)作是一種自我探索
5、寫(xiě)作讓寫(xiě)作者成為上帝
6、寫(xiě)作是一種介入的方式
7、寫(xiě)作是對(duì)其他靈魂的回應(yīng)和召喚
8.、寫(xiě)作就是寫(xiě)作本身
關(guān)于寫(xiě)作，采桐如是說(shuō)，“精進(jìn)-如何成為一個(gè)很厲害的人”作者。
并且聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)是一個(gè)人的四項(xiàng)基本能力，聽(tīng)和讀是輸入、說(shuō)和寫(xiě)是輸出。輸出倒逼輸入。這篇輸出，就是因?yàn)樽约旱闹鲃?dòng)分享倒逼的。愛(ài)非堅(jiān)持，喜歡才能持久。
前幾天丁丁教練分享時(shí)說(shuō)到，作為一個(gè)易效能人，要做得了主持人、跑得了馬拉松，做得了PPT，寫(xiě)得了簡(jiǎn)書(shū)。
自媒體達(dá)人Spenser說(shuō)，寫(xiě)作，是這個(gè)時(shí)代最好的自我投資。
第二步：明確目標(biāo)，用90天時(shí)間，達(dá)到簡(jiǎn)書(shū)打賞1000元。開(kāi)通微信公眾號(hào)，拿到原創(chuàng)標(biāo)。
不得不提，我的目標(biāo)升華離不開(kāi)一個(gè)人，那就是我們168期的主教練之一紀(jì)華教練。
他當(dāng)時(shí)的教練目標(biāo)之一，就是帶領(lǐng)三個(gè)人達(dá)成簡(jiǎn)書(shū)打賞收入達(dá)到1000元。是他教會(huì)我什么叫“斜杠。”知道在提升自己各項(xiàng)能力的同時(shí)，還可以實(shí)現(xiàn)價(jià)值變現(xiàn)。
于是我開(kāi)始有了很強(qiáng)的目標(biāo)感。我自己本來(lái)是沒(méi)有想開(kāi)公眾號(hào)拿原創(chuàng)標(biāo)的，以為很難，但很意外的拿到了。并且達(dá)成了簡(jiǎn)書(shū)的1000元打賞收入。我是教練帶領(lǐng)的三個(gè)人里面唯一全部實(shí)現(xiàn)的，并且比原計(jì)劃的90天提前到50天。
第三步：達(dá)成的具體標(biāo)準(zhǔn)（可量化）
為了達(dá)成簡(jiǎn)書(shū)收入達(dá)到1000元，我又優(yōu)化了具體量化的標(biāo)準(zhǔn)。每周必須更新一篇，粉絲達(dá)到60人。提高閱讀量。
第四步：如何達(dá)成（方法）
1、承諾：建立踐行群，公開(kāi)承諾并發(fā)布目標(biāo)。
2、定期：目標(biāo)周期內(nèi)每周一篇，雷打不動(dòng)。不管別人多快或多慢，我只按自己的節(jié)奏。
3、信念：不管寫(xiě)得好不好，都堅(jiān)持寫(xiě)。
4、工具：報(bào)了線(xiàn)上寫(xiě)作課程，逐步提升寫(xiě)作能力。
5、推廣：為增加閱讀量和粉絲，向簡(jiǎn)書(shū)各專(zhuān)題投稿，不斷的拒絕終究迎來(lái)成功；發(fā)在班級(jí)群、小組群、各種愛(ài)學(xué)習(xí)的群，不管有沒(méi)有人喝彩。
6、互動(dòng)：看到同學(xué)的輸出也會(huì)打賞鼓勵(lì)。
收獲
1、截止目前，簡(jiǎn)書(shū)共輸出文字76530字，23篇文章。
2、獲得打賞1354元。其中還不包括我打賞給別人的。
3、獲得了203個(gè)喜歡。
4、其中有一篇文章“如何活出自己想要的樣子”被收入簡(jiǎn)書(shū)首頁(yè)，閱讀量上千，增加粉絲二三十人。
除了這些，我還收獲了很多友情。在此，也非常的感謝眾多相識(shí)或不相識(shí)的教練同學(xué)們和其他素未平生的人。是你們不斷支持我、鼓勵(lì)我、嘉許我，才讓我順利達(dá)成目標(biāo)。
當(dāng)專(zhuān)注于一個(gè)目標(biāo)時(shí)，過(guò)程并沒(méi)有很艱辛。我當(dāng)初沒(méi)有去猶豫這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的難度，只是非常的投入。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后非常的喜悅，對(duì)后續(xù)其他目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)了信心。
最后分享一篇前兩天看到的關(guān)于大樹(shù)理論的短文，成為一棵“大樹(shù)”，卻不是一朝一夕的事情。需具備五個(gè)條件：
1、第一個(gè)條件：時(shí)間。
沒(méi)有一棵大樹(shù)是樹(shù)苗種下去，馬上就變成了大樹(shù)，一定是歲月刻畫(huà)著年輪，一圈圈往外長(zhǎng)。
2、成為一棵大樹(shù)的第二個(gè)條件：不動(dòng)。
沒(méi)有一棵大樹(shù)，第一年種在這里，第二年種在那里，而可以成為一棵大樹(shù)，一定是千百年來(lái)經(jīng)風(fēng)霜，歷雨雪，屹立不動(dòng)。正是無(wú)數(shù)次的經(jīng)風(fēng)霜，歷雨雪，最終成就大樹(shù)。
3、成為一棵大樹(shù)的第三個(gè)條件：根基。
樹(shù)有千百萬(wàn)條根，粗根、細(xì)根、微根，深入地底，忙碌而不停的吸收營(yíng)養(yǎng)，成長(zhǎng)自己。絕對(duì)沒(méi)有一棵大樹(shù)沒(méi)有根。
4、成為一棵大樹(shù)的第四個(gè)條件：向上長(zhǎng)。
沒(méi)有一棵大樹(shù)只向旁邊長(zhǎng)，長(zhǎng)胖不長(zhǎng)高；一定是先長(zhǎng)主干再長(zhǎng)細(xì)枝，一直向上長(zhǎng)。向上才有空間。
5、成為一棵大樹(shù)的第五個(gè)條件：向陽(yáng)光。
沒(méi)有一棵大樹(shù)長(zhǎng)向黑暗，躲避光明。陽(yáng)光，是樹(shù)木生長(zhǎng)的希望所在，大樹(shù)知道必須為自己爭(zhēng)取更多的陽(yáng)光，才有希望長(zhǎng)得更高。
由此我想到： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
大樹(shù)是什么，是我們的目標(biāo)。
它的實(shí)現(xiàn)需要時(shí)間
不動(dòng)是聚焦、專(zhuān)注
根基是積累、學(xué)習(xí)
向上是高度和空間
向陽(yáng)光是方向。
我今天分享的主要關(guān)于專(zhuān)注。有時(shí)候想要的太多，目標(biāo)太多，會(huì)形成壓力型目標(biāo)。衡量目標(biāo)的合理性，最好專(zhuān)注于自己喜歡并擅長(zhǎng)的一兩個(gè)領(lǐng)域。運(yùn)用易效能課堂上學(xué)習(xí)的方法，找到自己快樂(lè)并有意義的事，堅(jiān)定不移的走下去。
先成為，再擁有，爛開(kāi)始、好結(jié)果。沒(méi)有相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的自己。
另外我看到很多同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始用簡(jiǎn)書(shū)發(fā)布目標(biāo)，做周檢視。這是比我們高了幾個(gè)臺(tái)階的起步。只要努力，你們一定會(huì)比教練們更加優(yōu)秀，一切皆有可能！
最后祝愿每一個(gè)168的同學(xué)們都可以找到自己，愛(ài)上自己。有計(jì)劃、有目標(biāo)、有行動(dòng)的打造自己豐盛的人生。
